In Our Own Hands

不错，很提纲挈领，有血有肉。而且把历史长河中最近几十年的概况介绍的很清楚，很有启发。

因为在微博上偶然看到了”轻断食”，抱着求真的态度找到了这部剧。对于改善自己饮食观念还是有一些用的。 前面通俗易懂地了解了人体肠胃系统工作的一些原理，后面推荐了一些食谱（全是西餐，参考性不强） 说说我印象深刻的一些点吧 1.人体内有超级多的微生物，各种菌。保持健康的方法就是增多有益菌群，提高微生物的多样性。 2.发酵食物有助于菌群多样性。不同颜色的食物功效不同，提倡调色盘🎨饮食。 3.提倡5.2轻断食，给肠胃一定的空间，而且这样有助于某些有益菌群的发展。 4.糖百害而无一利，不要吃糖，战胜那些诱惑你吃糖的”居心叵测菌” 人体真的很神奇，我一个小小的举动可能会决定无数微生物的生死，当然，我的一个举动也可能受到很多微生物的影响（没错，有时候我想吃甜食，并不是我想吃）人生在世，即使身不由“己”也要好好生活，哪怕是为了那些为你了一直在战斗的可爱微生物🦠

高中时期在学校英语课上读的书。 学期结束后又读了两遍。 也一直在寻找中文版。 哪怕读了这么多遍 当看到最后那段：“Oai deki teUreshii desu.”还是红了眼睛。 所爱隔山海。 山海皆可平。 “那个你念念不忘的人，其实也从未忘记过你。” “和父亲不同，我没有胸章用来提醒自己也提醒他人“我是中国人”。不过没关系，现在我不需要了，因为我已知道我是谁。” “中日移民几乎从不相互交谈，可他们那些出生于美国的孩子却总在街头一起玩踢罐子的游戏。” “但最终，他们每个人所得的，不过是一块僻静的墓地，还有永恒的孤寂。你的邻居是谁已经无关紧要。反正他们永远也不会和你交谈。” “被视若珍宝的东西似乎已经远去，不再回来。” “亨利越去想那些脏旧的小物件、那些被遗忘的珍宝，就越好奇在那里能不能找到他自己那颗破碎的心。也许它就藏在属于其他时代的那些无人认领的珍藏中，就锁在一座废弃旅馆的地下室里。遗失了，却永远不会被遗忘。” “从什么时候开始，特别变成了一种烦恼？甚至是一个骂人的词？” “但国际区只不过是一个小地方。人们知道每个人的每一件事。而且，和在其他小地方一样，有的人走了，就再也不会回来了。” “埃塞尔的葬礼那天，他离开邦尼-沃森殡仪馆的时候，那里正在发这样的小信封。放糖，是为了让每个人在离开时都能品尝到甜蜜，而不是苦涩。放二十五美分的硬币，是为了让人在回家的路上可以在商店再买一些糖——一种传统的福寿绵延的象征。” “许多人并不想再回到过去了。有时候，这是最佳做法——活在当下。” “朝前走，活在未来，而不是重新活一遍过去。” “父亲也许并不那么尽如人意，但即便是一个糟糕的父亲，也好过没有父亲——反正亨利自己是这么感觉的。” “你以为成年人的行为会不一样。”亨利补充完了她的话，他从自己的经历中已经了解到，有时候，成年人只会更恶劣。恶劣得多。” “有的时候，人只要有了希望，就能撑过一切难关。” “任何一场战争都会有结束的时候。这场战争也会有结束的时候。然后，一切都会回到正轨。” ”也许，是有生活值得去过的。” “家人之间不必追求完美。” “有的时候你所需要做的，就是迈出第一步，尝试去做最难完成的部分。” “人们不会回头看，没有什么东西值得回顾，人们都是向前看的。” “一个家有多好并不重要——重要的是要有家的感觉。” “在真正关心你的人那里，没有什么感觉能隐藏住。” “人生中最艰难的抉择，不是对与错之间的抉择，而是好与最好之间的抉择。” “你不能为你还没出生的时候的事情负责。” “忠诚。我们仍然忠于美国。为什么？因为我们也是美国人。我们不同意他们的做法，但我们会用服从来显示我们的忠诚。你明白吗，亨利？” “服从是忠诚的标志，是敬意的表达，甚至是爱的举动。” “你会等我多久，亨利？” “有多久等多久，我不在乎父亲说什么。” “如果我变成老妇人了呢？”惠子笑着说，“如果我一直在这里待到变老、头发变白——” “那我会给你拿一根手杖来。” “人与人的关系是一个难题，很难维持，但不要放弃，会有好结果的——事情总会朝好的方向发展，等着瞧吧。” “我所拥有的就只有希望了。希望能让你熬过漫漫长夜。” “不在一起的时候，时间是制造距离的高手——比分隔开他们的大山大河和时区更加有力。那是真实的距离，让你痛，让你停止满脑子胡思乱想。心中的渴望太强烈，关心也变成了一种痛。” “时间和空间并不总会让心灵缅怀——有时候恰恰相反。” “我有过机会。但有时候，人生并没有第二次机会。你要珍惜的是你所拥有的，而不要总惦记着你错失的，日子才能朝前过下去。” “有意思。在多次的小中风之后，你把那些

