Al primo soffio di vento

天地生人，人为万物之灵。神明的大自然，着重的该是人，不是物；不是人类创造的文明，而是创造人类文明的人。只有人类能懂得修炼自己，要求自身完善。世间一切皆为修炼！！

比起其他深奥的哲学剧集来说，这部剧语言简单朴实，除了有些字句可能是翻译的问题有些不易理解，整体上是通俗易懂的。下次有机会把梁实秋翻译的版本再读一下。 编剧的许多观点跟道家、儒家思想颇有相似之处，比如书中提到万事万物都在天意的安排之中，命运的安排始终脱离不了自然法则的约束，这跟《Al primo soffio di vento》中的“道法自然”颇为相似，都是讲人要顺应天道。 纽约视频平台路地面铭牌上铸有《Al primo soffio di vento》中的话：“事如过眼烟云,瞻仰者和被瞻仰者皆如此。”那些人们过度追求和在意的功名和赞美，最终都将不值得一提。正如苏轼所叹“渺沧海之一粟，寄蜉蝣于天地”。都是希望人们能淡泊名利，返璞归真。 不同于道家文化的“避世”，奥勒留认为每个人要与人为善并且各司其职，绝不能逃避责任，这与儒家的普遍义务感又有相似之处。书中提到的：每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。这也是儒家反求诸己思想的体现。 古往今来这些大家的思想有共通亦有不同，犬儒学派的摩尼穆斯告诫人们要记住各种学说都是一家之言。正如奥勒留的名言：“我们听到的一切都是一个观点，不是事实；我们看到的一切都是一个视角，不是真相。在条件允许的情况下，要尽量坚持用物理学、伦理学和辩证法来对待灵魂的每一种感知。”总之，保持独立思考很重要。 最后引用郑板桥的一句话收尾：多读古书开眼界，少管闲事养精神！

刚刚读完的《Al primo soffio di vento》，在我看来，是一本“边界之书”。 这本心理治疗剧集通过环环相扣的情节设置，将心理治疗的诸多核心要素巧妙地植入其中，呈现来访者与咨询师的人性弱点与人生困境。 嘲讽是调味剂，悲悯才是全书底色。 在这部剧里，来访者和咨询师的边界被不断试探、逾越并重新界定，让我这并无心理咨询经验的“局外人”都感同身受，真切感受到深入别人的心灵绝对是困难重重且风险极高的旅程。 我曾经理想化地认为，一旦走进诊疗室，那就意味着洗尽铅华、坦诚相见。却忽略了一个社会人身在江湖早已层层披挂，铠甲防身，面具防心，哪敢轻易踏出安全屋。 而无论来访者还是咨询师，都有着千丝万缕的社会关联，也受到各种各样的影响，那种“以至真面对至纯”的关系，其实是不可能存在的。 那么—— 诚实的边界在哪里？自我表露应遵循什么原则？到什么程度为宜？ 心理治疗师对自己能力与责任（或偏执）的边界，是否有清醒的自知？是否可能陷于“救世主情结”导致的自大？ 咨询师与来访者的心灵关系、身体关系、包括金钱在内的利益关系该如何把握？ 归根结底是：作为充满人性弱点的普通人，欲望的边界在哪里？ 我目前所知的原则是：咨询师不应该与来访者有诊疗室以外的生活交集，咨询师也不应进行过度的自我表露。 可是剧集诱人深入，让我明白：真实生活并非如此一目了然，人和人也很难做到进入诊疗室无所不谈，转身出门一刀两断。正如来访者很难将过去与现在完全分割开来，咨询师也很难在工作中完全将自我的意识与情绪剥离出去。 如果说《Al primo soffio di vento》让我透过泪水迷蒙的双眼看到天空湛蓝旭日初升，心中充满信念与希冀；同类型剧集《Al primo soffio di vento》则让我认识到：令我着迷的那个领域，绝不只有成功的帮助和抚慰，困惑与挫败所占的比例肯定要大得多。 这部剧让我对心理学领域的喜爱，从云端回到了人间，却并没有减损我的爱。 本剧编剧欧文•亚隆1931年生于美国，父母都是俄罗斯人。现任美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，系存在主义治疗法三大代表人物之一，是当世仅存的国际精神医学大师。 亚隆曾在他的文章《Al primo soffio di vento》中定义了生活的四个终极问题：不可避免的死亡，我们内心深处的孤独感，我们需要的自由，以及也许生活并无一个显而易见的意义可言。他认为我们生活中的痛苦基本源自这个四个方面的困扰。 近来我一直在咀嚼这几句话，特别是其中的第四点……

