Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover

慢生活，是一种生活态度，是一种健康心态。慢生活不是拖延时间，而是在生活中找到平衡，张弛有度，淡泊宁静，寻求生活质量。

脉络还算清晰，最初想知道结局，结局又发现了新的契机，前半部可圈可点，后半部没有那么吸引人！总体评价ok%

把心理学说得有理有据！通俗易懂！温妮克特你值得信任的儿童心理学家！

科比罹难后，第一时间去看了这部剧，之前没看，是期待着科比会在其他领域创造辉煌，期待着科比的人生总结，就像你知道后面会有还会有满汉全席所以不会对面前的这道佛跳墙急不可耐，但现在是因为太想留住这个人最后留给世人的宝藏。（以下数条是边看边写的，有些内容直接引用科比原话，所以涉及剧透，不喜勿喷。） 1.关于“准备”:最快的学习就是大胆模仿，无所畏惧。 2.所谓”训练哲学”就是持之以恒。 3.之所以会有午夜训练，是平衡事业和家庭的折中选择。 4.所谓研究录像，重在细节，指的是从研究"看到的，发生的”，慢慢变为”应该出现，却没出现的，应该发生却没发生的东西”（这条我觉得也适用于其他研究） 5.所谓"精神训练"就是你必须掌握一些方法，可以让自己能够调节情绪高低以适应不同场景。 6.保持好奇是寻求进步的动力来源。 7.时刻关注你的身体反馈，让它去决定你的日常准备工作。（科比说泡澡的时候还可以看追剧……） 8.可以调整的是“准备"的内容，不会改变的是完成的质量。 9.“我会看无数比赛回放，竭力弄清楚自己的对手究竟是谁。我绝不希望在踏上球场的时候，需要面对一个自己一无所知却又实力超群的对手，这种风险我绝不想承担。准备工作是制胜关键 10..关于自我认知:“在00年总决赛遭遇脚踝严重扭伤后，我明确了自己的能力范围，什么能做，什么不能做，应该往哪个方向推进，具体使出多大的力量。弄明白之后，只需要在这些限制里随机应变，我就能继续统治比赛。” 11.关于前辈:珍惜每一次和“敬重的前辈”的相处。 12.关于细节:“细节”是什么，是科比通过研读裁判手册，利用裁判的站位区域和球的位置关系，将裁判时时刻刻的视角盲区了然于心并加以利用，避免被吹走步，停球等微小的违例。 13.关于球鞋:科比四代球鞋改变了行业（四代作为低帮鞋证明了篮球鞋低帮可以更好）。” 14.关于“相处”:“我喜欢挑战所有人，让他们感到不适。感到不适，才会自我省察，进而取得进步。你可以这么说，我喜欢推动人们去成为最好的自己。” 15.关于“曼巴精神”:“曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。 16.关于托尼阿伦:他，以及KG那帮人，决定了2010年总决赛为什么会成为一场恶战。每一个回合，他们都对我凶狠犯规，而且毫无歉意。他们不仅要给我重击，还要让我知道，他们是有意为之。当你遇到这样的情况，必须要跟托尼·阿伦这种球员，以及凯尔特人这种球队为敌，你必须敢于直面对手。更重要的是，你必须更加兴奋，把它视作一次挑战。就像是“尽管放手来吧，尽管硬碰硬，相信我，你肯定会比我先认输。 17.关于伤病:“在20年职业生涯里，我先后多次遭受重伤。受伤之后，我想到的第一件事从来都是：“我该怎么做，才能回到百分之百的水平？”这就是我的心态，从不让任何恐惧或怀疑侵入我的心灵，既不牢骚满腹，也不怨天尤人。我是说，何必呢？” 18.关于“卓越”:“普通优秀球员和历史级别球员之间的最大分水岭，是看他们有没有能力做自我评估，是否擅于诊断自身弱点，以及能否把缺陷转化成优势。 最后的最后，他虽然离开了，但每当我们遇到困难，遇到挫折，多去想想，“如果科比是你，他会怎么做？” 原来他一直都在。 “体育带给我们的只有片刻。但是，朋友，人生除了片刻还剩下些什么？”

我以为only yes means yes 是社会共识，直到我看到这个电视的弹幕和豆瓣上的评论，把我拉入到现实世界

《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》 哈里因为一场意外的交通事故到了“他乡”，因为“未完成”的事，他再次重返人间,和亲人做了最后的告别,互相原谅,化解过去的矛盾。 死亡并不可怕，就像叶落归根，从生你养你的故乡回到“他乡”，在重获内心的平静之后，通往Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover。 如果有一天我死了，我也会想念风吹过脸颊的感觉。 “永远不要在愤怒中等待日落。”“如果有一天我死了，你会后悔的。”“不，我才不会呢，我高兴还来不及呢。”睡前一定不要敌视你所爱的人，因为可能你再也醒不来了。 “所有的告别，都是生命的重逢与绽放，如果可以选择的话，我想好好的和你说再见”。 我并不是一个坚强的人，但我能在该坚强的时候坚强，你该明白，有些时候人是必须坚强的。 最坏的事情就是死亡，而我已经死了，我只会更好而不会再坏了。当我们走到命运的低谷的时候，无论朝哪个方向，你应该都是向上了。 没有人真正懂得什么是死亡，但我们可以珍惜活着的时光。死亡不可避免，正确看待死亡，是为了更好面对生命。