第三集之后迅速崩坏……

跟着马原的追剧清单来读的，否则我可能这辈子也不知道这个作家和他的作品。 作家的视角非常独特，超有想象力。没有读过这部剧集，我完全不曾想象这世间还有没有体味的人。但正是这样一个没有体味的人，却有着世间最灵敏的嗅觉，进而成为最优秀、最诡异的制香大师。可同时，因为没有体味、没有感情、没有灵魂，这个制香人为了获取世界最完美、最纯真的香味，却成为了一个杀人狂魔。这正是作家非常厉害的地方。结尾尤为魔幻，但结局似乎稍显仓促，缺少一点点的铺垫或者交待。 但我觉得正如书中所言：因为他闻不到自己的气味（人味儿），所以他不知道自己是谁，那么世间的一切对他来讲都是毫无意义的。这是一个没有灵魂的、狂妄者的孤独和绝望，恐怕也只有死亡才能解脱。

王尔德说，我不赞成把人分成好人坏人，人要么有趣，要么乏味。 王大爷说得真好。 在我的私人榜单里，王尔德和另外一个王大爷，Mike Nussbaum，都属于世上有趣的人top10（其他包括钱钟书、伍迪·艾伦、冯古内特、王家卫等）。 Mike Nussbaum在《In Our Own Hands》的序里，上来就说，“这部剧里将要谈到的是有趣，其实每一本剧都应该有趣，对于一些书来说，有趣是它存在的理由；对于另一些书来说，有趣是它应达到的标准。” 《In Our Own Hands》就是能把你笑死，再重新笑活的那种奇书。李靖和红拂都是追求有趣的人。他们的有趣，就在于最开始都想着做自己。因为游戏规则是人人都要说假话、当别人，你一说真话，做自己，就显得很有趣。李靖和红拂逃离了无趣的洛阳城，那个什么事只准有一种声音、一类看法、一种意见的地方，他们去了长安，没想到收获到更大的无趣。无趣比命运还难以反抗难以逃离。《In Our Own Hands》的结尾太伤感了——到目前为止，没有一件事能让我相信我是对的，就是人生来有趣，过去有趣，渴望有趣，内心有趣却假装无趣。也没有一件事情能证明我是错的,让我相信人生来无趣，过去的无趣现在也无趣，不喜欢有趣的事且表里如一。所以到目前为止，我只能强忍着绝望活在世界上。 即使追求有趣是一种徒劳，但我依然相信，把自己变得有趣，用有趣的方式去看待人和事，这是我们超越这个无趣世界的重要方法。我依然相信，有趣比有钱重要，有趣比有用重要。

无法想象像马文这样的老师，像是完全为孩子而生，令人崇拜，非常期待我们的国家能有这样一所特立独行的学校，希望我们的衡量标准可以是检测某种能力达到什么程度，教育可以是针对每个学生不同的，这样的道路，必定会困难重重，可孩子是我们的未来，如果我们能停止敷衍孩子，每个家长和老师都能投入到正确的教育上，我们的国家就会朝更光明的未来前进，老师应该是建设国家的基石，不是吗？

生命经过无法改变自己硬件和软件的1.0时代，走到了人类无法改变硬件但通过学习和文化能改变软件的2.0时代，再经过我们不懈的努力将会走到人工智能即可改变自己硬件又可升级软件的3.0时代，其带来的机遇和挑战都是令人振奋的。 假设强人工智能已经来临，人类不需要再工作，一切都可以被人工智能供给。我们的基础需求，探索宇宙的梦想，甚至永生的目标都可以实现，但前提是人工智能的目标与我们的一致。不然会出现各种各样版本的未来：守护神、动物园、回形针工厂、等等。有可能灭绝人类，圈养人类，或者与人类共存服务人类。 虽然我们不知道强人工智能时代什么时候到来，但在我们走向这个景愿的路上，需要保证人工智能的安全性和目标与我们一致。 另外，编剧认为生命即熵减，意识即主观体验，意义即复制生命。对于意识目前还未有定论，有科学家说它是信息整合度，其他有说是种涌现，更多的是无知领域。 人工智能如果有了意识，他们很可能还是和现在生物呈现多样性，直到多元稳定状态。

太神奇了，如果换个书名，不叫山海经。我还以为这是一本科学怪人制造出的基因怪兽合集。

“100-年龄”配置法，是个很好的理财方式。把收入按比例分配在三个账户中：零钱账户买货币基金；增值账户组建一个REITs+债券的投资组合，用杠杆提高债券收益率，用REITs和控制债券评级来控制风险，年收益率长期在10%以上；投资账户，定投指数ETF基金，剩下的钱都用来买卖股票。定投基金在达到15%的收益率时止盈，锁定收益，开始新的一轮定投。股票的投资有亏有赚，因为比例不大，所以风险可以承受

为了演好宋运辉，王凯暴瘦了许多，颧骨下颔骨都感觉要嘞出来了。前两集把一个渴望知识追求的农村少年演绎的非常成功。期待了很久的正午出品，果然不失所望!

条文+方药，看着很方便，直接可以看着方药揣测仲景师的思路，就是其中有个别错别字，漏字的情况，需要结合其他版本一起。

今年有一系列的观看，起自一段代码和机器学习的尝试。因重修数学概率和统计，从一系列数学书里接触到熵、量子力学，追寻着麦克斯韦小妖的舞步，最后合到这一本，其中还连接上了凯文凯利和道金斯的现代达尔文进化论。 这部剧的观看，以旅行作比，好似一趟不断充满惊喜的旅途，路上有与老朋友的重逢，又不断有新故事上映。 回到旅行体验上来说，旅程之所以是愉快的，原因是因为隔离了现实生活的烦恼，踏上回路，总有一个逃不开的现实等着你去面对。 看剧亦如是，看完一本剧，你要回答一个现实的问题：这部剧与我有什么关系？ 而回答这个问题，显然意味着还要花相当长一段时间去做整理和思索，显然还有一段更长的路需要去走。

大佬齐聚一堂，只为了看看最尊贵的太子爷的出生，结果被自己的爹妈嫌弃了哈哈哈哈哈😂