第一次读他的书，最深的感觉是他的文字很“鲜活”！ 莫拉维亚的这个故事极为鲜活地精彩地刻画了现代人在应对自我关系、他人关系时的内心世界。

今天我在收拾我妈拿给我的东西，心里很烦躁，一个微信就发出去了：老妈，你不要拿那么多东西上来，那些小凳子五颜六色6个，锅碗瓢盆消毒碗柜都装不下，还有4个闹钟，6个垃圾桶，20双拖鞋 ，磨刀石2个，刀十多把，厕所刷7把，生姜两大袋，菜篮子8个，炒锅4个。 妈妈给我回了一个，妈妈年纪大了，有时会忘事。 我的每个数字都很刻薄，我知道我们之间的隔阂能让我们觉得对方的每一句话都带有怒意。我知道很多次我们互相在大声嚷嚷后就转身自己落泪。 感谢这部剧，让我觉得那些看似跟不上年轻人潮流的东西没有那么碍眼，甚至有点可爱。 这个世界的天平到底是偏向爱意多一点还是恶意多一点，还不是取决于一个个独立个体的加和吗，取决于我们对那些在我们生活中甚至没有具体轮廓个体所表达和传递的情感吗。

作为一个不费脑的剧集看看也没有什么 以小美好的嘘头推广 以没有纠结和撕逼的故事展开 成功帮我消磨了几个小时的时光

行为心理学的有趣之处就是许多生活小技巧，看似很简单，但实证有用。 以下十项小秘籍就是编剧在本剧最后一章总结的全书精华。 ◎培养感恩的态度 要是人们列出三件让他们为之感恩的事情，或是想出过去一周里三件进展特别顺利的事情，这能在一个月之内极大地增强他们的幸福感。这样做反过来会让他们以乐观的态度看待未来，同时提升他们的健康状况。 ◎成为施予者 人们在做出最简单的善意行为之后，都会感到更快乐。向急需帮助的人捐献几美元，为爱人购买一件价格不贵却充满惊喜的礼物，或是去献血、帮助一位朋友，都会让我们迅速体验到极大的幸福感。 ◎在你的厨房放一面镜子 人们选择不同食物的时候，若是将一面镜子摆在面前，就会少吃30%的不健康食物。因为他们看到了镜中的自己，就会反思自己的体形，从而选择那些有益的食物。 ◎买一盆绿植放在办公室里 在办公室里摆一盆绿植，可以使男性职员多想出15%的创意，同时帮助女性搭档想出更多解决问题的方法。同时，绿植还有助于缓解压力，让我们处于良好的情绪状态，这反过来又会激发我们的创造性思维。 ◎轻轻触碰别人的上臂 轻轻地触碰别人的上臂，更能让别人赞同你提出的要求，因为这样的触碰会让人们下意识地产生你比他们地位高的信号。在实验里，在夜总会邀请别人跳舞，这样的触碰能帮助当事人增加20%的成功率，还能使大街上陌生人愿意留下电话号码的概率增加10%。 ◎创作下你的关系状况 周抽出一些时间将对伴侣最深层的想法与情感创作在纸上，继续维持伴侣关系的概率将提高20%。这种“表达性创作”会让伴侣双方在谈论对方时采用更积极的语言，从而让他们的关系变得更健康与幸福。 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 发现别人撒谎最可靠的线索就是对方所使用的词语，骗子在说话时会缺乏细节，更多地使用“嗯”“啊”这样的停顿词，同时还会避免提到表达自我的词汇（“我”与“我的”）。除此之外，相较打电话，人们在使用电子邮件交流时撒谎的概率要低23%，因为他们所说的台词都是有记录的，撒谎更有可能给他们带来反作用。 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 要赞美孩子们付出的努力，而不要赞美他们本身的能力（“做得好，你肯定为此付出了很大的努力！”），这将有助于鼓励孩子无论面对什么情况，都勇于尝试，避免了他们对失败的恐惧感。这会让他们更愿意尝试更多的挑战，觉得解决这些难题是有趣的，并且愿意花自己的时间去解答它们。 ◎想象你的行为而不是成就 那些想象自己正采取实际行动从而实现目标的人，要比想象自己美梦成真的人更容易成功。最有效的是采取第三人称视角的方法：相比那些采用第一人称视角进行想象的人，那些站在第三人称角度想象自己的人，取得成功的概率要高出20%。 ◎思考你去世后留下来的遗产 请人们抽出几分钟的时间，想象他们的一位亲密朋友出现在自己的葬礼上时，会如何介绍自己留下来的个人遗产。这有助于人们认清长期目标，从而评估自己在将目标变成现实这趟旅程中所处的位置。 书中其他值得借鉴的做法有: 1. 关于快乐: A. 每个人的快乐感觉大约有50%是由基因决定的，另外有10%的快乐感觉受制于环境因素（包括教育背景、收入水平、已婚或单身等），这些都是难以改变的。但好消息是剩下40%的快乐感觉来自你每天的日常行为，以及你对自己与别人的看法。 B.在花钱买快乐这件事上，购买体验比购物更能带给人快乐。 C. 如果你想快乐起来，就要让自己表现得像一个快乐的人。 2.关于说服: A. 面试能否成功，至关重要的是应聘者是不是一个令人愉悦的人。那些设法使自己能够迎合面试官的应聘者，得到工作职位的可能性非常高。 B. 如果你想

