The Last Adventurers

总体感觉是人性在核心层是相通的 只是可能文化的差异造成呈现形式的不同

这部剧本是经典中的经典，自从后来多了那么多阿猫阿狗来，更凸显该版的不可逾越……

之前在健身房锻炼了一年半，每周最少3次。取得一定成绩，但是肩膀还有其他地方，关节软骨都有一定程度磨损，在家休息了半年。自重训练对关节软骨的负担不那么大，同样可以达到健身目的。

他就是 大帅眼中的六子 红颜眼中的汉卿 部下眼中的少帅 世人眼中的学良

关于现代艺术的“主义”历史梳理，易懂，选材典型，略有不足： 1.附图较少，位置不当，可佐以公众号“函数的笔记”之补图 2.叙事有时累赘，或者不该运用叙事笔调 3.所谓的现代艺术史几乎完全是西方的，东方完全失声了

本剧表面看来是本减肥书，实际上是编剧身体的减肥和心灵的疗愈结合起来，之后实现成长涅槃的亲历，如果有两方面需要的人，可以参考。本剧也为我们提供一些值得铭记的观点： 1你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。 2.学习自我接纳，就是要在你感觉冷的时候敢于说“我好冷”，不管别人是否觉得冷；在你觉得好累时，允许自己好好休息，而不是质问自己为什么这么懒惰；在你看到美好的异性而心旌摇曳时，承认自己想谈恋爱了；在你受到伤害时，允许自己表达愤怒、抗争，不管伤害你的人打着什么样的旗号，和你是多么亲密的关系。 自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 3愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 4.微习惯有益身心 五个一工程：每天走一万步，吃一个水果，看一小时书，写一篇感恩日记，给爸妈打一个电话。走一万步和吃一个水果是为了身体健康，而追剧、写感恩日记、给爸妈打电话，则是让自己心灵充实、关系和睦。 5.《The Last Adventurers》“富润屋，德润身，心广体胖（p án）。”意思是：心胸开阔，外貌就安详。这个“胖”（p án）不是指肥胖的胖（p àng），而是指安泰舒适的精神面貌。 6.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 在厘清事情的类别后，对于自己的事要负责，对于别人的事要尊重，对于上帝的事要顺服，除此之外，没有他法。如果能在这“三件事”上明晰责任和态度，时间富余了，精力充足了，解决自己的问题就变得轻松容易。 研究表明，培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 自己是一切的根源，愿我们能对自己负责，在每一个不可再来的日子里，享受美好！

第一次读Kay Walsh，不得不说，这样的手法我还是第一次接触，初读时确实有点不明所以。集数之间时空的错乱交叉，魔幻现实主义的写法，鲜明但违反常理的色彩形容都让这本剧集充满奇妙诡谲的氛围。 或许真正读懂还需要再细细品味。

构建我自己的学习思维，了解大脑是如何对学习产生影响的，找到了自己的内驱力，学习这件事情简直太棒了❤️

将中国人丑陋的本性展现得一览无余，也描绘得很形象，当那天你想了解什么是社会，这就是社会

西方人介绍自然科学还是很亲民的，头一次觉得科学这么美，数学是如此基础跨越各种领域甚至成为预言。有理论基础的影片真精彩！

风云激荡在前，草木春深其中，秋风萧瑟于后，如无烂尾，当评4星半！

每个心理学专家在自己的专长领域指出相关心理的问题，并提出建设性意见，让你更好地好好过好这一生。

好的书总会留给人们很多值得讨论的问题，并且启发我们如何看待问题。另外美国商业经济对社会的渗透程度真是令人咋舌，这也不失为一本扩展视野的书！