In Again, Out Again

从心理层面讨论经济行为或者利益行为是如何被心理因素影响的，实例很多，非常值得观看。

⭐⭐⭐ 内容还行，但是不在咨询师的帮助下去试验书中内容是挺冒险的一件事。

康熙王朝珠玉在前，曾经怀疑过续集的含金量，也怀疑过唐国强能否演绎好最有争议的一代帝王改革家。事实证明，老戏骨就是老戏骨，既有霹雳手段，又有亲情的羁绊和内心的挣扎，一个鲜活立体的历史人物完美再现。好剧本+好导演+好编剧，等于经典大作

残酷的自然会残酷最无防备的内心，而赤裸的黑暗无法用恨意战胜。

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一集几分钟 最大败笔 就算是二搭也no

中后期简直恶臭。

此剧分为两大部分：第一部分讲述的为什么需要共情，由此展开什么是共情，共情是我们能放空自己，以他人的视角去体会他人的感受和情绪。这样的共情方式是共情的终极目标倾听式共情，以前老是觉得自己也是一个共情能力比较强的人，可看了此剧才知道，我们很多人的共情，是带着自己的剧情进入到别人的情绪感受中，在这样的情况下我们体会的情绪其实是我们自己过往的某个情绪。这样的共情是同情式共情，并不是真正的共情。共情有积极的一面，我们处在负面情绪的风暴中出不来的时候，如果有人能给很好的共情我们，我们就能打破黑暗的漩涡，走到阳光之中沐浴人间的美好。同样的共情也没有摆脱万物都有两面性的规律，它有积极的一面，就有消极的一面，如果我们被别有用心的人共情了，那我们就有可能陷入困境之中，怎样警惕这样的险恶用心？如果我们有清晰的边界感，明白自己真实的需求，在不能用思维脑清晰分析形势的时候，就请相信自己的本能，情绪脑会在你遇到危险的时候拉响警报器，我们只需听从本能，就知道当下那一刻应该怎么做了。 第二部分讲述了如何做到共情，了解什么是共情，只是为我们做到共情提供了可能，而一定做到，则需要更多关于共情的认知和练习指导。要做到共情，首先需要诚实，只有诚实我们才能更客观的看待自己和问题，而客观是精准理解他人的基础。谦逊让我们知道自己是谁，又知道自己不是谁，在关系中我们能做到即不骄傲自大又不妄自菲薄，平等的与对方站在一个水平线上，才能更好的去共情对方。接纳要告诉我们的是我没有那么好，你也没有那么好，这个世界上不存在完美，那为啥我们必须要追求完美呢，为啥不能接纳自己的做不到，承认自己有很多不足，同时接纳他人的现状，我们都不完美，但能坦诚真实的面对就好。心怀感恩的去生活，我就会更好的与别人产生连接，更多的从世界之中汲取能量。如果能做到每天对所经历的事情心怀感恩，我想我们的生活会形成一个良性循环。面对我们曾经受过的伤、曾经受到的委屈等负面情绪，能不能尝试去宽恕，宽恕他人更是宽恕自己，打破被束缚的枷锁，才能更自由更美好的生活。

一直很喜欢白先生的文章，文风清新脱俗，读来就像和老朋友谈心一样。

每天都检查自己，每周看成果，越来越能够做到。 一，节制。 饭不可吃胀。 酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。 思想坦荡，公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端。忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。

十八岁的爱玲怎么能写出：生命是一袭华美的袍,爬满了蚤子。年少时家庭的变故让她悲观的面对人生之难，不否认她在影视上的造诣，年轻的爱玲学艺颇深，曾以全国第一的成绩考入伦敦大学，只奈战争无情，辗转港大，也是出类拔萃，年纪轻轻十里洋场立足党国文坛，得当时影视璀璨时代之各文豪赏识，实属不易，褒贬皆有，能为后世百传惋惜也终归一人矣。 三段爱情两处婚姻，尽是惆怅凄美，最是清醒落寞人，编剧于爱玲感情经历上的同情贯穿始终也终没逃离世人一贯对爱玲的评析。胡兰成~张爱玲一生的梦魇，倾述一生最初的爱恋，想必她也幸福其中，只太短暂罢了，“汪伪红人”胡兰成更是大爱玲许多情感丰富的才学之人，碰上暂露花角的爱玲也碰撞出倾世之恋来，负心人的蹂躏也没能磨尖爱玲的天性，还好晚年又是一老男人籁雅些许平复爱玲一生不幸，凄凉的晚景终老于自由的他乡，也免了文革之殤。 “死生契阔，与子相悦，执子之手，与子偕老是一首最悲哀的诗……生与死与离别，都是大事，不由我们支配的。比起外界的力量，我们人是多么小，多么小！可是我们偏要说：“我永远和你在一起，我们一生一世都别离开”。——好像我们自己做得了主似的。”~原来她都懂得…… 用国师静安的一词蝶恋花来怀念爱玲： 阅尽天涯离别苦，不道归来，零落花如许。花底相看无一语，绿窗春与天俱莫。 待把相思灯下诉，一缕新欢，旧恨千千缕。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。