一个都不能少Not One Less

当世界偏于肮脏时，有精神洁癖的人总是局促。可是流于世俗，几人能真的免俗？

没有泯灭的最后一点人性挽救了彼此之生命。心存善念，一切向好。

以前在空洞的历史课本上感受不到的，现在在这部剧里都感受到了。

“只有那些心智不够成熟的人，比如说孩子，才会用非黑即白、非真即假、非善即恶这种简单的二分法去看待和理解世界，因为他们只拥有一种尺度、一个标准，只有借助于多种尺度，善于掌握分寸感，世界才会向我们呈现出它的丰富多样性”

旅游这个题材很小众，那种让读者身临其境的感觉很难写好，难得有一本写得不错的剧集。当然本剧不足之处也是有的，那就是不够纯粹。很多都市的内容真的可有可无，尤其是前期，大笔墨写直播界的一些争端有什么意义呢？还有就是在旅游途中写一些各式各样的冲突，我承认，旅游途中是会有不如意的，景区狗屁倒灶的事情也有不少，但现实是现实，我们看剧集是为了看风景，看美食，弥补自己不能亲去的遗憾，动不动来一些这种情节实在是没有胃口。综上，还是给四星鼓励一下吧。

十年前还在读中学的时候，因为书名励志买下了这部剧，不记得后来有没有翻阅过，即便读过，我想，以当时的认知应该是无法理解和体会书中内容的，最近阿富汗政变事件让我突然想起了书架上还有这么一本剧。初追剧名以为是鸡汤文，实则是阿富汗第一位女国会议员的回忆录与成长史，读完以后对阿富汗这个国家也有了更进一步的认识。“战争、贫穷、女性地位低下、穆斯林、恐怖分子……”是大多数人在不经意间想到阿富汗这个国家时能在脑海里搜索到的关键词，我们不曾知道这片土地曾经富有过，女性也时髦美丽过，人们抬头望见的是星空而不是炮弹。 与其说是地理位置注定了阿富汗常年战乱的悲剧，不如说是这个国家文化浅薄、根深蒂固的愚昧观念以及万众不是一条心导致的，一个文盲统治的国度能有多强大？ 我们国家能发展至今，更多的是五千年的历史文化积淀，不同时代领路人具备“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神。决定一个人能走多远的是其思维方式，企业发展的基础与核心是企业文化，决定国家生死存亡的便是民族文化，小到个人，大到国家，都离不开文化，所以现在回过头来体会党提出的“文化自觉、文化自信、文化自强”也是别有一番深意。 生在和平年代、和平国家的我们，似乎有种种忧愁与烦恼，更好看的衣服、更好的工作、更好的手机、更好的房子、更好的生活……一边追逐自由与爱情，一边感慨“生活就是失之无味弃之可惜的苟延残喘”。而现在的阿富汗人民，仅仅是想活着，即便这样，也要花光他们所有的力气。 有人的地方就有利益，有利益的地方就有矛盾有战争，即便如此，依然期待世界和平的一天。🙏 珍惜当下来之不易的幸福生活，认真过好每一天，得之我幸。❤️

“活着是普通人最基本的生存本能，却是我們拼死捍衛的夢想。” 這本書是重度抑鬱症患者左燈對自己經歷過的抗抑鬱過程的全程直播。左燈，90後，簡書籤約编剧，4年新聞傳媒從業經驗，患抑鬱症後退化爲無業遊民。目前是康復中的抑鬱症患者。 2017年9月下旬，由於某些原因的觸動，左燈的抑鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列“精彩紛呈”的事件以後，左燈被送進精神病院。在這本書中，左燈記錄了自己在精神病院經歷的一切。通過她的文章，我們可以深切體會到抑鬱症患者的真實感受：抑鬱症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的精力與希望，讓你在骯髒、黏稠的泥淖中淪爲絕望感的囚奴。 抑鬱發作是一件痛苦的事，對什麼都提不起興致，找不到生存意義，喪失了活着的理由。‘如果說，求生是人的本能，那那一刻我的本能就是求死。“我要si！我要si！！我要si！！！”是我的大腦對我發出的信號。’ “在精神上有障礙的人，往往都是不願意傷害別人，而寧願選擇傷害自己的人，他們都是溫暖而善良的好人。”       一Enman Gao

