Compiler 2

这是我第一次观看经济类的书，很多内容，因为我见识尚浅而读的一知半解，实在惭愧，但整本剧认真的看下来，还是为编剧广博的知识，透彻的讲解和细腻的表达所折服。 正像编剧所言:经济和政治都不能孤立的去看待。联系编剧推荐的众多作品，以后会多读一些经济领域的著作。 感恩编剧，我赞同也坚信书中的这句话:“生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟。”

陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ‍♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。

一直喜欢《Compiler 2》里的一句话:作品就是你自己，人生有些事急不得你得等他自己熟。 重塑自己，不断打破自己吧，自己新了，自己产出的作品也新了。自己更深刻，自己产出的作品也更深刻。对于作的呈现，是而深刻表达还是浮夸表现，只是表达方式而已。

经典，深入人心。时代发展，各方面都进步了，好作品却越来越少。

不品人间酒，不知其中醉，不陷世间情，谁知其中泪。一烟一酒一段情，半醉半醒半浮生

人类从未停止与疾病的斗争，也从未真正战胜疾病。 敬畏生命、敬畏自然。

随笔式的行文看起来确实毫不费力。看完此剧，我有一个感觉，这些哲学家都是在把自己的哲学贯彻到生活当中，又或者说他们的哲学就是对自己的生活方式和生活态度的总结。也许只有这样才能称之为哲学家。

最好的小说改编，不管是演员，服装，音乐，道具，都是那么恰到好处

双线发展，很尊重原著，人物性格很还原。口嫌体正直的斯内普，骄傲自大伏地魔，耿直可爱双生子……而且描绘出了霍格沃兹以外的巫师世界，在尊重原著的前提下展现了海面以下的巨大冰山。目前一年级读完了，假期生活和学校生活双线发展互有联系，很棒。在毕业前不会崩。

读完荡气回肠，老常的主角总是风流不羁的男性，难得以女性为主题，题材也紧跟现在的时事，我认为这是一本老常突破自我的书，读来也非常有启发！

富有感染力以及正确有效的传播途径，使得产品，思想，行为在社会影响过程中变得逐渐流行起来，而人人所知。 要如何富有感染力和正确有效的传播途径呢？ 答案就是六大Stepps原则：社交货币，诱因，情绪，公共性，实用价值，做到了这六大要素想不疯传都难。均皆人性所需。

对于二十岁的我而言，这部剧无疑是震撼的。如哲人所说，或许我将以半生时光去理解去实践，但也是幸运的，我还有时间，还不迟。读完这部剧，还有许多感慨之言，我想并不能通通诉诸于纸上，她是一生的课题。编剧彩蛋中说“如果能够像我这样感受到几乎大大动摇人生的震撼和希望，那将不胜欢喜”，那么我呢，也许是不胜感激。迷茫的人生时刻，自卑的人生时刻，都在寻找我该何去何从的课题，但也许是“命运”，至少见到了前方的路，哪怕是隐隐约约。有不赞同的，有赞同的，自然都是要去实践的，希望我在读第三次第四次更多次后，那时的我已有了许多心得，甚至自立。 人际关系中也许是为了分别而相遇，那么剧集知识可以永远与你牵绊在一起，只要你肯。 感谢。