大路Dalu

颜淡和应渊，看的还挺上头的，哈哈哈

一直以来我都是一个喜欢思考的人，有时候患得患失搞得自己像神经质，有时候未雨绸缪弄得自己喘不过气，有时候经常问难道就没有更好的办法了吗？为什么一定要有一方承受伤害？为什么不能携手一起笑（共赢）？这个结果不是你想要的，也不是我想要的，有没有一个结果是大家都想要的？ 所以看到书名及简介时迫不及待地想认真读，虽然后面一些集数没有仔细研读，但不影响本剧对自己的启发。 第3选择告诉我，要真正做到第3选择，首先“我看到自己”，其次“我看到你”，再者“我找到你”，最后“我和你协同”，这是一个循序渐进的过程，是一个环环相扣的过程，是一个不允许忽视任何环节过程。 记得书中说第3选择，不是你的选择，也不是我的选择，是我们共同的选择。 我认为所谓第3选择是“三思而后行”的结果。“控制情绪”是先决条件，“用心倾听”是重要过程，“关键提问”是重要方法，“达成协同”是最终目标。而我们每个人自己是核心、是关键，改变从自己开始，从内心开始，这样我们才拥有第3选择的权利和机会。 生活中处处存在选择，处处需要选择，你的第3选择又是什么呢？最后用书中的话来总结和结束自己的感悟： 第3选择的成功是由内而外的。 对创造第3选择有帮助的20件事： 1、不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 2、学会说“对不起”，诚恳道歉，不退缩，敢担当。 3、快速宽恕被轻视的感觉。 4、不要给自己或他人太大的承诺。小承诺开始，做承诺，实现承诺。诚信是你可靠性和能力的最大资源。 5、顺其自然，继续远行。 6、广泛观看。 7、坚持每天锻炼。 8、保持充足睡眠。 9、研读神圣作品。沉思，冥想，祈祷，新领会。 10、面对挑战，静心思考，创造第3选择。 11、对身边的人表达爱和谢意。 12、合理运用双耳和嘴巴。 13、学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。必要时用智慧和慷慨去分享资源，大方原谅自己的过失和不足，每个人都有缺点。每个人都有实力去展望未来。 14、不要跟别人比较。跟自己比，跟昨天和未来的自己比。每个人都是独一无二的，都拥有无限的价值和巨大的潜能。为自己设定真实可行的使命，好好做自己。 15、心存感激，并表达出来。 16、秉着无尽的热情为他人发现和创造伟大的胜利。 17、遇到不顺时暂做休息，散步，睡一觉，新的角度面对新的一天。 18、如无法达成共赢，有时不交易是最好的选择。 19、淡定从容，一笑而过。 20、永远不要忽视第3选择的可能性。

找这部剧找了几乎半年了，是我印象最深刻的一本快穿，很庆幸今天能重新找到它。加油大大。

医学需要改革与进步，现如今的许多慢性疾病包括高血压、糖尿病甚至本剧着重强调的阿尔茨海默病，无论今后科学家的研究最终发现什么，总归会是生命的基本过程相关的事物，不外乎营养、压力、炎症、毒素等。采取还原论研究某一疾病的发病关键因子的时代即将过去，医生及医学科学家应该做出反省与深思，为什么教科书中大部分的疾病都没有明确的病因可循，只能笼统归因于环境和基因遗传。本剧不仅详细提供了阿尔茨海默病革新的有效治疗方案，也为其他现代慢性疾病提供了理论基础，发人深省。

比较客观，回顾了女权历史，介绍了高收入单身，低收入单身，单身有子等等人群的故事。番外里提到要改善的方面很值得思考

战争是野心的政治家们发动的人类相互屠杀。战争背后，则是无尽的痛苦，动荡的环境，死亡的威胁，给整个国家和人民带来深重的灾难。

节奏蛮快的，不会让人有那种磨来磨去的感觉。

常言道：外行看热闹，内行看门道。本剧编剧及读者是在看热闹，还是看门道，智者见智，仁者见仁。 如同编剧提示，作为局外人能够对美国政府历史上政治事件，人们日常生活，特别是总统选举相关政治制度做如此认真描述，其精神可嘉，台词点赞。 只是美国近日总统选举刚刚落幕，与现实中真实故事及纸牌屋一类八卦故事作品相比较，剧集剧似乎更像有一种大巫见小巫感觉。呵呵🤭！ 本剧由一系列书信故事组成，其中描述总统主人公从尼克松，布什，到克林顿止。它还穿插当时美国社会一些重大历史事件，例如，辛普森案等。 简言之，编剧观察视角范围及其历史，政治、影视评论与故事值得参考。