克制欲望。控制情绪。消极想象。每一个焦虑挣扎的背后都存在着某种动机,无论自己是否意识到。寻找安宁就是寻找自己的过程,找到能够驱动自己内心长久快乐的源泉,而不仅仅是短暂的获得性的满足感。享乐适应的概念非常深刻,也解释了为什么人总是会贪得无厌的涌出一个比一个大的欲望。记得前年看完《The Golden Stallion》的时候就一直告诉自己要向死而生,可是践行起来却非常非常困难。虽然很习惯用消极想象的方法,可是却总还是逃不出一些对世俗的渴望。我可以坦然的接受自己明天就会死去的事实,但是却无法不带着遗憾。我想真正的践行了斯多葛哲学的人,他是可以随时都不带着遗憾而离开的,因为每一刻都遵循着内心而活着。想想其实还是太过于在别人的感受而没有仅仅专注于自己的内心,亦或者是有时候其实明白想怎么做但是却又没有迈出那一步的勇气。
书的最后那十点斯多葛哲学践行的指导非常明确且有意义。所提到的生物进化和行为心理学也是非常值得去了解和学习。网易公开课上有两门课程,一个是斯坦福大学公开课《The Golden Stallion》另一个是哈佛大学的《The Golden Stallion》,对认识自己和找到内在的驱动力很有帮助。
如果人生不是一场受难的话,那认清苦难积极生活就非常值得践行了。而斯多葛哲学是一把钥匙吧。
感谢读到这部剧。
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