灯Lantern

写的太杂了，这个黄巾之乱看起来没啥意思了。而且这个进度真的是太慢了。现在才到黄巾，还有董卓之乱，诸侯分裂，打完神州还要打国外。还有血色战场和其他世界的打，看不下去了。但这书还算不错吧。

戒烟好剧，虽然不是情感类的剧集，但考虑实用性和延展性，不影响满星高楼。果真是术业有专攻，编剧很厉害。 ♦️第一，细分并定义。编剧将戒烟的障碍分为生理层面和心理层面，细分强敌，各个击破。生理上引出尼古丁戒断症状，将无形的困难定义化，定义戒烟感觉难受的原因，是一种戒断症状，定义体内的尼古丁会逐渐减少，且有时间区间，所以生理层面是可以克服烟瘾的。心理上破旧立新，从源头改变固有观念，重新定义新思维，例如吸烟是忍受而不是享受，吸烟并不是一种习惯而是一种中毒现象。 ♣️第二，心理具象化。心理原本是一种无形的层面，但是编剧为了让心理具有攻击性和鲜活性，赋予其具象化。例如把尼古丁烟瘾想象成体内的一条毒虫。当有吸烟欲望的时候就提醒自己，哪怕只要一口烟，体内的毒虫就会满血复活，生龙活虎。当烟瘾加大的时候提醒自己，毒虫正在垂死挣扎，再坚持一下，它离饿死不远了。 ♥️第三，轻松而治本。如果只是用意志力去强行戒烟，内心有对抗就会有痛苦。而减量法戒烟并不治本，不能和香烟彻底决裂。编剧的戒烟方法不仅轻松，而且治本，主张堵不如疏，避免了激斗，从内在的价值观上进行改变，用心理作为主要武器，引导戒烟人从享受到忍受，从放弃到停止，从吸烟到熄烟。 ♠️第四，建立防御线。编剧考虑了很多导致戒烟失败的可能性，让戒烟者提前规避。例如，没有一支烟和一口烟的说法，不要留有余地，而把吸烟当成一个整体，要么彻底了断，要么依旧沉沦。关于周围环境的影响，把吸烟者看成可怜人，因为他们没有能力克服烟瘾，甚至有可能被剥夺健康、金钱、安宁、自由等。 书如其名，对戒烟非常有用。 南方的海燕©

感觉不光男主的行为意识有些混乱，故事读起来也有些混乱！既然创作了笔记，那从前几天出卖了所有的人和事，女主最后一天才死，也是为了故事大结局。不过这个代码乌托邦能够说明乌托邦的环境，比如千篇一律的工作，号码，申请，透明，等等！这个全能全知堪比那个big brother

存了三天，看完大标题，翻两下就结束了。最近感觉up想把这本剧集往深了带，自己的感受想法夹带太多了。没有最开始的快乐了，每天这么忙了，看剧集就是想爽一下，现在看起来没那么爽了，有些集数还觉得好无聊，都是跳着看了。给个中评吧，等结局了。

一个时代的和平，来的并不简单。双眼所看不见的地方，总会有些人默默地付出心血和精力，守护着自己的信仰。 编剧者笔触细腻，塑造了不同行业的人物形象，包括了学者、平民、商人、贵族以及政客；他们性格鲜明，有的人正直果敢，有的人粗鄙自私，有的人无畏热血，还有的人虚伪拙劣…… 然而当战争降临，不管何种立场，何等阶层，无人能够独善其身。硝烟和炮火无情的穿梭在双方之间，奏响一曲曲死亡之音，收割一个个活生生的灵魂。 还有什么比这更糟的呢？世间所有的美好变的脆弱不堪，居住之所不知道是否安全，身旁之人不知道可否信任，基本的衣食住行时刻受着威胁…… 全文从不同视角间贯穿，勾勒出一副活灵活现的二战史诗。每个角色的情绪心理描绘的都有其独到之处，读过之后使人印象深刻。从联想到觉悟，让人唏嘘慨叹的同时，结合人生履历荡清了许多曾恍惚的思路。 现实或许很残酷，生活的琐碎总能无形的剥夺成年人的各种兴趣喜好，留下诸多遗憾……但是战争却更加残忍，炮弹和履带瞬息间摧毁一个人的家园，民族与信仰。 麻木不仁是民族堕落的开始，当对上位者的恶习视而不见，盲目乐观的崇信那些虚无缥缈的慷慨陈词；或是战争，或是灾难，离祢我并不远…… 不需要太过偏执，但也许该保持自己的主见。不人云亦云，亦不随波逐流。 编剧编撰和构思很不错，译者也翻译的很好。若是百无聊赖，不妨略作浏览

观看，应该像呼吸一样自然 而本剧谈的又不仅仅是观看，也不仅仅局限于教师这一领悟的观看。更多的是关于如何活出丰满的开阔的人生，不管在哪个行业生存，生活都不能全部是你所做的行业，教师的生活不是全部都是教育，应该还有更多丰富的方式去充实自己的生命，向上生长。 不看剧的生涯，都是一种无休止的重复和受难。沉下心，沉入时间里，看剧吧，保持空怀的心态，终身学习🙌