蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky

男女主的背景都很毒啊，一个单亲家庭，一个只有姐姐，一个母亲还不正常

还是月涌大江流动人，明月照大江也是。疑问的是 明明海比江河开阔的多，不知为何古人诗词却把江河湖写得如此大气。反而少垂怜海。

好吧，大概是这个系列的书和我的喜好不同，就如《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》一样，我也不喜欢。 确实很奇怪许竟然是药黄两人的长辈，还以为这是一个新故事来着，直到第四部开头好像点了一下，主角也觉得这里很奇怪，好吧大概后面会解释。 目前盲猜幕后黑手是刘家人，因为这一部里说他不容小觑，就这样哈哈哈。

这就是上电视的意义。对普通人来说，找到一个靠谱优秀心理医生的意义。李静和戴军不愧是人精嗷

在这个浩瀚无垠的宇宙里，我们是如此微不足道，可是我们又是如此神奇！我们可以依赖的只有自己，我们应该依赖的，也只有自己。而运动，会让自己变得更可靠！

这部剧通过脱口秀主持人奥普拉·温弗里与儿童心理咨询师布鲁斯·D·佩里的对话，讲述了童年经历会如何影响大脑的发育，创伤中大脑的调节模式，以及如何修复创伤。 人脑有几百亿个神经元，它们相互连接、构成复杂的网络，形成了我们认知世界的方式。 从出生开始，任何新的变化都会激活应激反应。当生活中的某些挑战使人失去平衡，压力就会产生，人就会感觉不舒服和痛苦——只有恢复平衡，我们的感觉才会好起来。 当婴儿哭泣的时候，他们可能是饿了、渴了、该换尿布了……因为他们无法自己进食、自己换尿布，所以通过哭泣来恢复平衡。 积极的回应会帮助婴儿建立自我调节的能力。如果照顾者没有回应，婴儿就不能重新进入平衡状态，会更加痛苦。 当应激反应以适当、可控的方式被激活，机体的耐受力会提高，不断地挑战自我，培养出更强大、更具灵活性的反应能力。但如果压力的剂量太大，造成了大脑应激反应系统的变化，长期不能恢复稳态，就属于创伤。 为什么遭遇创伤只要一瞬间，疗愈创伤却要很久？人的大脑真的这么脆弱吗？ 原来，所有的信息在传送到大脑最高层级负责思考的部分之前，先会在大脑低层级与过去的记忆相匹配。此外，沮丧、愤怒、恐惧的情感会关闭大脑皮质的部分功能——当一个人处于失调状态时，他根本无法使用大脑中最智慧的部分。 比如，如果某小孩曾经目睹父亲对母亲暴力相向，他的大脑就会将男人与威胁、恐惧联系起来。以后他遇到一个男性教师，长得有点像父亲，很可能仅仅坐在教室里就会让他不舒服，尽管他不是有意识地建立起这种联系。 机体遭遇压力时，生理上会产生战斗或逃跑反应（唤醒），或是直接僵住（解离）。唤醒反应使人心率加快，解离反应则使人心率降低。在无法逃避、抵抗无效、难以忍受的痛苦时刻，解离反应让你“消失”，退回可控的内心世界。在这种形势下，解离反应不可避免地伴随着失望，这时，人被迫与自己的身体脱离，从而丧失了自我认同。 值得注意的是，解离反应本身并没有错。它是一种保护机制。如果没有解离反应，一个人越是受到威胁，就越是恐惧，大脑皮质关闭得就越多。此外，心流和白日梦都属于可控的、有益的解离。 每个人的经历、遭遇的压力、应激反应模式不一样，看待世界和理解世界的方式也不同。 创伤不是小部分人的事。研究表明，美国儿童中至少半数有过一次严重的创伤经历。既然每个人都是独特的，就不该问“我出了什么问题”，而是应该关注“我经历了什么”。 在前面小孩与老师的例子中，如果双方拥有创伤意识，明白过去的经历影响着现在的行为与健康，并由此采取相应的行动、做出适当的反应，那么即使不能改变大脑低层级的过滤器，也能通过后天关系建立一个新的连接。 在创伤最初的几周，周围的人会动员起来提供情感支持。大约在六个月后能量耗尽、跌入谷底，创伤后心理问题开始暴露，逐渐严重，帮助者纷纷离开。人们渐渐厌倦听到与创伤有关的消息，只想谈论疗愈与希望。 因为人是社会动物，会受到情绪感染，在受伤的人身边时，我们也会受伤。可我们不希望受伤，于是我们试图消除或否定他人的痛苦，转移注意力，这有助于我们的自我调节。 可惜的是，复原力并不是与生俱来的。但它可以构建，一个人与其他人的连接是疗愈过去创伤的关键。与愿意陪伴他、支持他、关怀他的人在一起，拥有归属感，是至关重要的。 祖先们估计也有创伤后的症状。他们肯定大多数被疗愈了，才有现在的我们。传统治疗的支柱是，与部族和自然界的连接，通过舞蹈、击鼓和唱歌获得节律调节，为随机的创伤带来意义的信仰与故事，在长老的指导下用药物治疗。

