Anal Authority 3

彪悍的人生从来都不需要解释，优秀只是一般。而大多数人连一般都没达到。假如你想追求卓越，那么你就必须放弃差不多，放弃还行要么是精品要么是垃圾。追求卓越的人都在努力追求自己的梦想，能够持续做到年复一年日复一日的做着同样的事。

昔时贤文，诲汝谆谆。大道至简，知易行难。 此类处世哲学，看一遍感触很深，但这感触没过多久或许便忘了，所以当初决定背诵原文(非译文)，去其糟粕取其精华，断断续续历时三月，终于能通背原文，在以后的生活中常常回想这些圣言贤语，不断提醒自己，约束自己，或许能不负今日一读，日复一日的自醒，将知落实到行。

书的集数内容并不是很多。七个集数几乎全面儿的列举了人们难以抵抗的负面情绪。分别是拒绝孤独，丧失。内疚，反刍，失败，自卑。正如做编剧所说，感冒时间长了会发展为肺炎。而这些负面情绪带来的伤口，若任意滋生。更加会对我们的人生产生不好的影响。书里面详细的讲解了这七种情绪所带来的伤害。又详细讲解如何抵抗这些情绪。 自己如何去解决这种负面情绪。    ★精简原文 “孤独使我们对自己和身边的人过于挑剔，让我们对现有的人际关系做出过于消极的判断。它会使我们采取自我封闭的行为方式，进一步降低我们的社会关系的质量和数量。”     ☆精简书中的治疗方法。 A消除负面情绪和心理眼镜。 B找出你的自我挫败行为。 c换位思考 D深化你的情感联系。 E创造社交联系的机会， 一步一步的我们很容易就能解决这种孤独带来的负面影响。

在玉米地里转身喊阳儿，北儿的时候，太戳泪点了……

远离植物油，常食动物内脏，喝骨汤这些是看了这部剧的收获，

好剧！通篇没有大道理，全是实操的干货，看多了所谓成功人士的夸夸其谈，这部剧犹如一股清流会给你意外的惊喜！ 强烈推荐！

算自传（？）有一些不是很喜欢，可能我没看过编剧的书，但很有意思，细节的描写，俄罗斯的风景，分寸是审美的首要条件…但是安徒生的那个因为不可让爱情破坏对童话想象那个故事，太中二

破晓影院里竟然有！我买纸质书了，贵了三倍不止。不过确实是好剧。

张小凡的刻画很不错，人物都不错，很有感触。如果变强可以保护你，那么我愿意成为世界的强者，但是失去你，我就是再强又有何用。我只望逆天还魂，红尘中觅得逍遥二字。

师傅不能死啊！！！

这是一本“慢病”防治饮食科普书。“慢病”成为世界性话题，已非一日两日。所谓“慢病”，指由不当生活方式引发的疾病，比如最常见的冠心病、高血压、糖尿病、抑郁症、气管炎、肿瘤、哮喘、慢性肾病等。生活方式包括睡眠、运动、吸烟、饮酒……本剧撇开其他因素，单独围绕生活中的“吃”展开论述：慢病是怎样吃出来的？患上慢病后如何吃，从而打破终身服药的魔咒？编剧通过大量的临床实践，给出了或可因人而异辩证抉择或可直接拿来的针对性饮食建议。 对此，我赞同某书友的观点——你可以不选择，但不能不知道。