走廊Stand by for Action

煤气灯效应，又被称为认知否定，是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给对象，以使对象开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制对象的思想和行为。“煤气灯效应”，语出自英格丽褒曼在1940年主演的黑色悬疑电影《走廊Stand by for Action》，电影讲述少女宝拉因丈夫想夺去其巨额遗产，从而无所不用其极的企图将宝拉逼疯并送进精神病院的故事。宝拉的丈夫将家里的煤气灯调得忽明忽暗，但大家都说一切正常，所以宝拉以为自己出现了幻觉，精神恍惚，最后差点崩溃…… 本剧编剧罗宾.斯特恩，是耶鲁大学情商中心联合创始人，资深心理咨询师。“煤气灯效应”正是出自她语。煤气灯操控其实是一种情感控制，操纵者试图让对方相信是对方记错、误会或曲解了操纵者的行为和动机，从而在对方的意识里播下自我怀疑的种子，让其变得脆弱并困惑。煤气灯操纵者可以是伴侣或恋人、老板或同事、父母或手足，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。如今盛行的PUA、道德绑架、情感绑架等一些让人在某段关系某种生活中失去自我的发生与状况，其实都有煤气灯效应的影子。 煤气灯操控非常隐蔽，它利用着我们内心最深的恐惧和最急切的担忧，还有心底对被理解、被欣赏、被认同和被爱的渴望，而煤气灯效应能够在你身上发生的最根本原因，是你把煤气灯操纵者理想化了，你极其渴望得到TA的认同，尽管你可能自己都没意识到这一点。当你觉得需要认为对方的认可，才能获得完整的自我时，你就已经开始陷入煤气灯效应的陷阱中去了。当强大的主导权或价值观不断冲击着人的内心时，在很多人因为有不同的立场来试图对你施加某些影响潜移默化希望塑造你为其所用时，内心不坚定和强大的人们难免忽视自己的独特性和内心感受，所以煤气灯效应，总是发生在世界的每个角落；“当你允许他人定义你对世界的看法和对你自己的认知，煤气灯操纵带来的最终后果，很有可能是丧失自信、迷失方向和逐渐抑郁，要记得，没有一种退让能避免这种后果，”所以了解煤气灯效应的因果、表现与解脱办法，对我们每个人来说，都挺重要。 摆脱这个给身心造成后果的症状不是容易的事儿，但核心很简单，就是相信一点：“你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人，不需要他人认可。无论他人怎么想，你都是一个有价值，值得被爱的人。”如果你需要煤气灯操纵者的认可才能让自己舒服，提升自信，那你成为了潜在的被操纵对象。值得一提的是共情这种通常被视为优点的天赋有时却会成为陷阱，正是共情以及对共情的需求，会使人受到煤气灯效应的影响。 不要轻易把他人理想化，也不要总是试图博得他人的认同，要理性接受自己的认知，放弃被肯定被理解的执着，不需要别人承认你是对的。当然，在任何社会关系中，乐于接受批评都是不可或缺的一部分，但如果某些批评让人感到焦虑、脆弱，并觉得自己会变成一堆烂泥，那你就要考虑一下对方的动机是不是试图进行煤气灯操控了。当对方总是试图让你承认他是对的，那么就可以明白，他所要达成的，不过是一种可以对你压制和操纵的权力。 煤气灯效应的核心，实质上，就是关于权力的游戏。无论表面呈现的是什么，爱情、亲情、友情、工作关系、性，等等。但煤气灯效应的动机却是复杂的，一如人性的复杂，有意识的无意识的，动机明确或不明确的，甚至有些发生情况，操纵者本人都没有意识TA在发起这一场关于权力的争夺。在亲密关系中，煤气灯操纵行为的触发，有可能是操纵者本身对于亲密关系的不安全感，也有可能是操纵者不明白健康的亲密关系应该是如何的，又或许某些事件触发了TA的焦虑；其他情况当中，煤气灯操纵也包括了多种动机的触发…… 因此在任何时候，都

正如这部作品的编者按中所述，编剧根本不懂评论和批评，甚至不怎么懂剧集，只是罗织了一大堆的奇思怪论来取悦当时台下仅仅识字的妇女而已，而且其文章逻辑和语句顺序经常杂乱无章惹人疑惑。有人认真的说这是一部理论著述，其实我更觉得它是故意播出的一部反面教材，只是为了讽刺而已，这事值得读者深思。 所以，不建议精读此剧，除非两个小时内可以略读完成，否则实在是有些浪费时间。

这部剧真的不错，把各种感冒及感冒的各个阶段讲得通俗易懂，又有相应的调理方法，看了两遍，以后孩子若再感冒，能在第一时间帮助孩子调理，争取不发展到严重程度了。

喜欢结局，和剧集构思，止怡什么都有却没有最重要的，止安什么都没有却有天下最珍贵的！

惊叹编剧脑容量的巨大，框架的紧密，结尾有些匆忙，但不影响整篇剧集的优秀品质。赞👍。

立命、改过、积善、谦德，古人明训，走廊Stand by for Action读来仍启人心智，值得反思人生、向善向好。 全本详解很好，解读率较高，又通俗易懂，难得。

