泰山得美Tarzan and His Mate

一、看剧准备 1.浏览（花五分钟浏览一下整本剧，找书中关键词，看是否值得自己看） 2.梳理（有了关键词，就得理清思路，书中逻辑是怎样的，还原书中完整思路） 3.定位（所看剧目在专业中的定位，编剧播出商以及权威性） 3.主动（要想记住所读内容就要和自已熟悉的关键词结合，这样以后再想整理出来就很容易；带着目的追剧，明白自己要在这部剧中学到什么，才有动力去看；看一本比较厚的书的时候，心理压力也比较大，这时要把书分开，安排相应的进度。） 二、观看速度（这方面收获尤其大） 1.初级（“3-2-1”速度方法，花三分钟观看自己的练习书〔书中介绍要自己为自己寻找一本专门用于练习观看速度的书〕，再用两分钟使用辅助工具〔手指〕读完，最后再用一分钟读完。这样的训练确实对速度的提高非常大，有兴趣的书友可以联系一下，就这个方法都可以。） 2.中级（三级跳观看和纸片观看。三级跳观看，是给自己所看剧上画三个竖线，每次眼睛聚焦都在这三条竖线上，尽量三次聚焦完成之后就看完一行；纸片观看是用一张硬纸片挡住其余的，一整行一整行的看，不仅要看而且要记忆，如果遮住之后自己没有印象一直重复到自己可以记住） 3.高级（s曲线浏览，在所看剧中画一个s型曲线，中间隔三行，眼睛随着所划线走，很快浏览一遍书） 4.升级版（“3-2-1”练习的升级版，是指三分钟观看完之后，仅凭记忆在两分钟内完成刚才观看的视觉卡片的制作，在其他两步骤中根据前面的视觉卡片记住所读内容） 三、五感并用的记忆 想要五感记忆先要锻炼自己五感的感知能力，书中介绍了四个锻炼方法 1.讲故事（把要记忆的东西编成容易记忆的故事） 2.瀑布练习（想象自己正在热带的某个岛屿上度假，你身穿鲜艳的比基尼，浸在清凉的湖水中。现在，请你朝着湖边的小瀑布游去。当你站在瀑布下面时，你见到了什么？湖水是什么颜色的？在前两分钟的时间里，重点是要激活自己的视觉渠道。多加练习激活自己的五大感官） 3.随时随地（注意身边的事物，眼睛扫过记住，并在脑子里形成完整的印象） 4.改掉默念习惯（放轻松，把注意看力集中在观看上，会有神奇的事情发生。） 四、制作视觉卡片 视觉卡片和思维导图意思一样，会思维导图就不用了。 1.词（关键词、主题词） 2.逻辑（制作视觉卡片就是自己思维的体现，不用根据书本走，自己的逻辑是怎样的就如实记录） 3.联想（提取的关键词按自己的思维习惯联想） 4.大脑（左脑右脑不同。左脑过滤审查；右脑侧重发现性、图像、色彩、符号尽可能结合这几个方面，记忆起来就更加容易） 5.动力和压力（动力注意挑战的适合性压力要预防和释放，有兴趣可以追剧，这里不过多介绍了）

一本合集，随意翻翻，我这个年纪已经读不到太多深意。年轻人读读是有收获的吧！ 诸事无常，无常是常。人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。

越看剧越觉得自己的无知。看过这部剧才知道怎么样正确地去提高自己的沟通能力！

2022.2.13 知识密度大，但讲得很通俗易懂了，专注一点的话能学会很多东西。不光是能读懂财报，学会基本的计算和分析方法，更重要的是get到财务报表里能呈现的东西很多，能被人为操控的地方也不少。

和看到书名后的预期不同，原来Paul Cavanagh只是一个旁白，这部剧主要还是看一些案子，都是一些陈述，没有诡计也少有推理，单纯的记录着却更显得人心诡谲，犯人的理由很奇葩，有的冷静，有的疯狂，有的老谋深算，也有的懵懂无知。 我相信可恨之人必有可怜之处，不过那可怜在犯罪面前也只是让他们更可恨，人性的深渊无法度量，必要时只好用法律将深渊掩埋在地表之下。

不要扮演到处纠错的猎人了，让自己变成一个善于利用错误的“机会主义者”吧。 细节估然重要！互惠原理感觉平等！ 四两拨千斤就是贫富与利益的分化！ 以小博大！！考的就是胆量，这就是知识就是力量。 商业帝国套路深，还是回农村。

在午后读完了《泰山得美Tarzan and His Mate》，看着窗外的艳阳和白云，想着的还是那一群青春鸟。这样的恍惚，一下子让我想到傅老爷子死后，阿青一行人扛着灵柩艰难地上山，高大嶙峋的王夔龙跌在墓前恸哭，当时残阳如血，夕辉翻着血浪，其余人也纷纷浴血跪拜。下一页倏地便迎来小玉的来信，他终于去了日本，睡在丽月姊小屋里的事竟已是从前了。安乐乡关门了，一如曾经桃源春的命运，阿青当了酒保，吴敏也找了差事——只是还甘心侍奉着“刀疤王五”，老鼠进了辅育园受感化，新公园有了新的人……很多人、事都变了，但又好像不曾变。这些青春鸟们，还要飞，还要闯，还要流浪。

因为猪猪的缘故，开始尝试啃大部头+俄国影视。十三个半小时，略微艰难的读完 我的上帝呀！俄国人名各种长，翻译老爷用的成语各种多，人物对话一口气读下去能噎死。槽点就这三点 闪光点也蛮多的，最惊喜的是陀翁对复杂的心理活动之描述，细致入微，杂而不乱。主人公的癫狂、纠结、反复、神经质，仿佛可以些许代入 对场景的描写，对人物的刻画，都极具画面感和戏剧张力。索尼娅和主人公之间的感情，不能完全理解到，也许我用的全然是普通人视角。足够的正向的爱会带来救赎我理解，但无法真正体会到这份信仰一般坚定不移的爱从何而来。还有斯维德里盖洛夫可能非主人公的缘故，内心描述就比较少，我对于他去美国这件事就有点小小疑惑。不过对他去美国之前的安排，倒觉得不错。也许因为“人之将死其言也善”？

讲了很多实用的案例行，很多问题的出现不是简单的选择是或者否，深挖背后会打开不一样的思路。书中的内容很容易理解。

1-从充足蛋白质的早餐+15min运动 开启活力满满的一天 2-食物来自于大自然的馈赠，来自太阳的能量孕育一切生命，给予力量 3-回归食物最原本的质感，享受粗糙的粮食，享受寡淡酸甜苦辣咸，一切最原始的味道 4-蛋白质 优质脂肪 碳水 微量元素&矿物质