Ashkharums

这是本好剧，看一集节目可能需要半小时，而我看一个篇章也许只要五分钟。也许在节省出的这些时间里，我可以做更有意义的事情。或者也许我本不该节省这些时间，因为如果我看的是有节奏的视频内容的话，会更有时间去思考，去感受。 ​就像他说的，我们的感情现如今慢慢转变为亲情了。所以我对于情诗、爱情故事已经免疫了。看花园夫妇那一集数的时候内心毫无波澜，甚至世俗地想着他们之间一定有什么除了爱情之外的其他维系，或者是我们感受到的其实并不是他们生活的常态，平日里一直争吵只是为了节目效果才说这些话也未可知。然后心里默默揣测是不是两口子家境富裕，才玩得起浪漫谈的起风花雪月。好似我早上想告诉自己的那一句话：年龄大了，真真除了爱情之外，对什么都那么容易感动。 “​愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。 愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。 愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。” “​生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的​每一天都值得记忆。” “北方的初春是肮脏的，这肮脏当然缘自于我们曾经热烈赞美过的纯洁无瑕的雪。 ​然而春风来了。春风使积雪融化，它们在消融的过程中容颜苍老、憔悴，仿佛一个即将撒手人寰的老妇人。” ​让我怎样感谢你 汪国真 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想收获一缕春风 你却给了我整个春天 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想捧起一簇浪花 你却给了我整个海洋 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想撷取一枚红叶 你却给了我整个枫林 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想亲吻一朵雪花 你却给了我银色的世界

什么东西啊最后结局。。在为第二部做铺垫吗。。我劝你差不多点。。第二部也就算了！演员全换了而且完全消费降级啊！张一山演川子什么东西啊！他比川子矮多少啊！为什么不能原班人马演 不能原班人马第二部为啥不一部拍完 崩溃完全崩溃 对于我来说就是烂尾了 整个剧其实是好看的 我真爱听北京话 街坊邻居生活气息浓厚 亲情友情的线都很自然很写实 小船哥真的很可爱 不太喜欢takuya的处理 小船哥值得知心美女啊孩子已经那么美强惨了 川子太好玩了 乔乔也很可爱 秦茜一辉也很好嗑 就是刘雯雯的线真的很败笔 一股子雌竞味太冲 总体来说很遗憾。。这么好的剧。。。白瞎了结局第二部。。

人对欲望的追求永无止境，内容不断复制从一个空间到一个空间，

最考验人性的，偏不是人在顺境中所展现出来的面貌，而是看一个人失意之时，会如何安放他的善良。

本剧通过宋代官场中的故事，剖析了其中所蕴含的人情世故。 不得不说，官场中提炼出来的知识，真是人类社交知识中的精华，深谙其道之人，入可在官场中平步青云，出亦可在日常交往中混得风生水起。 （我对范仲淹、寇准、欧阳修、岳飞等人的认识也更加立体了）

正確潔臉，早上清水清潔，晚上荷荷芭油卸妝+洗面奶清潔。正確補水，只用蒸餾水和植物純露。做好防曬，勤做內疏通。極簡護膚，不過度清潔，不過度護膚。貴不再護膚品，貴在堅持。

