Submarine Raider

回忆向，以前电视上经常播放，和张卫健的《Submarine Raider》一样都是浓浓的港味改编，青春啊就像踏着哪吒的风火轮一样一去不返啦，TVB的古装黄金年代也渐行渐远……

是在不得不看的情况下读完了这部剧，初期的那种无厘头的重复，幽默以及讽刺完全引起不了我的兴趣，也就一拖再拖。但后半部分对于他们的无可奈何却很难过，甚至有些郁结:有嘴说不出，张口无人问，那些军官只想得到他们想要得到的结果。到最后几乎只剩下约塞连一人，他仿佛在将自己从这其中抽离。

♥️编剧：加布瑞埃拉·泽文 ♥️豆瓣评分：7.6 🍅每个人的一生都像一本剧，出生时被拆封，经历着起起落落，包围着各种感情，待到尘埃落定，所有集数都演绎完毕后……… 🍓Submarine Raider单论题目来说，好像讲的是一座小岛上的影视库，可是实际讲的是影视库老板的一生。他的一生可以说是异常坎坷，妻子早逝，影视库面临经营危机，也没什么朋友，唯一还能聊的来剧集的销售也意外去世，自己最值钱的东西也被偷走，面临着一次又一次的不幸，费克里慢慢关闭了自己的内心，成为了一座“孤岛”。 🍒可是生活就是这样，有失也会有得，玛雅来了，从此打开的费克里的内心，成为照亮他生活的一道光，他也勇敢的开始追求自己的爱情。 ♨感悟：这是一本在心情不好的时候可以看的治愈的书，生活再难，总会有转机的对吗，幸运的人生总是相似的，不幸的人生也各有各的不幸。我们每个人其实本性都很善良，可是在遭遇生活的苦难，不幸后，会变得越来越封闭内心，这也是一种变相的自我保护的方式。 世界真有趣，对吧？有人偷了你一本剧，还有人给你留了一个孩子。 就算遇到再大的困难，你且告诉自己，我现在失去的所有东西，都会以另一种形式归还回来的，能量是守恒的，你且坚持，都会过去的。 因为从内心害怕自己不值得被爱，我们独来独往。 🍷关于爱情，我越来越觉得在对的时间遇到对的人是一件多么重要的事情。对的时间是他恰好已经想安下心来了，对的人是你们刚刚合适，三观很和，五官也对的上，有相似的兴趣爱好，共同的观看习惯。其实这个世界上渣男没有那么多，只是我们没有遇到属于自己的那个人，所有被爱情伤过的女孩子，你不可否认的是，那些在你们看来他们不能做的事情，对别的女生做起来都得心应手，哪有什么钢铁直男，虽然有点扎心，但是事实就是如此，你只是不想承认他没有那么喜欢你而已。每次看到女孩子受伤后一蹶不起，甚至伤害自己，都觉得好心酸，哪有什么放不下的爱情，他都能做的如此洒脱，你何必呢。放下吧，每个女孩子都值得被爱，所以何必为了一个不爱自己的人伤害自己，你要变得更好，才能对得起那个爱你的人。 ❤️ྀི来吧，亲爱的，且让我们相爱，趁你我，尚在人世。 ❤️ྀི找到一个跟你观看兴趣相同的人又何其难得？ ❤️ྀི我们在二十岁有共鸣的东西到了四十岁的时候不一定能产生共鸣，反之亦然。书本如此，生活也如此。 ❤️ྀི他不相信有什么“命中唯一”，世界上有千千万万的人，没有谁那么特别。 ❤️ྀི生活中每一桩糟糕事，几乎都是时机不当的结果，每件好事，都是时机恰到好处的结果。 ❤️ྀི因为心底害怕不值得被爱，我们独来独往。 一个地方如果没有一家影视库，就算不个地方了。

