进击吧！何果果

看了这部剧，惊讶的不是他的财富，而是他的思考方式，让我反思数百的前半生

适合从上到下的执行，不适合从下往上的执行。如果您是管理者，还是有一定意义的，但如果您是被管理者，请仔细想想怎么才能不被精简掉。看了一本上帝视角的书或文章并不能让您变成上帝。

今天的讀書筆記 一兩年前拜讀了阿圖葛文得醫生的《进击吧！何果果》，今天，讀完了他的第二本書，清單革命。 清單，是一樣非常非常簡單的東西，可卻逐漸被我們遺忘，忽視。甚至乎，我最開始因為書名叫，清單，而完全不對該書籍有閱讀的興趣。（我現在忘記了是那段書評激起我想閱讀它的興趣了，不過，我很享受閱讀此書的過程，閱讀時間為3小時36分鐘。 書籍剛開始兩章，完全把我帶入其中。我超級喜歡看醫學電視劇，而書籍的開端，我完全以為我在看doctor House，有趣至極，精彩。更重要的是，Dr.House 是假的，而阿圖描述的事件都是真實發生的。 這本書舉了大量航空飛行事故，醫療事件，去說明，通過反思，總結，學習錯誤，列舉清單，有效讓我們避開不必要的事故。 我們不喜歡清單，因為我們不想別人覺得我們笨笨的，而最聰明的人，往往更需要清單。飛行和手術都是爭分奪秒的，在危急的情況下，必須有清晰的頭腦。但，無論再聰明，再有經驗的人，都會在危機的情況下，忘記了某些重要的步驟，而清單，則會讓我們預防這些事情的發生。 你知道嗎？全球一年會有700萬人，因為手術導致殘疾。手術後發生導管感染，居然高於4%。這實在是不可饒恕的。如果我們沒有清單去確保麻醉師，醫生，護士之間的步驟，加強大家對彼此的了解和合作。手術發生的意外只會越來越多。 你可能會覺得，啊，那只有醫生，飛行員才需要清單啦。在閱讀的過程中，我的腦海不斷在思考，需要怎麼把清單應用在我的工作之上，過去的公司，哪些地方是像有清單一樣執行的，哪些地方因為沒有清單，而做得不好的。清單如此強大，我怎麼樣可以把它變成產品，去影響每一個人，每一個公司呢？等等等等。 我一直慫恿身邊的人學習編程，並不是我希望所有人都要變成程序員，而是，編程會改變一個人的思考方式，處事方式，以及認識到，沒有一個程序會沒有錯誤，人更加不可能不犯錯誤。而執行程序，就如有了清單一樣，每一次都能確保之前犯過的錯誤不再犯了。但如果是人的話，卻很難避免，今天犯了錯誤，明天不犯了。 而且，普遍科技公司的文化非常好，大家會按照 Agile, Scrum 等有效的產品管理系統，有步驟地管理。比方說，每天早上需要 standup，各組員回報他們所做的事情，每一個sprint，大家需要坐下來，反思，什麼地方做得好，什麼地方做得不好，大家提出意見，如何改善做得不好的地方，如何執行，怎樣保證下次做得更好。設置metrics，數據反饋，去測量新的方式是否有效。在google，微軟這樣的大型公司，關於產品，基本不會出現上層獨裁的問題。比方說，高層喜歡藍色，然後說，我們要把那個按鈕改成藍色。這種事情，基本不可能發生，因為每做一個決策，都必須是數據說了算。如果一個新功能或者改變，沒有經過實驗測試，是不可能推出市場的。在進行實驗測試之前，我們亦需要去做一個效果預測，然後用預測數據跟實際數據作比較，學習預測與實際數據之差。 清單更不止應用在工作上，我們每天的生活都可以應用得到。比方說，你的小孩子今天上課不集中精神。為什麼？是不是昨天晚上太晚睡了？週末玩得太興奮了？今天學習的知識需要背景知識才能理解，因為不明白，所以不集中精神了？等等等等。分析後，可以做一個清單，執行，測試執行後的結果，如果沒有改變，再繼續修改清單，直至到找到合適的方法為止。 我們的文化缺少用數據去測量結果，都是，我說了算。就如，中餐的做法，都不是用精準的食譜去煮的，都是，大概這樣。而西點卻通過材料比例去製造。但歷史和文化的差異，並不是阻礙我們繼續前進和發展的障礙。我們應該克服這個文化困難，而去解決更多自身的不足和可避免的意

读完此剧总有种意犹未尽之感，想说的很多，却不知从何说起。现在能回忆起一个个鲜活的人物，但他们的故事又似乎飘散在风里了……所幸在观看的过程中，所思所想已略作记载，此剧适合一读再读，也许不同阶段有不同的认知和感悟，就像人生在世，今年和明年，今天和明天，这一秒以及下一秒，我还是我，或许我已不是我。

