亮剑

亮剑，指的是各行各业的人都可以通过一万个小时的练习，达到世界大师级的水平。这个理论听闻已久，也只当鸡汤听听罢了。看了这个理论的出处，才知道是引用简单粗暴了。 这部剧运用了现实生活中各式各样的例子，足球，音乐等领域，证明使一万个小时塑造天才的是精深练习，热情，伯乐，这三个最关键的要素，不是简单的付出一万个小时。 它绝不同于一般的鸡汤文或励志书，绝不是简单的空洞理论和说教式的激励。这套理论让人信服在于它不仅扎根于对世界各地的人才温床的研究，还借鉴了不少的其他科学研究成果如大脑中髓质鞘的研究。除此之外它将梦想可视化让人对它好感倍增，即将工作和梦想都量化出来，提醒自己，精深练习，练习，再练习。 书中证明了人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。 一万小时看似有点可怕，但我们大多数人却并不需要将技能达到如此之高，不过它依然对我们学习和练习各种技能有着非常棒的借鉴意义。 喜欢它在于它让我信服了创造性工作的价值，以及学习和掌握一项技能来自于彻底的自我管理和毅力。

pi保证身体预算平衡，保证饮食健康，经常锻炼，有充足的睡眠。经常和朋友午餐聚会，轮流请客。观看也可以防止你胡思乱想，获得新的亮剑词汇：外出旅行（即使在小树林散步也好），看剧，看电影，尝试不熟悉的食物，尝试新观点。记录你的积极体验，改变饮食和睡眠习惯，多参加运动，学习新概念，练习分类。改变情境，转换注意力，改变认知评估，评估改变行为

初次读到这部剧还是在高中时期的机缘巧合之下，恰好当时的我正是处于崩溃的地步。 通过观看王阳明，使得我切实体会到了不破不立的真谛。 这些年也一直在读关于王阳明的书，但不知道为什么再也达不到当时的感觉了，总是差点意思，不够彻底。 此心不动，随机而动。 此心光明，亦复何言。

光知道是不够的，还要勤于练习。按照这部剧的指导进行训练，我觉得可行！

叶先生橫纵向的比较和分析，鞭辟入里，加深了我对词的理解认识。

出差途中读完这部剧，一度在高铁上抹眼泪，几篇短篇都很好看，脱离剧集带来的失望、痛心、无助等等复杂的情绪。一个个纽约的过客，遭遇与生活，聚合为编剧跨越几个时期的中国式立场：从文化弱势、信仰差异、背弃放逐，到自我救赎和大同之爱…编剧的角度提升为一种超越种族、性别和文化的大同，揭示的问题，也是整个人类共同面临的困难。

有被书中这段话启发到：“我们通常认为博览群书并广泛学习，能使人收获更多知识，掌握更多技能。但在看剧过程中，如果没有自由的灵魂，独立意志很容易被人影响，最终沦落为人云亦云，结果可能比不看剧更糟。所以在获取知识的过程中，独立思考、亲自调查是至关重要的。”

主要了解大脑结构，以及各种情绪的由来，顺带讲了下我是谁的问题，提高了认识