陈伟霆很帅，但就是剧情进展太慢了

严谨的学术著作，同时还保持了通俗易懂的写作风格，通过各种史料考证蒙古灭金的三次围城战的经过与细节。 这段历史波澜起伏，又非常陌生。 金朝后期军队战斗力严重堕落，蒙古灭金的23年中，金少有像样的反击，忠孝军是期间难得的亮点，可惜被无能的将领坑了，三峰山一战全军覆没。 1211年野狐岭之战，蒙古歼灭了金的40万野战大军，拿下了金北部边境的大片草原，金从此丧失了优良马匹的供应和可以跟蒙古野战的实力，从此陷入被动。 编剧认为野狐岭之战堪比滑铁卢，不过成吉思汗比拿破仑运气好，援军在关键时刻顺利抵达战场参战。 之后金又陷入内乱，乱臣胡沙虎杀了主政的卫绍王，拥立金宣宗，为自保把野战部队调回中央。 蒙古打不下金中都（现在的北京），但是扫荡了河北各州县，中都的粮草严重依赖运河，这种情况下只好迁都南京。 1219年蒙古西征，给了金喘息的机会，金没能珍惜，而是转身想从宋朝那里把损失抢回来，结果跟宋打得难解难分且损失惨重。 蒙古围攻金南京（开封），依旧没能攻下，哀宗抛弃南京，继续寻找更安全的落脚点，不听劝阻选择了离宋朝边境很近的蔡州，最终被蒙宋联军攻陷，城破前夜哀宗自杀。 书中除了战争细节，还有许多人世乱象： 哀宗撤离南京（现在的开封），留守的军头崔立杀掉城内文官宣布独立，向城外的蒙古军献媚，杀掉了城内的500名金朝宗室，1年后被人刺杀； 崔立下属要给崔立立碑，涉及到的文人元好问等三人事后均撰文推卸责任，留下一段罗生门谜案； 哀宗撤到南京后，封锁了黄河渡口，河北富足之家倾家荡产才能换来一张过河的通行证； 总体评价4.5星，不错。 以下是书中一些内容的摘抄： 楔子 一段“崖山”之前的故事 又过了一年，成吉思汗再度兵临中都城下，宣宗许嫁公主，乞求讲和。“时公主见在者七人”，入宫挑选的蒙古使臣，一眼就看中了这个长相并不出众，眼神却透出聪慧坚毅的小姑娘。她的母亲钦圣夫人袁氏心疼女儿，愿意一同远赴漠北。 可惜，哪怕是“仁君”，也无法应对深重的王朝危机。三位皇帝统治的二十多年，完整展现了一个有着相对稳定的统治基础和合法性的国家，如何在“军事失败——内部矛盾加剧、可支配资源锐减——军事失败……”的恶性循环中竭力挣扎，最终覆亡的过程。 在臣服和抵抗之间，金朝更多选择了抵抗。它深知，当年自己正是以和谈为诱饵，所谓“以和议佐攻战”，一点点拖垮了北宋。在二十多年断断续续的烽火硝烟中，金朝的抵抗运动中心从北方的中都迁到南京，从南京迁到了归德（今河南商丘），又从归德迁到了背靠南宋疆域的蔡州，以小搏大，以弱搏强。最后凭借河南的一隅之地，宁为玉碎，真如史家赞许的，“图存于亡，力尽乃毙”。 上篇 第一章 危机 宋朝选派的正、副二使，通常是一文一武。赵师嵒之前所带官职是忠州防御使，和军事多少沾点边，前刑部员外郎程卓却是个出身书香世家的徽州文人，叔叔是南宋著名的学者程大昌。然而，这对组合在“射弓宴”上给金人造成的压力，毫不留情地揭示，尚武的女真人已经颓唐到了何种境地。 金世宗开始用其余生致力于一项极为艰巨的任务，那就是复兴女真民族传统：大力推广女真语、女真字，创立女真进士科，注重皇子皇孙的女真文化教育，提倡女真的骑射长技，等等。 再往后，进入元代，尽管女真人不一定都丧失了自身的族群认同，但在蒙古统治者看来，他们在语言和文化上已和中原汉人没有分别，统统贴上“汉人”（相对于原南宋统治区的“南人”）这一标签加以治理。 第二章 防秋 衡量金朝早期军队的实力，举一个例子足矣。《Ashkharums》抄录了宋人的一则战役简报：河北路兵马钤辖李侃以兵二千与金人十七骑战，败绩。 为了“防秋”，金朝仿佛从昔日的“铁浮屠”那里找到了

