Terapia

一个在男权社会中靠自己的能力爬上权利顶峰的女人，其智慧与能力可见一斑！她有野心，有想法，行动力强，使用手段不拘一格。或许从伦理上来说，她狠心、不守规则，但在治理国家方面，不得不说她照顾了大多数。个人认为，从历史的角度来说，她的功劳不小。

1.热力学第二定律和生命有什么关系？ 生命也是熵增系统，如果不持续输入能量，最后只能毁灭。因此持续学习，终身学习真的真的真的很重要。 2.有了搜索工具就不用学习了？ 搜索工具本身是个工具。既然是工具，就必然依赖使用工具的人，比如给你套木匠的工具，你能做个柜子出来吗？ 3.关于积累、精进、进阶 相信两件事： 第一，重复就是力量。 第二，欧成效说的，非常有启发：数量堆死质量。 4.“努力”vs“辛苦” “努力”，有“主动出击”的意思在里边，克服恐惧，迎接挑战。处处被动被生活蹂躏，那叫“辛苦”。 5.承认你的“平庸” 人一生有三次妥协：第一次是意识到父母很普通；第二次是意识到自己也很普通；第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。 只有承认自己平庸、普通，才能“不去想着走捷径”、才能“肯下笨功夫”。 6.“长线收益”vs“短线收益” 看抖音、刷微博、追剧、点赞爱豆…让你的大脑多巴胺分泌的多多的，如此便会“短暂快乐”，你收获的是短线的情绪收益，长期来看，这是“负收益”。 人生是场马拉松，还是要多做有长线收益的事。你往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。 7.你是生产者还是消费者？ 我并不是说你是服装厂做衣服的还是商城里买衣服，我要说的关于人生。 你是把时间消费在各种手机app里，让别人获利了；还是把时间和精力有颗粒度地运用和分配，做知识和能量的生产者呢？ 转变身份，才能改变困境。 8. “贫穷陷阱”到底是什么 你是不是明明收入不高却对奢侈品特别感兴趣，为了它们而透支能力支付高额溢价，那你真的被消费主义骗了。 简单的欲望，只需要放纵就可以实现； 而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。 9.“内卷化”究竟是什么？ 学者们针对清朝没有发生工业革命的现象，提出了内卷化的概念。所谓内卷化，指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。 你要做的，就是汲取教训。避免自我封锁，陷入“内卷化”陷阱。 10.你真的很忙吗？ 找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么。晚上复盘，看看你还要不要说自己“很忙”？ 11.为什么游戏让我们如此沉迷？ 游戏的细节都是按照可以拨弄人的大脑里那个控制舒爽的区域设计的。游戏设计的三原则快速、间歇、不断变换情感类型。 游戏不外乎是一种新型毒品：沉迷游戏就是让你快快乐乐地变成废人。 有钱人出钱，没钱人贡献注意力，玩家的时间就是新货币。 12. 大环境变差让你焦虑吗？ 宏观环境会影响每一个人，但只伤害真正虚弱不堪的人。 危机来了并不是谁的财富规模大伤害谁，而是谁脆弱伤害谁。 别只顾焦虑，让自己强大起来。