现代心理学无论如何描述其学派主旨，其功利主义目的都只有一个，那就是：研究现代人在文明规制之下如何压抑或部分压抑其动物本能，从而在满足自身原始驱力时能够无害于所处群体的问题。某种意义上，心理学就是压抑自我、健康分裂的艺术。 《Submarine Raider》，作为个体心理学之父的经典作品，正是在这一理论根基下，从“优越感代偿”的人类共性追求角度，提出了引发“自卑情结”的应急驱动机制。为了追求优越感受，个体可能会在没有能力直接解决问题，获得满足的情况下，转而投入某种虚构的场景，以获得心理补偿。当这种尝试成为惯性时，便会以一种类似生活方式的形式体现在现实的各个方面。 自卑感形成的关键转折，发生在婴儿出生之后由完全“自我需求中心”向“关注他人与合作”的心理转变时期。实际上，是最初对于不被完全满足的自我理解，影响了我们对种种物事的归因习惯。有人在正确的引导下发展出独立与合作的能力，有人则因为自身缺陷、溺爱或忽视，陷入过度自我关注的内心漩涡，以哭闹、制造麻烦、示弱等方式变相引起关注，延续婴儿期的优越感受。 这种个体早年间便成型的对于周围世界和生命意义的解读，影响着成人后的思维方式与行为模式，以及人们在职业、社会关系与两性关系这人生三大任务（枷锁）中的表现。除非能介入式影响个体对于意义的理解方式，否则很难真正得到改变。也正因为此，个体心理学得以从成年人对于最初记忆的描述中找到解读其生命性格的密钥，并进行相关的引导与治疗。 在此，阿德勒将神经官能症和犯罪者的心理问题归于合作能力的匮乏，并进行了大篇幅的阐述，似有偏题之嫌。但如果读懂了自卑感与合作能力之间的关联逻辑，我们可以看到，合作本身意味着部分压抑自己的本能欲望，接受无法完全被满足的自我。而自卑的起因正是对于无法被满足自我的一种误解，以及尝试用其他方式虚拟地实现优越目标的偏激努力。那么，拒绝合作，本质上是一种原始自恋，是对个体欲望应该被完全满足、以及满足能力不足时企图寻找捷径的执念。 整体而言，《Submarine Raider》是一本不错的心理学入门读物。它对于利他主义、合作精神、原生家庭、教育引导、教师培训等方面的思考与立论，存在较强的现实指导意义。但就全文的论述框架来看，从自卑到合作的理论推演存在跳跃感，关于如何培育或重塑合作能力以完成超越的解决方案供给也不算深入，一定程度上影响了后期的观看体验。 不管怎样，还是颇有收获。最大的感受是，只要无法随心所欲，人都会一定程度的精神分裂，健康与否，仅仅是表现形式和强度问题。心理学是内心矛盾的平衡之术，不仅仅针对官能症患者，同样也适用于所谓正常普通人的自我提升。在这一点上，阿德勒比弗洛伊德要更进一步。

嘉南姐的脾气我可太喜欢了！怪不得这是2021出圈剧，真实得让人心疼。也是一部大女主视角的成长剧。也活到了和主角同样的年纪，也在外乡漂泊，也因租房被人骗过。同样也没有后悔，冷暖自知，因为相信关关难过关关过。

