What's Up in Heaven

与众不同的“笨拙”精神，成就了曾国藩的浑厚、开阔、无所不包。实事求是的思维方式，使他的思维保持着流动、敏锐、积极的状态。他在广大神秘的世界面前是谦卑的、老实的，他不预设什么，也不禁止什么，更不妄断什么，只是有一说一，有二说二。他善于从庸常琐碎的现实生活中汲取并提炼智慧，善于从他所接触的一切精神资源中探寻有用的东西。他的理想主义与现实主义不是相互冲突，而是相互滋养。因此，他才具有大眼光，大力量，才能成就大事业。

“学而优则仕”。受儒家文化影响，中国古代文人大多有着修身齐家治国平天下的远大理想。如屈原、岳飞、苏轼、李白、杜甫等。政治上不得志便寄情于诗词当中，辛弃疾算是极至，他一生600多首诗词中三分之二以上都是抒发爱国情怀。因当时宋朝重文轻武的国策以及他个人出身这个重要原因，他一生未有施展政治抱负和领军驰骋的机会。但他的才华和军事能力是得到了当代及后世人肯定的。众多评价中，那句“文能提笔安天下，武能上马定乾坤”才配吧！

历史总是沉重的，时代的厚重，在此刻是无法承载，只能是记忆里的。昨天去看《What's Up in Heaven》，美国60年代的种族歧视的时代背景，在现在的我们看来是多么的可笑。也正如我们回看四十多年前的时代和混乱，吃不饱的肚子，却有力气去搞政治活动，被当枪使了还在呱呱叫。 那样事件，已然成为了历史，当下要做的是以史为鉴，以史为镜

好看，希望纪录片能把河西走廊搬出来吧，这部不光是配乐，景色也是顶尖的

十年之后，比起“书”，倒觉得这更像是一部“经”。 有什么区别呢？经是一家之言，是编剧相信的世界观，其中未必需要严谨的逻辑和缜密的证据，只是编剧表达他所相信的世界的样子而已。 对于世界上的种种未知，确实应该保持一定的开放态度，在科学对其证明或证伪之前保持着关注与好奇。 但是，如果我们选择相信一件事，即使它还没有科学的论证，底线也应该是有统计学的背书。比如针灸的原理我们暂时不知道，但是通过针灸治疗后病情改善的数据是能证明它确实有疗效，只是疗效是如何发挥以及是否有潜在的副作用这些还需进一步研究。 遗憾的是，全书读完也没能找到任何统计研究的影子。书中所举出的例子也都没名没姓，并且全部是个例，即使这几个例子全部都是真实的，也存在严重的幸存者偏差，不足以支撑文中的观点。 我并不想否定爱的What's Up in Heaven，相反更愿意相信它确实存在。但至少在这部剧里，我没有看到足够支撑我相信的证据，有的只是对一句话不断的不断的重复。这是广告，或是布道，但万无论如何不是格物致知。 如果我尚且年少，可能大呼奇妙，甚至以为自己找到了世界的密码。但是随着年华纵去，没点接地气的，甚至俗气的东西做根基，已然不能买账也。

多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾

真的是无知者无畏，看了书才知道自己对饮食的理解是错的，人🉐️回归大自然，到自然中去闻泥土的味道，花的芳香！清淡饮食是最健康的，平平淡淡才是真！

这是继飘之后，读过的又一巨著。每个集数都是以充满硝烟的战争开始，最后以简单平淡的家庭结束，结局也比较温馨，

『千古情场得失，究竟是男子之过呢？还是女子之过呢？』清秋和燕西的婚姻 的确就是她常常想到的那四个字：齐大非偶。其实清秋是一个求上进，有才华，有抱负的女子。但是由于她从小生长的环境还有家庭教育，面对燕西的追求，对于他的各种“糖衣炮弹”从一开始的半推半就到欣然接受，归根结底不还是她自己的虚荣吗？更可笑的是冷太太，看到自己姑娘跑偏了非但不拉回来反而自己也陷入了金燕西的“陷阱”里，母女俩一致认为燕西能够放下门第观念追求清秋正是他真心实意爱清秋的表现，反而自己还觉得是金燕西付出了多少受了多大委屈似的。正如金铨一语道破的那样，“他简直是靠几个臭钱故意引诱人家！” 可是清秋最终没有抵挡住这样的诱惑，未婚先孕。在那个年代虽然新思想猛烈冲击着旧思想，进步青年都在求自由求民主求解放，但奉子成婚毕竟是世俗所不能接受的，这就为燕西清秋的婚姻埋下了悲剧的种子。其次就是两人三观严重不合，清秋总是看不惯燕西这种纨绔子弟作风，想要劝他努力上进不要再继续做寄生虫，多为二人的未来做打算。然而在燕西的眼里，却是清秋对他的不理解、不信任、讽刺还有干涉他的自由。原本就是他在和白秀珠在一起的时候因为受不了白秀珠的大小姐脾气而移情到清秋那里，在结婚之后没两个月就继续寻欢作乐花天酒地常常夜不归宿甚至忘了清秋的生日，直至发展到最后清秋刚生完孩子都不顾她的身体各种吵架，对新生的孩子更是不管不问。自己父亲刚死没多久就拿着分家的钱去捧戏子，期间又和白秀珠不明不白不清不楚。金燕西终究还是一个扶不起的阿斗，总之渣到一定境界简直是没有人性。清秋和燕西的爱情，就像焰火一样绚烂夺目但转瞬即逝，也像泡沫，阳光下色彩斑斓可是轻触一下就消失掉了。还记得电视剧版大结局的处理是燕西和清秋最终坐着两辆背道而驰的火车渐行渐远，终究还是没有再见上一面。人生如戏，有些选择一旦做了就再也不能回头，而有的人一旦错过就永远不再。

关于懵懂的恶，故事精彩 原来幸福那么容易被意外挫败，原来恶念看起来不那么令人脊背发凉的时候反而更让人战栗；原来好强、虚荣、自傲与仇恨就连种子也如此致命，害人且害己。 规则是用来保限制与保护共同守规则的人的，但打破了规则，少了限制，也少了保护，若是激发了老实本分的受害者，害人且害己。 有能力守护的人，翻脸都是凶神。

我最喜欢的两篇，What's Up in Heaven，蜘蛛之丝。冷眼旁观看悲剧，也还好。 而晚期的作品看着就很致郁了，人在抑郁时，即使回忆起开心的事也能分析出别有用心之。