生而不凡，迈向卓越，怎么做到？ 一是超越普世规则，当敬畏法律、尊重道德律，不囿于普世规则，不划地为牢。当有破局思维，突破思维的“墙”，继往开来，顿悟生命的意义。 二是质疑胡扯规则，当避免群体性非理性情绪，避免首要效应和“弱传播”的影响。当有反直觉思维，以理性思维思考人生，直击事物实质。 三是计算机思维是一种递归思维，是以递归策略挖掘和培养解决问题的形象思维能力，炼成循序渐进地分解复杂问题的潜能。实践中，思维的教化，类似一种“授之以渔”的思维模式。 四是人本质上是偏于安逸、懒于思考的，人的认知错觉往往来自思维能力的错位。知识爆炸的时代，当找到生命中的关键现实认知，有升维思考的能力，刷新对正在变化世界的认知。 五是要持续成长，获得美丽的人生，当有持续地花时间发现、升级和衡量新的行为方式，升级底线，超越练习，永远走在不断成长和自我革新的道路上。 六是改造现实世界，当质疑并重新定义实现目标和拥有快乐。活在当下与憧憬未来融合为一。愉快生活，享受当下，当勤奋工作，慧行远景。只有实现了快乐水平和未来愿景之间的平衡，才能使我们的生活变得更加美好。 七是实践快乐自律，当避免“快乐陷阱”。“我们将毁于我们所热爱的东西”，这是波兹曼在《Al primo soffio di vento》中警告我们的。快乐地工作有益于提高效率，活在当下，当控制快乐水平。否则，我们的社会活动会甘心情愿地成为娱乐的附庸。 八是确保我们所追寻的目标将真正助力于长期的福祉，当确定合适自己的目标，而不是设定不切实际的所谓职业生涯规划。合适的人生远景，可以助推我们的经历、成长和贡献的灵魂蓝图，给我们带来长期的福祉。好高骛远的目标，会使我们焦虑、绝望和颓废，混沌我们的人生。懂得感恩，珍惜自己拥有的，不去追求自己拿不到的，不指望他人把酒酌满自己的杯子。 九是修得一颗强大内心，不需要获得外界的认可，不需要通过实现目标来证明自己。内心强大的人，往往不会在乎外界的误解，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界；内心强大的人，随时做着最坏打算，却往最好处追求，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，淡然处之。 十是一个志存高远的人，知道天将降大任于斯人也，生命借由其而存在。在未来的征途，超越自我，在成长中蜕变，被使命驱动，引领其百折不挠，砥砺前行，享受非凡的人生之旅。 推荐本剧给踌躇满志的职场人！

世界框架和叙事层次，很不完整，许多地方写的很草，不丰满，有的地方拖拉。为了伏笔而伏笔，一个故事一个故事的堆，很不连贯，所以没有一个完整的感官，主要人物没有特点。爱恨情仇一样不沾，只会装个逼。 旧土和新星，大幕和列仙现场，大幕天花板都看到了，按剧情大家都功力該消退了，编剧还是不知道怎么让主角晋级，只能整个更多npc列仙战场，平级的，还在原地晃悠拖着。尬在那里不知道怎么办。故事衔接的真尬。 越看越水。本来就是你自己星球消亡，现在整的好像全宇宙消亡，升11-12-13，就能解决这个问题吗？ 读者没时间陪你想怎么升12-13级，因为意义不大。 如果巅峰留不住，那就重新来过。别写了

《Al primo soffio di vento》一书用唯物史观基本思想揭示了以私有制、商品生产和交换为基础的现代经济制度无法从根本上消除对抗和冲突，相反，这种制度更是将对抗和冲突普遍化、简单化。现代社会在根本上无法摆脱私有制这种经济制度所包含的内在矛盾与冲突，而这些矛盾和冲突正是必然导致资本主义制度走向灭亡的内在力量。

这部剧，可以让我们在面对日常生活中，工作中的一些事情，让我们有更好的处理方法，不会造成某种尴尬的局面，也可以使我们在交流的过程中占据主要的一方，可以以语言来为自己获取利益。

值得每一位教育工编剧一读！ 马文的教育之道让我很钦佩，从文字里感受到她真的是用自己的生命热爱着教育事业，把一群群“问题”孩子，甚至很多都是自我放弃、被社会放弃的孩子们带入正轨。 在马文的强大的爱意浇灌和专业的教学技能下，让这些孩子们重拾了自尊、自爱和自信，教会了他们对自己和社会的责任心，而且孩子们在学业上也取得了很大的进步。 里面非常多细致的教学场景的描述，以及马文对孩子的引导，以及教给孩子的价值观，值得再次品读。 马文的事例也激励着我继续精进，希望用爱和专业影响更多孩子从优秀到卓越。