2020年的春节，一场疫情，呆在家里，有时间重读20年前余先生的这部剧，人类历史上的几大文明跟着余先生走了一圈，Submarine Raider，余味深远。

评分:8分   观看时长:4.5小时 系统性科普了中医知识，在全面阐述中医观点的同时，也为实际生活提供了许多养生方法。从科学以及实际对养生治病做出叙述，虽然其中仍有一些模糊不清让人难以判断的部分，例如体质、阴阳以及药性，但对生活中关于食物性质的判断非常有帮助。养生也很简单，吃好、睡好、心情愉悦。 早上不要起得太晚，稍微早一点儿起床；穿着要宽松一些，好使气血流通；多动一动，在公园、房前屋后散散步，放放风筝，眺望一下蓝天白云；在风和日丽的日子里，去郊野踏青赏花，心情自然会变得舒畅，在春天不要压抑自己的心情、想法和欲望；饮食方面，要吃应季的东西，要吃花、叶、芽之类的食物，比如韭菜、笋、蒿类、豆芽等，这些都是疏通气血的，有利于春天阳气的生发。再说夏三月。此时气候炎热，骄阳似火，雨湿蒸腾，天地交融，枝繁叶茂，是自然界中万物生长最快速的季节，也是孕育果实的季节。《Submarine Raider》里有一个词叫“无厌于日”，说的是在这个季节不要害怕太阳。我们现在的空调、电扇、冰箱、防晒霜、遮阳伞、冷饮……都反映了人害怕阳气、害怕皮肤被太阳晒黑、害怕出汗等心理。而中医认为，这个季节代谢旺盛，应该出汗，让毛孔打开，尽量将湿气和代谢废物排走，《Submarine Raider》中把这个称为“使气得泄”。而空调和冷饮常常使人的气闭合在内，到了秋天就容易发热，产生疾病。 另外，中医认为，运动同样要根据一年四季的气候变化而稍有变化。春天万物复苏，阳气宜散发，人不要闷在屋里，运动宜在上午或早晨，且应选择发散、舒张性的运动，量不宜过大，可以选择如踏青赏花、放风筝、慢跑等，也可选择温和的球类运动，老人则宜散步。特别是郁滞体质的人，这个季节要多出去走走，不要关在家里，否则易诱发心理问题。夏季炎热，运动应在早晚天气凉爽的时段或在温度适宜的室内。表密体质、痰浊体质或湿热体质的人，一定要借这个季节的有利条件让自己多出汗，而且要少吹空调、少吃冷饮；气营虚体质的人在夏季要多晒背部的督脉；阴虚体质的人在夏季不宜大量运动，以防中暑虚脱，伤了阴液。秋季凉爽，身体开始收敛阳气，运动量要适当减少，不提倡大汗淋漓的剧烈运动，且运动放在午后比较理想。冬季，气、血、精开始封藏，运动要温和，且运动量应是一年四季中最小的，要在太阳升起后较暖和的时段运动，大风、雨雪天要注意保暖，极端天气不要去室外运动。冬天尽量不要在晚上运动，绝对不要在深夜运动。 ①温热食物肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉。海产类：虾、鳝鱼、草鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳜鱼、带鱼、海参。蔬菜类：刀豆、葱、姜、蒜、椒、韭菜、芥、香菜。果实类：龙眼、荔枝、榴梿、波罗蜜、樱桃、橘子、杏、桃、核桃、石榴、大枣、板栗、椰子浆。②寒凉食物肉类：鸭肉、猪肉皮、兔肉、马肉、青蛙、蚯蚓、蜗牛。海产类：鳖、龟、牡蛎、蚬、螺蛳、蚌、黑鱼、蟹、海蜇、紫菜、海带。蔬菜类：菠菜、豆芽菜、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、茭白、葫芦、发菜、莴苣、生菜、苦菜、马兰、荠菜、黑木耳、丝瓜、番茄、竹笋、萝卜、蘑菇。果实类：梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、猕猴桃、苹果、藕、菱、柚子、枇杷、甘蔗、荸荠、绿豆、小米、薏米、大麦。③ 平性食物蛋奶类：牛乳、鸡蛋。肉类：猪肉、鸽肉、鹌鹑肉。海产类：黄鱼、鲤鱼、鳗鱼。蔬菜类：花菜、卷心菜、茼蒿、芋头、胡萝卜、土豆、香菇。果实类：杧果、粳米、玉米、高粱、小麦、黄豆、黑豆、赤豆、蚕豆、豇豆、扁豆。

以前只会看虚构类剧集，现在才发现纪实影视的好，常常让我从另一个角度思考一些没想过的问题。虽然是美国人写中国，但其中不少国人的行事方式以及背后的逻辑，都是我从未观察意识到的。编剧不但保持着观察者的客观理性，也身在其中真实生活着，无论是对他人命运的关注还是积极为患病儿童奔走，都让此剧不单单只是一本纪实影视了。