观看《一个都不能少Not One Less》，编剧：欧文·D．亚隆（Irvin D. Yalom），译者：杨立华，郑世彦。毫不夸张地说每个人都有心理疾病，只是或轻或重、或明或暗的差别，且大多是受童年时的影响……中国人个性内向，更不宜显露，况且心理治疗也不像西方容易被广为接受，总是压抑再压抑，直至不可收拾。所以在有可能的情况下多读一些心理分析剧集很有必要。 特别喜欢传记类文章，笔者不仅是一位心理学家，而且还是一位热门剧集作家，他的文笔流畅，行文简洁。 亚隆（存在主义流派）的存在既定理论，把存在主义理论融进了6个基本的生命困境和生活问题：幸福与痛苦，爱与孤独，逆境与成功，死亡焦虑与生命承诺，自由选择与人生义务，生命意义和无意义。 摘：“在她（编剧的老师）的班上我永无出头之日。她常常对我的书面作业做出严厉的评论和挖苦。”尽管儿时的残存片段化记忆虽不准确，但对一生的影响是重要的。 如果你在小学、中学遇到这样一个千方百计摧毁你自尊的老师，命运该是多么的悲催。 摘：人们常“在一个无意义的世界里挣扎着寻找意义，坦然面对不可避免的死亡和不可逾越的孤立。”“当时整天忙忙碌碌，但却找不到人生的意义。后来我才知道，人生意义这个问题，是无法向人提问的。只能我们自己去回答它，让它消解在自己的日常行动中。”“不要对过去有回忆，也不要对未来有憧憬，要活在当下！” 看完亚隆这部剧就去找一个避风的地方，懒洋洋地“一个下午就坐在那里晒太阳，什么事也不干？” 这绝对是一个好主意…………

一根根树干掠过车厢车窗。我多么希望有人像他溺宠他女儿那口坏牙一样疼爱我。

这部剧断断续续地读了好多年，断了从头读，断了便从头读，今日方完全看完。        相较最初读的时候，多带了几分审慎的态度，开始认真揣摩小书生的每句话，竟发现了许多之前未注意的细节，不禁沾沾自喜。     不过，这样的感情也应只存在于书中吧，毕竟时间是最无情的，哪有人肯这样将一个人放进心里，念念不忘至如此。

我喜欢你,像风走了八千里,不问归期。 我喜欢你,像雨洒落在热带与极地,不远万里。我喜欢你,像风走了八千里,不问归期。 我喜欢你,像盛开在藏地的格桑花,生生不息。我喜欢你,想和你在最浪漫的节日里,一起到这些地方默默私语。 我喜欢你,像星辰奔波亿万年黑夜,不诉怨语。

花费大量笔墨描写的主要有两个故事，其一是关于杂志《一个都不能少Not One Less》及其创始人休·海夫纳，其二是以群交文化闻名的砂岩俱乐部。在对这些的描写中穿插着美国几代人性观念的变化，成为美国近现代社会伦理和性变革的缩影。值得一提的是编剧的描述方式很有意思，有点像套娃，多条线索交织，环环相扣。

看到这里觉得好安详，在外漂泊半生的人在晚年终于能回到故乡。 “2011年12月21日3时逝世于故乡乌镇，享年84岁。”

这部剧的逻辑太零散不连贯，粗略的挑着看的，看这部剧只会得到一些口号育儿的东西，看标题就知道了，没有更多的一些东西。也许编剧的目的是想表明看法的科学性，举得大多数实验，但又描述的有些不透彻，可能想表述的太多而细。

在国外待过的人，见识和讲话的锐度就是不一样。所谓“一语惊醒梦中人”，陈就是那个语者！

《一个都不能少Not One Less》+《一个都不能少Not One Less》+《一个都不能少Not One Less》，东野从来不会让人失望。