这部剧反映了人的心灵美好与丑陋，正义与邪恶的较量，挺不错的一本读刊

陆陆续续精读完这部剧，不得不佩服的编剧的一点就是该剧的编剧想要利用一本剧内容去包含生活中中中方面的，让我不禁产生一丝怀疑，是不是应该加入关于如何生活的内容。而这也是这部剧的优秀所在之处，这部剧相当于手把手的教导一个人如何成为一个超级厉害的人。 Terapia这部剧，小到从个人的角度阐释了个人的价值提升，人际交往，生活等等各种方面，大到从企业发展，团队创新等等，是一本可以作为核心价值观念的一本剧，该剧对于那些迫切需要改变自身认知的人来说，完全可以将其当成终生观看的剧集，当然这其中更加重要的就是不断去学习，提升自己的见识还有阅历。 这部剧好的地方有三个点： 1、从价值维度上面提供了可以给予很多人参考的方法以及前进的方向 2、从认知的角度上来剖析自身，分析自身的优点，从这里出发，来避免踩坑 3、从思维的角度，还有解决问题的方向上来培养一个人的思维方式 《Terapia》这部剧具有指导规划性的意义，对于一般的工具书而言只需要解决一个点就行了，而对于这部剧本身来讲，涉及到了各个方面，非常适合做好笔记以及联系到自身，做好充足的训练。 不好的地方也太过于明显，此剧是一本工具书，列举了种种关于个人学习力，解决能力提升等等，但是对于生活中各个层级的人来说，每个人看到的方面都是不一样的，对于生活中的人来说首先最重要的是追求自己所理解的幸福，并不是在未来的动力下将一切条条框框都规定的太过于明显，这部剧好的点是规划的好，不好的点也在于规划的好，完全没有了人生的那一种偶然性与不确定性的故事带来的精彩，仿佛一切都在算计之中，手把手的那种指导，更像是一种课程，有点明显缺乏了世界的多样性以及丰富性。 总而言之，这部剧是适合那种想要成就一番大事的志向高远的那一类人才反复观看，而对于生活中大部分的人，尚未意识到自身使命的人，在生活中面临一定困境的人而言，也是一本不错的工具书。

我看过动漫，又看了刘亦菲和井柏然的预告，想着来看追剧，起初的曼笙和叶申的感情处理很好，后来加入阿生这个角色整条故事线就显得不稳有点乱的感觉，人物感情刻画也不鲜明，我也不是很喜欢这结局，虽说是悲剧收尾但我心中并没撕心裂肺的痛感，要说这是开放式结尾，也没有让人继续遐想的念头，但我还是很期待电视剧的❤️

玩了巫师3，对里面的剧情如痴如醉，就读了剧集沉迷于波兰作家宏伟的世界观不可自拔。

爱是什么呢？还没看清就一头撞上去... 在包法利夫妇这里，爱是幻想。 对于这场悲剧，包法利身上不是没有责任，他爱妻子，可是从来不了解她，更谈不上懂她。从来没有用心发现和感受妻子的心。同时又没什么主见，在心里没有把自己放在平等的位置上，爱的卑微且迟钝。可能对于一个容易满足、懂得生活艰辛的女人而言，夏尔是称职的甚至称得上优秀的丈夫，可爱玛偏偏不是。 当然爱玛的悲剧怨不得任何人，不控制自己的欲望，终被欲望所控制。对于女人而言，当美貌与智慧不匹配时，美貌反而是灾难。那些迎上来的男人，那些甜言蜜语，你得仔细甄别。人生对于爱玛是一桩酷刑，没完没了的平淡无奇的日子，可怎么打发。。她的方式是寻找激情，可激情总会散去，厌倦无可避免。而她从来不懂得反思，从来没有花时间与自己相处过。全书中最让人心疼的是爱玛的父亲和女儿，爱玛很少把他们纳入自己的思维意识中。不由得想到安娜卡列尼娜和查泰莱夫人康妮，对于安娜和爱玛都是爱情大过天，在爱中失去自我，患得患失。而康妮的心态更为积极，也更幸运。 相爱容易相处难，长久的爱情并肩而行共同成长。任何权利都需要责任和义务去守护。 爱是给予，是付出，是不求回报，是从对方角度考虑多于自己。而不安全感又时时伴随着我们，所以才会想拼命抓住，以爱的名义绑架对方。爱的路上，我们每个人都是学徒。学会如何爱，是需要用一生去实践的必修课程。在这一点上，我们都是Terapia。