含蓄的心里描写让人感动，孤独与忧郁的灵魂上演着惊心动魄的故事。只是热闹故事背后，暗含着恐惧与迷茫，挣扎与绝望。英雄有脆弱的阴暗面，夜色也格外的浓郁。血色月亮之语境充满荒诞与狰狞，人世之险恶烘托戏谑与颓废，规则和混乱考验着人性。我们是另类，做一个精神弱者“疯子”，还是做一个理性的强者并守护秩序，我不做选择……

我们已身在名为“人生”列车之上，旅途的终点需要我们自身定义。

上层阶级总是会把他们所要承担的东西转嫁给下层阶级，而且总是可以成功。基列国的现状是反人性的——无论是男性还是女性。但是在资源紧缺，人人渴望钱权生存，人性弱点暴露无遗的时候，首当其冲的总是女性。女性只能想办法披荆斩棘向前，别无他路可走。我们从未也永不会退让半分，即使是在盛世飞扬的如今。

坦白讲，这部剧更像一部日记，没有名人名言(除了偶尔蹦出的圣经集数)，文字也是朴素到了极点，有些集数絮絮叨叨的讲了很多(比如法庭上的对话)我很怀疑读者会对这些内容有兴趣，别听亚马逊的追剧清单推荐，个人感觉这部剧几乎不值一读。

很久没有看这种自传故事性的书了，不过看起来幽默风趣，心情愉悦！ 一，要学习别人的优点！勇于尝试，不惧失败，并在做任何事情时都能客观，积极的面对大多数困难和挑战。 二，要善于做计划！做任何事如果都好好的确定目标，详细的制动计划，并对可能预见的结果和困难做出合理的预案，并能在决定之后，坚决践行计划。那么其实没有什么是绝对的失败。哪怕你没成功，你也会找到自己不能达成目标的原因，并总结心得！这本身就是收获！ 三，不要沉浸在情绪陷阱之中不能自拔，面对他人的拒绝，面对计划的失败，我们要让理智告诉自己的情绪，没事，继续按计划去做就好，被决绝，遇到困难，都是常态！去找办法，去尝试新可能！继续努力完成目标！别浪费时间让自己麻痹自己！行动，行动，再行动。 四，笑看人生！怎么过都是一天，何不微笑面对一切人和物。 五，对自己的身体健康，饮食习惯要给与高度的重视，制定审慎的计划，让自己的身体状况，尽量保持的非常好！毕竟没有一个好的身体，一切都无从说起！ 最后，找到自己所爱，制定详细的计划和预案，无惧失败，乐观积极的去完成所有自己想做的事情！

这是听良辰讲的第一本剧，因为刘学老师的《走廊Stand by for Action》更新了两年还没大结局，等不及了，无意间翻到路上看剧的这本纯属左转，春秋历史经良辰的一番有趣的讲解，让人愉悦的同时还受益匪浅，这样说来，还得感谢刘老师了？啊哈哈哈，刘老师，这也算催更吗？

一般吧，基本上都是一些外交辞令。 可能自己看这方面书或者视频多一些，没有发现什么新颖的观点，也许是著书时间久的原因，有一种(先知后觉还是后知先觉呢？)的错觉。 想了解更多国际大视野，建议去搜下东方卫视“张维为说”。还是很有见地的，不过任何东事情都会有一定的局限性，观看同时，也要动脑思考一下，从经济，整治，地理等因素保持好奇，尽量保持客观的独立思考能力。 就这样。

系统之下谈孩子的教育，很惊讶斯宾塞先生在百年前有些如此超前的教育理念，即便是在当下，书中的观点依旧很受用。这部剧我做了很多划线，因为看的过程中也有太多的感动与思考。书中以教育小斯宾塞的实践为基础，加之生动无比的语言，将观点如故事般地表达。这部剧是那类常读常新的剧集，家长朋友们可是要好好看看。之后，本人要逼自己要提炼书中的一些东西，和更多朋友就此剧交流学习。

会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。

佛法是一部实修之法，即使概念你懂得再多，还是要自己去真正练习才能见实相。所以佛陀说不要轻易相信任何人，除非你实证过。 而走廊Stand by for Action是佛法的一个法门，按照这些去精进练习，你会离实相越来越近。

读完了球状闪电，有一种仿佛在下雨天听到一阵阵让人清醒的雷声得感觉，不对，雷声还没有那么突然和令人震撼，应该是漆黑雨夜中一道道驱散黑暗的闪电那样让人震撼 整本剧的节奏有一种下雨天时底噪带给人的舒服感，同时关于球状闪电秘密的揭示和探索就像一道又一道闪电，令人清醒