太空登月记Countdown

洋洋洒洒写了一大堆，不过是替内向性格的人打气，例子挺多的，但是理性分析太少。

渐渐发现我的治愈能力真的很强，不会很丧，很累很难过的时候，睡一觉，和朋友宗玲聊聊天就好了

当无意间了解到这部剧的时候，我是非常惊讶的，震惊于我的时间管理方法和詹姆斯·凯恩在这部剧中所讲述的是如此的相似。考虑到这是效仿于之前的一位同事的做法，估摸着他也看过这部剧吧...         在刚见识到这种方法的时候，我是觉得把时间按照半小时来划分、安排、记录，这是多么无聊的一件事情。每天忙忙碌碌地工作，甚至数次晕倒在公司的历史，如此精细的时间管理之下所得到的也只不过是这般结果。这都让我对同事的这种方法感到怀疑。         有段时间，无论是工作还是生活，拖延或者说无规划的时间管理，让我放弃了很多，失去了很多，我觉得需要改变自己了。         在重新审视之后，我发现这种时间管理还是很值得借鉴的，我并不严苛时间的完美利用，只是希望通过时间划分记录生活，找出时间的黑洞，寻求自我管理的突破，最主要的是解决拖延症这个毛病。          在开始实施34枚金币时间管理法的时候(当然那个时候我并不知道有这种方法，还有这种命名定义)，可能绝大部分人都很难坚持，哪怕半小时只是一个番茄时钟的跨度，专注和坚持并不是简单的两个词。        一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，而自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录。你应该知道自己每一天都有哪些收获，每一天都有哪些成长，这就是文章想说明的方法和道理。        不过，无论朋友圈打卡亦或是使用EXCEL记录生活轨迹，这些都是为了便于早期养成惯性。当你养成习惯，习惯融入生活，便只是锦上添花了。毕竟，关键是要坚持，而不是去过分在意细节。       就拿很流行的21天养成习惯来说，对早起、早睡、背单词、早起喝水甚至是不翘二郎腿等等通过微信小程序或者app进行打卡，这种方法很好，但要提防一如朋友圈的运动步数，最后演变为打卡而打卡，失去初衷。         詹姆斯·凯恩的方法，我觉得对大众都有一定的借鉴意义，鸡汤也是挺美味的。      时间划分，番茄管理，记录生活轨迹，培养成就感，work harder，play harder，这就是我领悟到的。而目前的我，觉得很好。

没办法想象如果我是吕钦扬如何如何 只希望永远都不会有这一天 未来可期 要做生活的高手