最近两年匆匆写下近二十万字之后，如梦初醒般意识到提纲的重要性，随之久旱逢甘霖般的遇见了这部剧。 没有枯燥的理论，维兰德在书中把搭建提纲的步骤拆分讲解的明明白白。每章结束后还有一位资深作家朋友关于写提纲好与否的实践分享。 所谓前人栽树后人乘凉，并不是坐享其成，躺着收获成功，而是汲取了前人丰富的经验和宝贵的教训后，在自己的路上走的相对通畅吧。 写作不是多么孤独的艺术，愿我们能共同精进，建造出更加丰盈的精神世界~

英格兰作家赫胥黎对于这部剧的立场是人们会被毁于自身热爱的东西，实际则是人的欲望。在这个进击吧！何果果里，人们失去了道德;一个女人可以和众多男人作爱，一个男人也可以和众多女人作爱并且都被认为是理所应当的，这是纵欲！         新世界也废除了婚姻这种体制，使得人变得更加的没有责任。而且本剧还反应了政治机关的过度管制，使得群众失去了本该属于自已的自由。当一个野人进去了这个新世界后，新旧观念的冲突使得本剧的高潮将近，也让两种观念进行了一次对比。而见证这种对比的见证人便是我们观看此剧的读者，也让我们窥见了未来可能会存在的问题。         比如阶级，但是新世界里的阶级是没有自由可言的;因为世界的顶端是管理者，管理者用他们的科学来制造人，然后再通过心理学与科学的结合来让人群划分等级，每一个等级对于社会都有其分配的地位与职责，由于他们的人生是已经由管理者规划好的，再通过极端的科学手段来强制他们的思想不会改变，以求社会安稳，不易因事故而动荡。 在新世界里，人看似是自由的，实际确是被迫自由的，这不是个美丽的新世界，这只是个全新的扭曲的新世界。

《进击吧！何果果》，主要讲述了四个方面的内容:“找到你的高能力时刻”“为体能充电”“为意志力充电”“实现高效率人生” 编剧:未知演员:时间效率管理专家、热门剧集作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《进击吧！何果果》《进击吧！何果果》。 看完这部剧后我问了自己三个问题？为什么有时候我们常常不能按照预期完成我们的计划，为什么明明休息了很久可是还是很疲乏，为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？ 就像编剧所说，精力是高效率的前提，如果你没有一个好的身体，即便你有再多好多想法都无法付诸实践。 ❤①​关于第一个问题，为什么我们常常在立flag，但常常没有实现呢？ 我觉得大部分原因是你的计划不够周祥，在看这部剧之前我看了刘媛媛的《进击吧！何果果》，里面也有一些详细的计划安排说明，比如说你明天打算学习，你只是有这样一个想法，但你没有一个切实可行的目标计划，你需要有一个明确的目标，比如你要几点起床，花多长时间洗漱，你早上要学习什么，中午几点休息，下午几点学习，学什么，晚上几点去跑步等等，当你把所有内容列出来的时候，你就有了一个明确的目标，不会因为一点小事或者早上太困了没能起床，所以没有学习找借口，有了目标之后你早上会积极主动去做那件事，因为你知道，要是不起床，你就没有办法完成今天的任务。 关于早起，就像萌姐所说“早起，你比别人多活了半天的精彩”​有很多时候，我们的时间都是不可控的，不管你是学生还是已经工作了，你会发现自己可支配的时间是特别少的，但是你可以学习早起，早起之后你会发现，时间是充裕的，你会有条不紊的进行一天的工作，而且心情也是特别好的，最最关键的是要给自己留一点独自思考的空间，我们要学会和别人相处，但我觉得最重要的还是要学习自己和自己相处，当你学会和自己相处时，你会发现你就有了巨大的力量。 💛②​第二个问题是“为什么明明休息了很久，可是还是很疲乏”？ 我们一般采取的休息方式可能都是睡觉，但除了睡觉我们应该多去锻炼，以及管理好饮食，放松大脑，也放松身体。睡觉也有科学规律，比如你要早起，你就要早睡（关键是你要知道早睡有很多好处，你需要早睡），中午需要小憩，尽量不超过半小时，有时候我们会发现中午一旦睡多了下午起床反倒头昏脑涨，晚上尽量在11点之前做完所有事情，准备入睡，如果不能很快入睡，睡前可以听一章你感兴趣的书。（我晚上睡觉之前都会听一集数的《进击吧！何果果》，现在是如果不听就感觉少了点什么，所以这就是一种习惯，你会发现有些习惯不知不觉就已经形成了） 说到早起，你先要做到早睡，但是你不能一下子​就改变你的早起习惯，我们需要循序渐进，因为身体需要一个适应的过程，比如你平常7点起床，以21天为一个周期，每到一个周期就往前推5——10分钟，第一个周期就从6:50开始起床，然后以此类推，这样一年下来你就可以从7点起床改到5点多起床了。 但关键是要明确，你早起需要做什么，还是目标的问题，你要是你清楚你要做什么，那早起好像也没有什么意义，最近参加了一个21天早起陪伴营，如果你觉得自制力不够的话，你也可以去找一些小伙伴们一起，大家相互监督，这样更有助于自己的成长，比如在这个21天陪伴营中，会有各种职业，各种性格，各种城市里的人，但在这里的每个人都有一个目标就是要早起，就是要改变，每天你和这样一群人在一起，你就会有很强的动力去做一些事情。​ 💜③第三个问题是“为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？”​ 这也是我看这部剧的初衷，我觉得我已经有了目标和方向，可

