AM

我非常喜欢这部剧，喜欢这个一文不名的沿街叫卖的小贩，事实上书的最后一章我连读了两次。这两天，我一直在想这部剧为什么吸引我。 可能是剧集展现的20世纪60年代到21世纪初这个时间段的土耳其的社会、文化、经济的变迁给我的那种充满异域风情但有莫名其妙的熟悉的感觉。农村人口往大城市的涌动、城市中不同背景人之间的差异、城市的不断扩大、地产行业的爆发、背景相同或曾有着相似经历的人们在这些变迁中的不同选择和迥异的命运与结局、西方文明对土耳其文化传统的冲击、伊斯兰教在社会生活中角色的微妙变化、女性意识的觉醒、政府及公共管理职能的演化，公共服务私有化、关系、行贿、通货膨胀、城市低端人群生活的艰辛，所有这些发生在一个遥远的不为人所关注的国度的一切，都给人一种似曾相识的感觉。 而所有这些矛盾和冲突都集中在麦夫里特这个诚实、本分、一生勤劳却无法摆脱贫穷的小人物身上。在错综复杂的世界里，他倔强的保持着传统朴素而至真至纯的价值观。由于朋友的恶作剧而阴差阳错的婚姻、生活的艰辛、中年丧妻的打击都没有让他的灵魂迷失，内心的纯净始终让他拥有感受爱情、亲情、友情和生命中的一切美好的能力。

禅需要自己去悟，不仅仅要学到，真的悟到，做到，才是自己的。否则别人给了你也接不住

故事采用多角度的叙述方式，每一次角度的切换都可以帮我们从第一视角去了解不同的人在同样的事件中的情绪和思考方式，跟《AM》的拍摄角度类似，俗称我们说的上帝视角，从旁观的角度去感受同一件事不同人各自的看法，这是一件很舒心的事儿，当然也可以让我们更好的去审视自己及自己的生活。 我是先看了书再看的电影，都感觉很惊喜，电影没有失去原著表达的核心的内容及精华。形式不一样了，但是感动是同样的。有网友说这是一碗励志的心灵鸡汤，但是我却认为这是一本关于家庭亲密关系的教科书。    即便困难重重，但是只要对家人有利，必须果断决定 伊丽莎贝做出让奥吉去学生的决定后，受到了丈夫及儿子的反对，但是他依然坚持奥吉应该去学校过团体生活是对儿子最有利的，即便儿子可能会因为自己的长相而自卑，因为长相被其他同学排斥，因为长相不开心。即便前面有这么多可预见不可预见的困难，但是她依然鼓励儿子应该努力去尝试，如果尝试后还是发现自己不行跟父母沟通后也可以选择放弃。   当家人受到伤害，要尽最大努力肯定他，让他知道你和你的爱从未远离。 万圣节变装后的奥吉意外听到当时唯一可以称为朋友的小伙伴比尔说：“我真的觉得……如果我长成他那个样子，说正经的，我觉得我会自杀。”能让自己坚持继续上学的唯一的信念坍塌了，原来自己以为的友好只是因为校长提前的拜托。面对这样的情况，家人给与的爱才是最无私的，这里不管是父母还是姐姐都用最大的肯定来告诉奥吉，“你是最棒的，是无可取代的，人的一生中会遇到各种各样的事情，我们要学会去面对，除了自己没有人能打败你。     家人也许会暂时忽视自己，但不能因此不自爱或封闭自己，适时表达抱怨，也会发现爱就在身边。 因为奥吉的特殊性，姐姐via在家庭的关注度一下子没有了，在被忽视的情况下她并没有走偏变的不自爱或者封闭自己，而是让自己变的更懂事，她在地铁上的那一段独白应该戳中来很多女孩的心，心疼又宽慰。Via努力的做好一个姐姐，给弟弟温暖。但是她毕竟是一个还在青春期的孩子，有着青春期孩子的所有问题，但是她并没有逃避或者因为家庭的忽视就不自爱，而是适当的表达自己的情绪和抱怨，才发现父母也是爱自己的。   最后，想说下小jack，真的太暖了。从某种程度上来说，奥吉代表着一种分界线，在他之上是普通人，在他之下，是需要特殊照顾的人，也就是我们说的残疾人。对于残疾人，一般都会被视为异类，如果不能跟他做朋友，只要选择不害怕，就像对待一个普通人一样去对待他，做不做朋友一点都不重要，甚至不需要帮他们，正常对待就是最大的善意了。而jack不止做到了正常对待，还愿意跟奥吉成为朋友，这对于一个不一样的孩子来说，是多么大的鼓励和帮助啊，这种帮助足以改变一个孩子的一生。

今天是2021年11月9日，我读完了第23本剧，很开心，也很期待我接下来的自我救赎道路。编剧在明确说明了100天、2个方法、3件事之后，给我们明确陈述了自律100天的开启、践行和行动指南。 开启篇 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。      -《AM》 当一件事成为习惯的时候，根本不需要毅力和坚持，仅仅靠本能反应我们就能完成，如每日的洗脸刷牙。而要想养成习惯，就得靠不断地练习和重复，而身体习惯的养成一般需要100天。 茨威格在《AM》里说:那时候太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 从短时间来看，即时满足的诱惑会更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益。所以我们要培养自己"延迟满足"的能力 1、增强自控 2、减少短期诱惑 3、培养耐心 4、树立长期目标 践行篇 首先做一件事之前，我们要想明白这件事的步骤有哪些；1、厘清障碍  2、制定解决方案  3、按照方案践行  4、复盘更优的践行原则 当我们践行了一段时间，却看不到成效，我们要从三个方面去思考 1、为什么看不到成效 a.练习方法不对  b.练习时间没到  c.短期内没有感受到成效 2、为什么成效对于我们如此重要 我们追求即使反馈 3、时间和成效之间有着什么关系？ a.正确的练习方法 b.具备"长期"思维 c.通过记录等方式，让自己明确感受到成长   d.设计即时反馈的践行流程  e.培养自己的耐心 你有你的计划，世界另有计划  -万维钢 当我们遇突发事情时，要想清楚是外界的不可控因素还是不良做事习惯(a.主次分不清 b.忽视平时需要改进的事c.拖延) 在践行的过程中，我们可能会遇到别人的冷嘲热讽，我们需要时刻明白，这个世界是你自己的，与他人无关。 为什么我们会有倦怠期，当遇到倦怠期我们又该怎么办？ 1、我们要明白倦怠感是一种正常的心理波动 2、倦怠感源自我们自身精力有限 我们该做的是a.用正确的方法应对倦怠 b.相信自己可以从"波谷"迈入"波峰" c.做好精力管理 体能-情绪-注意力-意义感，越底层，越基础 在践行初期的时候我们要从简，要明白少即是多。慢慢养成自己自律的品质，要相信累积的力量。 愿我们靠近光   追随光   成为光    散发光