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分享一篇以前整理的看剧摘要 番茄工作法图解 一. 背景 1. 什么是番茄时间管理 － 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法 2. 番茄时间管理发展 － 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法 － 1999 开始传授给团体 3. 为什么叫番茄 － 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时 二. 为什么需要番茄时间管理 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样 场景1： A：晚上team building 去哪里 B：我想想，等一下有邮件我先看一下 B：打开邮件。。。。 A：想好去哪里了吗 B：去吃火锅吧 C: 跑过来 问 B：刚才发给你的邮件看到了吗 B: 刚才在说别的事，你说什么邮件。。。 C： 。。。。呆会再说吧 场景2: A：今天我一定要把 Batch 写完 A：打开电脑 A：好像刚才C说有个邮件我要看 A：看完信，开始 coding A：对了，午饭还没有定餐，打开手机。。 A：定餐后。。开始coding A: 没有思路，先喝杯水吧。。。 A: 快下班了， 哎 看来今天是写不完了，我该怎么办。。。。。！！！ 场景3: B：这个功能3天一定要做好急等上线 A：我没有做过这个，试试看吧 B：尽快吧，这个功能并不难啊 第一天 A：没啥思路，好像 C 需要帮忙，先帮他做吧 第二天 A：今天好多会议没法集中精神明天专心做吧 第三天 B: 这个功能写的咋样啦 A: 遇到很多问题，再过给我一两天吧 。。。。 三. 影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略 － 接受： 不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务 － 记录： 在当前任务后做上打断标记 － 继续： 继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略 － 扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复 － 推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话 － 重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件 ※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略 － 自求多福吧 四. 番茄时间管理能帮你什么 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标 五. 番茄时间管理的前提 1. 在工作是使大脑清醒，注意力集中 2. 采用简单的工具，比如 一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上 六. 5个阶段 1. 制作活动清单 － 列出最近想要做的事情，不需要排序 － 随想随列 － 每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格 － 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” － 将填入的任务从上到下排序 － 如果需要标注时间 3. 承诺 － 没有承诺就没有动机 － 选择适量的能完成的工作 － 放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息 － 在“今日待办”填好标记 － 放下工作，完全放松 － 不看邮件，不思考问题 5. 记录

2022第一本 阳谋，阴，阴谋，阳，阴阳协调 道理，好，好，道理，讲讲道理

从上古到东汉的历史纲要，其中春秋战国的转型期创作得最为精彩。印象比较深刻的一句是: "春秋时代的历史大体上好比安流的平川，上面的舟楫默运潜移，远看仿佛静止；战国时代的历史却好比奔流的湍濑，顺流的舟楫，扬帆飞驶，顷刻之间，已过了峰岭千重。" 可以说是非常到位了。另外对春秋战国之交儒墨法道四家的分析也令人信服。

刚刚播了还未过半就出分了？？？豆瓣收了多少钱？？？

读此剧，能够在了解汉字书法史的同时，将鉴赏能力提升一个高度。果然，一昧的练习也不行，还是需要看剧法史，了解更多，感受更深，书法表现力才会越丰富。

特意开电视看了直播，第一次对正午失望

是大陆中第一部完整看完的宫斗剧，没个人物都很有特色，很出彩。很喜欢华妃。

水文，内容敷衍。编剧没有写过科幻题材可以理解，但是主角毫无逻辑的想到什么做什么。攀科技树也是东一锤西一锤的

每个成功人士的背后都是苦难作为底色，不要羡慕别人，做最真实的自己，即使无人在意也要坚持完美主义！

纵然沿途遍布成千上万的惊恐， 在青春充满希望的眼睛里，却依旧 是长满玫瑰与山楂树的小径。 诗意浓郁，大气！大师！

首先，必须讲讲这位编剧，这是一位土生土长的美国人，自从哈佛看剧再任教于母校，在哈佛当了大半辈子教授，一位学者，研究领域为东亚文化圈（中国、日本等）。拉贾特·卡普尔是他为自己起了一个中文名字。 但不得不说，这是一本杂糅了历史虚无主义&典型的西方意识形态视角来阐述了邓小平，20世纪可谓自人类诞生百万年以来最动荡的100年，如果不了解这个阶段全球历史，两次世界大战、伴随着局部热战的冷战、后冷战时期的渊源。以西方固有的话语权，按西方的知识体系来解释中国事，我真的只想送上胡扯二字。 （如果不了解真正客观上二十世纪世界发生的历史，会比较容易被本剧被误导。）

先前读时总惋惜原著只留存前八十回，而如今再读反而会庆幸只保留着这么前八十回…