忆儿时 春去秋来，岁月如流，游子伤漂泊。 回忆儿时，家居嬉戏，光景宛如昨。 茅屋三椽，老梅一树，树底迷藏捉。 高枝啼鸟，小川游鱼，曾把闲情托。 儿时欢乐，斯乐不可作。 儿时欢乐，斯乐不可作。

我听到这句话的时候，似乎一下子找到了人生的终极目标。我人生的终极目标就是，当我有一天离开这个世界的时候，我能像维特根斯坦一样，对身边的人说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”

不知道李银河在失去未知演员以后打开这些信，看到那一句“李银河你好哇”是会黯然流泪还是莞尔一笑。我不敢想象这样的失去，和三毛失去荷西一样，无法用只言片语来形容。这是一个爱情不再那么纯粹和厚重的年代，这是一个真爱不再被珍视而是不断被亵渎的年代，如此热烈而真挚的爱情，像生命一样美好而完整的爱人，所有的平淡都如同涓涓流水，淌过心灵的角落，浸润着彼此的世界。可是有一天它突然停了，伤痛如同骄阳灼烧着心房，你颤抖，你失落，你不知所措，你无法再预想未来，只能用回忆来疗伤，直到有一天，你也成为别人的回忆和念想。

No.2020037 一本好剧，框架清晰，案例丰富，方法论和操作性都有了，就差实践了。 宣传者应该建立一个有社交货币的、激活的、富含情绪的、公共的、有实用价值的特洛伊木马，还不要忘记把你最想传播的信息融入其中，确保你要传播的信息牢牢地镶嵌在人们谈论的故事之中，这样才能被人们广泛地传递开来。 例如，100美元的牛肉三明治的想法在设计时就让其具备了社交货币的功能；丽贝卡·布莱克的歌声会因名字而激发听众；苏珊·波伊尔的表现激发了大多听众的情绪；11月的留胡须运动让数万男性为癌症抗争的私人行为变得可视与公开；肯·克雷格的“清除玉米穗”的视频成为实用价值的代表。 社交货币、诱因、情绪、公共性、实用价值和故事，是由乔纳•伯杰总结的让一切事物疯传的STEPPS六个原则。 社交货币 一谈起你的产品思想或行为就能让人们看起来更加优秀吗？ 诱因 怎样的线索能让人们时常想起你的产品或思想？怎样做才能增加产品或思想的传递媒介，并让人们经常想起？诱因要与内容形成强关联，人设一旦建立就要不断强化他与个人品牌之间的链接。诱因要高频的出现。 情绪 应该更多的关注人们的感情。人们提起我们的思想产品或行为时能够唤醒他们的情绪吗？你怎样做才能点起人们高唤醒的情绪火焰？ 公共性 你的产品思想和行为本身有宣传效果吗？人们是否能经常看见别人使用产品时的情景？怎样做才能让私人的事情公开化？你能在人们使用完产品之后还能留给人们剩余行为吗？提高辨识度和曝光量。 实用价值 谈论你的产品思想和行为能够帮人帮己吗？你怎样做才能突显难以置信的实用价值？请将你的专业和知识融入大家都觉得有用的信息中。 故事 你能打造你的特洛伊木马吗？你的产品和思想能够潜入人们广泛讨论的故事中吗？故事不仅有感染性，它还能带来价值吗？

干货太少，有很多不相关的内容赘述，可压缩的程度很大，真希望有个职业就是专门追剧，然后把他压缩后创作出来。追剧的过程中不断看到“久坐不利于健康”的内容，以至于不得不立马停止去运动运动才心安。补创作:看完了，还是有些新知识点的

不知道为什么，唐羡之很完美，但完美的过头了，所以并不是很喜欢他，甚至某种程度上有点讨厌。

旧的世界死去，新的世界才会到来。下一步，苏筱跟夏明还有其他有抱负的年轻人会爬上顶端，重新制定新的规则，只有到达顶端才有制定规则的权利

一个老爷爷的随笔，有一些对生活的感慨，可能是因为年纪不到，所以很难有共鸣吧。

虽然给了五星。但是我还是要说。我觉得看完宁舒后我再也不想谈恋爱了。。。