假脸The Mask

这更像是一部古罗马时期的一个人自传，与其他自传不同的是这是一部精神自传，而具体的事占据了很少，大量的是对自我内在的反思与追问。但是你必须克服编剧的宗教热情，或者是我不明白“主”象征着什么。罗翔老师推荐才读的，后面的宗教味太浓了

看完整，不错的，人格分裂好看，姐妹灵虫开锁新结局，最后一期倒置，大宇宙不错，南北互动真没了20230607-0907@ YCmango

更新太少了，以前刚开始的时候，每天更新四五张，甚至有时候还多＋更的，现在太慢了，还是找别的书看着，等存一两个月的时候再看吧！

书中南怀瑾老先生的经典语录，让人受益匪浅！ 中国古人不轻易写书写文章。今日很多的文章、戏剧、新闻，写的是社会坏的一面，对小孩子有很坏的影响，这种文字对社会的影响比杀人还厉害。其实写的人未必有心教人学坏，也有写正面的，但是接受的人不看正面。古人对人类这种心理非常了解，所以下笔非常严谨。

死可能是让人闭嘴最容易的办法，电视不也常演，不堪威胁、害怕露馅儿、或者纯粹图个清静杀死知道秘密喋喋不休的人。我总是懦弱地期待着万世太平，但是如果已是子夜或许就不要再苦苦挣扎，光明必然到来。可惜，就漫长的宇宙时光来说我们不知道此刻是什么时间，于是总有吃相难看的迫不及待。如果已近黎明，任何行为都是朝向光明。杀了子还有父，去了父还有千万家。虽然任何白天的结局都是天黑，任何黑暗都暗藏曙光。 可是个体应该如何自处在这洪流之中，躺平随波，安逸。借浪逐高，舒服。迎浪弄潮，爽快。百花齐放，各有千秋。有个确定的目标，拼死向之，无论顺潮或者逆浪无需再做选择，眼中只有那目标。这浪潮且随他翻涌，拍伤拍死，送上青云，那是浪的事，与我并不相干，因为我眼中，心里，只有那目标。

这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧赵奎娥是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!

故事跌宕起伏，明线暗线穿插的很好，看着就放不下来的那种，不过是真真的催泪，特别的感人泪下，推荐推荐 三观正，不圣母，就是特别虐 很喜欢纯良，特别喜欢这个男四号，哈哈哈

青史万卷，白驹过隙。也许若干年后，终于有人能够公正地审视我们现在所经历的事情，或哀，或叹，或嬉笑，或怒骂。公道永远不会消失，它会永远记在史书上，记在人心里。

学海无涯，书不可不读。 始于公元2020年12月21日，初次读完于2021年7月8日。最大得感悟，看的越多，越觉得自己无知，世界上还有很多东西，等着我们去发现。最初只想了解学习一些知识，随着往后读，会思索编剧花费几多精力来写这部剧，是怎样坚持下来，完成这部巨作。 看剧本内容是一种习惯，读读编剧本人也不错，聚焦点不应该只是风景，摄影师也是不错的选择。 刚开始读，还会有很多书友一起，到了后面人数骤降。果然，人生路是孤独的。这部剧很长，知识很多，观看了400多小时，限于目前经历和水平，好多没有读懂，以后仍需努力看剧。自勉！

每个故事都很精彩，编剧大大用心了，就喜欢这种有点虐的，但是结束我觉得分开比较好，太多伤害不适合在一起了

语言即权利。 国家/民族/同地区的人。 “外部矛盾”是对边界的confirmation，可使想象共同体更加凝聚。 想象可以构成社会现实，对现实是有效的。宗教文化货币公司法律。 拉康那里想象界是自我的领域，是一个由感知觉，认同与统一性错觉所构成的前语言领域，并靠外部关系反复确认来强化。

很经典名著翻拍，看的时候真的很讨厌宋江

长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。 天之涯，地之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。 凄美柔婉的《假脸The Mask》，历经百年，唱遍了大江南北，然而对作词者李叔同是何许人也该是鲜有人知吧？

一本受益匪浅的好剧 一本文案都该读一读的教科书 你可以不赞同里面的某些观点 但无可否认，枪总的良苦用心 耳听面命，谆谆教导，仿佛回到了学生时代，一个知识点一个知识点的列出来，苦口婆心地说了一遍又一遍，对于资历尚浅如我的人，无疑是方向的点拨，感谢！！！

挺有启发的一本剧。编剧花了非常大的篇幅描述他的价值观和初心，以及企业文化的创建，读完很感动。 价值观部分，从企业宣言开始，星巴克在创立初期就花很大的时间把高层管理者对组织的价值观进行了梳理和一致，这很重要，这是让星巴克能够走得远的基础（就好像华为基本法，规定什么可以做，什么不能做），星巴克的决定需要围绕价值观来展开。 >> 1990年年初，我们的高层管理团队审慎分析了公司的价值观和信念，在一处僻静的休养地起草了一份使命宣言。我们的目的是想清楚地表达一种强有力的信息，并把它转述为一种行动纲领，以指导我们在每一层面上检视公司所作的每一个决定。我们把草稿送给星巴克的每一个员工，请他们都看一下，在他们评议的基础上再作修改。由此产生的使命宣言贯穿着以人为本的理念。它不是装饰我们办公室墙壁的奖状，而是信念的实质体现；不是灵感的罗列，而是我们共同拥有的引领企业发展的原则基础。 但随着星巴克规模的扩大，在扩张时有时会难免有些事情与价值观有冲突。星巴克的选择是客户至上。只要是对客户有益的，应该给个机会尝试，比如星冰乐和咖啡冰激凌都是很好的创新项目，还有每个星巴克统一风格里面有的当地文化的创意。这些按照最初的价值观或许有点跑偏，但确是客户真真实实的需求，随着市场的变化，我们的底线价值观保持不变，但在非底线的部分可以经过变通。 对员工，创建平等，为员工谋福利的文化，给员工甚至兼职员工提供医疗保险。最重要的是在团队内部建立平等、透明、反馈的文化。作为CEO，不要让自己的偏见让企业错失发展的机会，比如星冰乐和装饰创新，都是主管根据客户的需求提出的创新性点子，差点就被扼杀在摇篮里，幸好尝试了。另外，很重要的是，领导者要放下自己，自己并不是最厉害的，无所不知，无所不能，要找到有经验和专业的人做自己不专业的事，这时候就要学会放权，而不是一味地自己做决策，让听得见炮火的人做决策。 文章中也描述了很多战略上的决策，比如和百事可乐合作，和美联航合作，在不同地方来设分店，是否引入罐装星巴克等等 非常喜欢编剧最后针对目标和意义的描述，成功不应由金钱来衡量，应该关注的是你以何种方式达到目的你的终极目标在何处。如果你只是达到了财富的目地，你会心里充满空虚，只有当你作为团队一员参加比赛，你会发现，共同努力得到的东西比获得冠军的奖赏要更有价值，在抵达胜利的终点时，身边应该环绕着一群齐声欢呼的胜利者，而不只是观众朝你一个人欢呼，与人分享成功是最美好的事情。

跟着约翰•缪尔在19世纪末的加利福尼亚中央峡谷放羊，走过溪流攀过山峰穿过草场林地，一段奇妙的文字体验。