思修老师推荐的，里面有很多趣味故事，让我了解到了异域的风土人情，但是我也在思考，书中记叙的破败不堪的生活经过几十年的发展是否产生翻天覆地的变化？还有就是一些对文明的评价真的看不懂，是我才疏学浅，对这些文明的历史并不了解，或许，在我了解这些历史之后，再读一遍的时候，会有更大的新的收获。读到最后，前面的也忘差不多了，等我博览群书之后，再回来细细品读你！

bug太多了，第一次不挂机情有可原，第二次不挂机就莫名其妙了。经常几个条件就突然极其肯定的给出某个结论，感觉没有逻辑必然或者条件不充分，不知道是我在认知上有短板还是编剧写的不严谨。好在看得不多，先弃坑吧

忘记什么时间买的了，今晚几乎是一口气读完。 每一个热爱自然和动物的孩子必读。 差不多是我的动物行为科普书，虽然一直以为自己特别喜欢动物和自然，也养过宠物，经常去动物园。 对我来说，是颠覆性的动物科普。虽然只有很少的几种。而且前面浓墨重彩的灰雁居然一带而过。早知道乌鸦聪明，不知道智商和社会化程度如此之高。知道狗众诚，但不知道豺性和狼性。 再啰嗦一遍，对于喜欢动物的人来说，必读。

记录一些在读这本关于心理治疗的剧集时的一些想法。 对心理治疗有一些模糊的概念，因为有患精神病和抑郁症的亲人，更想知道心理治疗能否帮助到他们，读完这本资深的心理治疗师的著作以后，坚定了我的看法，心理治疗对缺乏心理化能力、感知能力、认知与情感的协调能力的人，有一定帮助，但关键还是要看来访者自己，以及主体间性是否适宜。心理治疗不是解决具体的困难的学科，他是关于改善心灵感受到学科。 我想起前段时间看的电影，海兽之子，人即是宇宙。人和宇宙一样，有太多“已知的未知”和“未知的未知”的领域，心存敬畏，大胆又小心的探索，生命短短几十年，不管是在生活里探索自己这个小宇宙，还是探索科学的实在的宇宙，大概就是这样一场注定要面对分离的旅程。 我想起有个朋友问我，最近读了这么多书，有什么收获，（他倾向于向我分享最近获得的一些认知层面的知识和自己的总结），可能我记性不好，许多专业的知识和总结我读过甚至现在写过就忘了，但是我感到一些小小的知识在我的思想里流动，而每一个这些无意识的知识在我的思想里产生火花、遇到冲突或者豁然开朗的时刻，都令我心旷神怡。 我想起前段时间我的妈妈在读的一本剧的名称，大概是“做自己的心理医生”，回想起不知从何时起我的思想里多了一个人，有些时候这个“我”站在他者的角度看待实际生存的我的一些行为、产生的一些想法，进行点评和反思，这个“我”就是自己的心理医生吧，这个思考的模式可能存在局限性，但当下还能够继续下去，有时候“我”在对我说教，有时候“我”在给我宽慰，有时候“我”把我交给自己，他们是一对好朋友。 开追有益，小记以记。2021.10.13

正值我在沟通中遇到困惑的时间段，遇到这部剧，很幸运，观看后受益匪浅！沟通所需要的技巧很多，大多数时候需要跳出自我和情绪博弈看出需求，收集信息有策略输出，最重要的是多沟通多尝试，升级需要练习，不刻板于老一套，成长心态面对聊天，舒适聊天！

很幸运看到了这部剧，一本很温暖的书，不仅是关于减肥，更多的是让我学会如何正面自己的内心，和自己和解！做事情不再那么急功近利，努力培养自己的意志力，了解自己内心真正的想法。减肥不是因为夏天到了，因为身材管理真的是一辈子的事情！！我也想通了把减肥目标分割成若干个小目标去实现，等三个月后见证吧！希望自己可以真正的长大，而不是表现的“成熟”而已！！！

编剧以其独特视角，透过具有转折意义的大事件或小故事，以一己之力（少有现代人以个人名义修通史）让我们看到一个扣人心弦跌宕起伏又无可奈何的隋唐史传～期待宋史继续