一片光辉周法界，双忘寂静最灵虚。 虚空朗澈天心耀，海水澄清潭月溶。 云散碧空山色净，慧归禅定月轮孤。

2020年第一本剧。完成时间:2020.01.02 总结：书的内容比较冗杂，具体表现在，每一章，基本都是前面在详写，后面还有个略写。所以，如果你有已经有了一定基础的话，建议可以直接看总结。对我个人而言，我看过挺多的类似剧集，因此在内容上感觉并没有多少新鲜的。如果有进步的话，那就是肯定了我自己的某些想法，在这里确实和编剧不谋而合了。 方法，是根据个人经验总结起来的，并不一定适合于每个人，所以我整理了一下大概的框架，大家可以看看。 另外，文末的30天行动，可以参考，如果你还没有尝试过，自控力也较差的话。 🌟五点早起的好处🌟 1、万物宁静，鲜有打扰——安静的独处时间，可以收集想法、缓解压力、保持平和心态 2、意识到生命和时间都掌控在自己手中，拥有掌控权； 3、便于做好时间管理，优化任务计划； ☆并非非要五点，而是需要一个自己喜欢的任何时间 如何将晨间惯例变成生命中最强大的目标，（把掌控当成一种准则）需要： 可靠的计划、一个先于他人起床的动机、一个对自己来说意味着一切的目标。 达成5点奇迹的基础： 1.每天制定一个深思熟虑的书面计划； 2.始终以健康的生活习惯保持最佳热情和活力； 3.通过确定短期目标，来实现最宏伟的人生目标； 4.跟踪进展，及时调节，对自己负责。 三个主要阶段： 计划——行动之前做好计划安排 执行——花时间专注最宏伟的目标 反思——充分反思过去，考虑接下来要做的事 7步骤成为晨型人 1. 喝点迷魂汤：就是在身边找一个人作为榜样，学习他。 2. 认真计划：临时决定会带来痛苦的后果，不能长远。 3. 少喝咖啡：比如，只在早上喝，绝不下午喝 4. 重新安排晚间活动：不让社交和电视网络占太多时间。减少、放弃。 5. 按时睡觉。设置一个作息分界点，比如到了八点就关闭与工作有关的一切，重新规划任务。 6. 逐步改善作息时间：提前15分钟睡觉，一步一步来。（速成的话，也可以直接调整。但是头几天早起不适合做费脑子的任务。） 7. 健康习惯：简单省时的运动可以确保一天比一天起得早。 3大高效能策略 1.合并：将所有的事项规整到一个APP内处理 2.专注：一次只做一件事。格雷戈·麦吉沃恩的著作《Ashkharums》中，有一个放之四海而皆准的观点：如果答案不是一个明确的yes，那就是一个肯定的NO！ 3.零平衡:包含了四个部分——清零收件箱（归档或删除垃圾，回复立刻能回复的，将需要时间处理的，先回复需要处理的时间，然后再放进任务箱），清零项目，清零桌面和清零办公区。 快速有效的沟通，是提高生产力的关键。 和生活中大多数问题一样，建立基本原则，是你唯一永远需要的策略。 花在计划上的时间越多，用于执行的时间就越少。 如何成为达人？ 1. 安排思考时间。将关于人生最重要的问题写下来，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。——关键是问一些不好回答的问题，尤其是与当前宏伟目标相关的问题。很快，你就会发现，突破点其实近在眼前。 2. 听音乐：音乐让人集中精力，编剧常用的是focus@will 3. 立式办公桌 4. 新式愿景板：不要张贴那些与自身追求毫不相符的图片作为激励，它会让你由于缺乏进步而产生挫败感。 5. 倒立 一触动人心的句子摘录： 无论过去出现怎样的问题或者疏忽，它们都追随你来到第二天早上。 陷在安逸里是会上瘾的，因为它无处不在又不花力气。没有什么比安逸能让你更快束手就擒，更早放松警惕，更容易心不在焉。我们的大脑天生就渴望安逸的环境，善于处理例行公事和千篇一律的问题，这也是习惯之所以如此强大和自觉的原因。 很多事情，我们不由自主去做，不是因为它们多正确，而是因为做