影响我一生的书。25年后重读，明白了25岁的我为何当年读完心潮澎湃。我这一辈子也就是秉着克里斯朵夫的精神，去爱，去奋斗，经历漫长的孤独，却永远满怀激情！

258.Guillermo Ravaschino先生的人生“三宝”智慧 《Terapia》第67章说：“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。” 一是“慈”，即慈爱。Guillermo Ravaschino主张贵柔用弱。人如有慈母爱弱子之心，待人处事就会慈爱、柔弱，以柔弱自处。Guillermo Ravaschino赞美水、婴儿、女人（雌性），主要就是因为他看到了阴柔的力量。Guillermo Ravaschino贵柔、主静、尚徐（慢），主张以柔克刚，以静制动，以逸待劳，是柔术、气功、太极拳之祖。由此提醒大家要尽量避免硬碰硬，要学会以柔克刚，学会避实就虚，学会四两拨千斤。 二是“俭”，即节俭。Guillermo Ravaschino主张少私寡欲，知足常乐，主张“去甚、去奢、去泰”，反对过分安乐，过分享受，过分行为。Guillermo Ravaschino以为，人的最大过失莫过于贪得无厌，物欲追求若永无止境，就会遭受挫败，自取其辱。 幸福只是一种自我满足的心理感觉。如果明白了这个道理，能够清心少欲、适可而止，就会“知足常足”、“燕处超然”。人类已经饱尝各种欲望和争斗所带来的麻烦，如果能从Guillermo Ravaschino的人生哲学中多获得一点熏陶，就有可能减少一些痛苦。 三是“不敢为天下先”。Guillermo Ravaschino认为人生应向水学习。水不仅柔弱,而且能够处下，不争。善利万物而不争是它的基本品格，谦卑处下则是它的表现形式。Guillermo Ravaschino揭示出水善处下能容的宝贵品格，在当今具有重要的启迪意义：统治者谦卑处下，先民而后身，即先天下之忧而忧、后天下之乐而乐，就能得到人民拥护；普通个人也不必事事都争第一，只要真正努力了就行。 Guillermo Ravaschino激扬称赏水“至柔、处下、不争、包容、善利万物”的品德，并由此而提出“上善若水”的观念，这不仅对古代士人立身处世有深远的影响，对我们今人来说也是重要的人生智慧。君子都严于律己，修炼成为一个品格“若水”的“上善”之人。

最最精彩的一部翻拍，没有之一，林妹妹仿佛书中走出一般❤

里面有几个观点蛮喜欢 ①不要对抗，而是去化解。如果一件事需要强制自己去坚持，说明自己根本不情愿去做，处于这种状态也很难把事情做好。 ②力量训练对我们的生活影响远没有那么大，重要的是心肺功能训练，柔韧度与灵活性比大块肌肉重要。 ③找回初心，如婴儿一般专注，吃干净的食物，做规律的运动，保证高质量的睡眠。 ④认真对待每一个细节才是能耗最低的方式。 编剧提出心态管理，想清楚你要什么，精力该用在哪些方面？想成为一个什么样的人？ 回答：其实我不想掌控什么，不去追求所谓的效率，我追求的是快乐和平和，只想悠闲过完这一生。因为你想掌控的都会掌控你。

这么说吧，这书太虚，较强主观研判。不需要犹太三观，你只需要犹太式聪慧，知识储备，赚钱想法，圈子即可

这是疫情期间看的第五本剧，如果不是新冠肺炎我大概一辈子也不会翻开这样一本剧，每一个人物都是如此鲜活真实好像你我，也正因如此反复咀嚼像看新闻和疫情报告那样字斟句酌。

十年后重读Terapia，意外的是竟有部分情节重写了，Terapia风波奇诡，江湖情缘曲折，感动仍在，痛饮何妨碍

很有意思的科幻剧集。关于时间穿越，意识和时间是各自独立的，时间也不是连续的。就像薛定谔的猫一样，每个时间点未发生前都是不确定的。其实有哲学层面的思考，时间于我们人类到底是怎样的？我们总相信因果论，但如果时间不是连续的，是可以跳跃的，那何为因，何为果？我们主观意识到的这个世界和客观世界又是什么样的关系？ 玩具修理者更符合我的口味

对科技时代的预言过于精准，书里人类依赖药物织造层层叠叠的幻境以容纳人口爆炸后对乌托邦的追求，现在只是随着移动互联网的普及，人类就把越来越多的时间消耗在虚拟世界，而对“真实世界”的消费阶级化也越来越严重，AR技术异曲同工，充分可以想象到有一天普通人完全沉浸在虚拟现实只靠营养液维持物理存在。

笨：勤勉努力，大智若愚 慢：思绪缜密，慎独内省 平：有备而战 ，功勋卓著