Newton

简单明了的介绍了跑步的基础，因为最简单的事做到极致很难。跑步也是，在这条路上有太多的人走了很多弯道。我以前不爱看这种书，觉得是东拼西凑的，很少有自己的东西。但是读过后发现确实是能让你找到你跑步的动力和快乐。 我会推给我喜欢的人。愿爱运动爱跑步的人能仔细的读一读，跑的无伤跑的更快跑的更久。 当老师总会留一手吧？展晖老师的三观告诉你，一个人的聪明不是伟大，一群人的认可才是最有意义和影响力的。

我的妈呀，太牛了，看电影看不明白的东西，书里有更清楚更广阔的解释

看完这本数学科普书，尽管有些数学概念深奥，晦涩难懂，但书中提出的数学学习和研究的思想、方法、态度，却是值得人们去思考、借鉴、运用。数学作为一门自然学科，已成为整个科学研究的基石，引领着众多的自然学科、社会学科的发展，并催生了许多新的学科，丰富和发展了现代科学技术。特别是计算机技术的迅猛发展，数学思想方法和技术的科学基础更加重要，甚至会为未来的人工智能和生物技术等学科发展输入强大的动力，未来的科学技术发展的希望在数学！

从刻意简练的语言中能时不时感受到闪光的点，期待编剧的继续成长！

这部剧主要适合男孩子观看，告诉大家干一件事情一定要坚持到底，坚持就是胜利✌️😊

书中提到的很多知识，之前在《Newton》一书中被科普过了，所以算是温故。如果是直接空降看这部剧的话，可能会有点囫囵吞枣不知所谓的感觉吧。但是总体还是不错的，给4颗星，因为奇怪的知识真的增加了。

前两部，智商还在线，后面这个就明显敷衍了事，这可不算完美犯罪，强硬的结尾，可能符合现实生活，但不适应高智商犯罪心理～～

OkR：设定至少三个月以上才能达成的目标，设置关键结果，给每个结果设置一个信心指数。

从表里来看，是个孤勇者一路奋战的故事，临到最后，虽没能改变世界，但也没有被世界改变。从内里来看，牵扯的是更为宏大的命题，有关司法正义、政治博弈，身份平权，废除死刑，很好地诠释了见微知著，以小搏大。台剧真的是有在好好地聚焦民生，民意，民权。看见、呈现、表达，就是改变的起点。

很开心，自己虽然成长的慢，但方向是正确的。 诸多不易，感谢崔老师的字字真言。 感恩一切，珍爱自己。

开了前面三章就已经知道是有道理但没有方法论的鸡汤书了……只教怎么捕鱼，没有鱼竿也是做不到的

用了3h读完，一百天，两种方法，三件事。 下面是我本剧中觉得对我自身会有帮助的东西。 清单思维 感性和理性 享乐效应 痛苦按钮 自居作用 元认知能力 情绪衰竭 去人格化 低个人成就感 一段著名的祈祷词：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”“心理比对”，就是一种聚拢资源在可为之事、快速放下不可为之事的智慧。 节制：食不可饱，酒不过量。 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。 正直：绝不做损人利己之事。 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。 清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。 心静：不为琐碎之事、寻常之事和不可避免之事萦绕。 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。 谦卑：以苏格拉底为楷模。 自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、老实听话、保守、友善、博爱。越是相邻的价值观，行为就越接近，而越是距离远的价值观，行为就越冲突。 第三层大脑：感性和理性 感性它是受经验支配的。也就是说，它只认我们切实体会过的“经验的好处”，而不认我们理智所构想的“期待的好处”。 理性他是受知识认知支配的，能正确根据当前的环境来判断该不该做，但由于人的记忆力和细心，会造成失误从而理性。 大脑第二层情绪 这样的情绪实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离，见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率。 习得性无助：一个人或者动物，如果他们觉得不管怎么做都不能成功，他们的行为不能带给自己想要的东西，那么这个经验就会让他们认为他们的行为在未来依然是无效的。也就是说，习得性无助的经验，造成了一个人悲观的思维方式。 享乐效应 究人员认为，享乐适应是一种保护机制，可以防止外界刺激对我们的内部状态产生太大的影响。但是，这种快速的适应会让人质疑自己在追求幸福时做出的选择。快乐过后，人们会怀疑自己选错了婚姻，或者某份工作并不适合自己。在影响人们幸福感的因素中，大约50%来自性格和遗传等固定的特征，10%受环境影响，剩下40%在人们的控制范围之内，也就是可以人为改变的。谢尔登介绍了两个保持幸福的关键：感恩和多样化。 第一次犯错是我们无知，第二次犯同样的错是我们无心，第三次再犯同样的错就是我们无能了。 习惯：心理学家斯金纳（ B。F。Skinner）说，人的行为是可以“设计”的——你要做的是设置好“触发器”。老鼠看见食物就想吃，人看到一张椅子就想坐下，你在回家的路上看见“一点点”的奶茶店就往右转，食物、椅子和那家奶茶店就是“行为触发器”习惯就是这么养成的。因为你多次这么做，触发器和行为之间就有了一个强烈的连接，以后你一遇到触发器就会自然这么做，根本不用费力说服自己。 “如果你每次要做某件事时都需要思考一下，那么你很可能不能长久坚持地去做这件事。”因为选择是最耗费心理能量的事情之一。而建立“仪式感”，其实就是让你排除这样的“思考”，给自己建立的一种自动反应机制——即潜意识指导意识。 自居作用：其中的奥妙在哪儿？就是“自居作用”。当他读到哥德尔传记的时候，竟然发现自己跟哥德尔是在同一个月份、同一天出生的时候，他会不自觉地认为自己跟哥德尔之间有一种隐秘的相关性，或者说悄悄地认为自己可能是个小哥德尔

感觉男主演技全靠配音在支撑，哪有点大唐的气度！