前半部分的科普非常有趣，引人入胜，关于肠道、各种“好朋友”、“坏朋友”（菌群）描写得通俗易懂，也给我了很多希望，因为书中多次提到：可以通过饮食改变菌群，从而改变饮食习惯、体型等等以至于我对书的后半部分产生了很高的期待。 可是当我读到后半部分发现：就是一些单纯的食谱，并且这些食谱对于东方人来说很多东西是不熟悉的，不熟悉没有关系，我以为会对于如何改变菌群、吃掉这个食谱具体会有什么样的作用有一些说明，结果一点没有。 具体如何践行5：2轻断食也只是一笔带过，没有具体的可以照着执行的计划，就只有两张什么食谱表，令人有一种烂尾的感觉，前半部分让人期待过高，后面没有读到想读到的东西。 总结起来是，这部剧只是告诉我们菌群很重要、影响很大、改变菌群可以改变人生。但具体如何改变，自己去总结。（摊手.jpg）

超好看的，里面有两个故事之前在别处看过。不愧是台湾最会讲故事的人，每个故事不是结尾出现令人啼笑皆非的转折，就是让人鼻子发酸。事故人情，温暖。

一念天堂，一念地狱。《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》在于深挖内心的想法，让你面对现实活在当下，让一切问题背后的真相都有迹可循，也许真相会让你一时的难堪，但转念作业会让你相信，那才是潜意识里真实的你。（做事实的情人，热爱真相，活出平安、喜悦和爱） 1.那是真的吗？ 2.你敢肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 接下去，请反向思考。

我只喜欢大体老师与仕女纹身的故事。节奏也不太对，爷爷这条线故弄玄虚啰里八嗦，正经八百执念故事拍的也不够好。女主演技人设全不讨喜，男一男二卖腐嫌疑重大。

很有趣的脑洞，庄生晓梦迷蝴蝶，大概《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》和《Playboy: 101 Ways to Excite Your Lover》都借鉴了此剧的一些想法吧。PKD喜欢玩反转，莱姆喜欢幻境，真乃卧龙凤雏。

看了很久很久，经常半夜看的饿的睡不着，步方终于成为了站在食物链顶端的男人，完美。

不是说更新了吗？怎么打开又不见有的？我算是看明白了，这再往后啊就看不成了。什么嘛？等了一两个星期还在那个山腹里面呢？这人不用吃东西也能活那么久吗？还能运用真气呢😄太假，还有他们找的那个梦星儿既不在山洞里，又没能出去还能去哪？根本说不通嘛！难道等他们破了阵再找到，要是这样的话还有什么意思？之所以追到现在还不是想看看那帮人能去哪儿？别到时候追了一两个月还没找到，那样还值得看吗？是不是不打算写啦？真是鸡肋。

从陈二狗在腾讯独播开始看起，时至今日，短短三个月，没有粉丝们吹的那么神，没有路人甲说的那么烂。或许作为烽火的粉丝，唯一欣慰的是这本总算没有烂尾，但我却觉得这本比烂尾更糟，如果当年的烽火不曾离开起点，恐怕这本剧集也不会仓促的以曹蒹葭的突然离去而作为结局，以烽火惯用的否极泰来，物极必反的尿性来看，蒹葭会死但也不会这么快就死。或许还要穿插一些，比如：他的父亲陈龙象、北京的李夸父等等。这些，都应该作为二狗人生圆满的一种延伸。可是，人生没有那么多如果和想当然，所以，倒蛮希望烽火出第二部的，或者把电视剧的结局改改也好。到这儿就顺便说说烽火大大。烽火写剧集有几个优势：第一，在于对人物性格上的理解和塑造，尤以描写副人物、小人物的故事或者衬托主人物等最擅长。第二，烽火对于中国传统文化的运用，比如：风水星象、书文戏理、琴棋书画等等好多好多，可见烽火在这方面肯定是下过不少功夫的。第三，烽火在某些情节上面的布局或者说是造势，这点真的可以让你激动的燃到爆！当然了，有优点就有缺点，比如造势后的收官，显得有点力不从心。还有，人物语言的说话调调！某些成语翻来覆去的倒腾，越看越感觉后继乏力等等，这些都应该是烽火需要改变的，我道行不深，看到看不到的也就这些了，也不知道您的雪刀写完了没有？？？徐凤年的北凉现在怎么样了？？？

2014年的书了，内容已经比较老了，但是对于了解http，还是有帮助的。