这是一沟绝望的死水，臭气熏天，要想在这里生存就得捏着鼻子，闭上双眼，因为没有美可看，有志气你就做条勇敢的鱼，丑陋的鱼！

很精辟的分析。也给出了一个西方国家看待中华文明的独特视角。 我相信用围棋的策略，坚信上兵伐谋，无论是修昔底德陷阱还是其他什么陷阱，我们都能获得时间的增量优势，最终实现中华民族的伟大复兴梦！

现当下，论“有趣”的文章铺天盖地、俯仰可见，对“有趣”的追求亦步亦趋、趋之若鹜。“有趣”与否，成为评价一个人的重要标签。 反观这种现象，凡事问个为什么，会联想到眼下连小学生都开始叫苦不迭挂在嘴边的另一个词：无聊。 不知不觉，我们的社会在社会主义市场经济的建设中，逐渐沦为了金钱社会，“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”。每个人都在忙，忙，忙，为了所谓的追求，为了些许的蝇头小利，整日地钻头觅缝，蝇营狗苟，忙的昏天黑地焦头烂额，苦的日夜兼程愁肠百结。忙到最后，却依然是羡慕嫉妒恨，空虚寂寞冷。 西语有：If you obey all the rules, you miss all the fun. 意思是凡事都规行矩步，就毫无乐趣了。循规蹈矩、按部就班的生活，日复一日、年复一年的重复，也是我们身批枷锁、心陷囹圄的另外一个原因。 物极必反，触底反弹，向死而生。事物发展到极端，会向相反方向转化，这是一个普遍适用的自然规律。现如今，我们渴望有趣有味的生活，就像黑夜渴望黎明、沙漠渴望绿洲、嘈杂渴望安宁，是时候改变了。 苑原先生这部剧，溯本求源，回到我们最初的生活。人生乐趣，尽在吃喝玩乐、食色性也。在《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》里，“美”，从羊从大，大羊好吃谓之美。一粥一饭、一蔬一菜，简简单单的食物里有着最朴素的趣味。  《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》 采采芣苡，薄言采之。 采采芣苡，薄言有之。 采采芣苡，薄言掇之。 采采芣苡，薄言捋之。 采采芣苡，薄言袺之。 采采芣苡，薄言襭之。 ---《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》 学学先人，从满足我们人类最基本的口腹之欲的劳动里来逐美求趣，无疑是一个正确的选择。欣慰。 说到吃喝，梁山好汉大块吃肉、大碗喝酒的豪放，那叫一个痛快。前几日读季羡林散文，他当年赴德留学途中，路过莫斯科，有清华校友请吃大餐，那顿饕餮盛宴，几个在火车上啃了八天干“裂巴”（面包）的年轻人，“简直像恶鬼扑食一般”，吃得大快朵颐，让老先生一辈子回想起来都感激涕零，念念不忘，真是有趣的很。 “对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。”“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”以酒为乐的就更多了。“昨夜松边醉倒，问松我醉何如？只疑松动要来扶，以手推松曰去！”自嘲的醉酒小诗，辛弃疾也是蛮可爱的。东坡《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》有文：已而叹曰：“有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何！”客曰：“今者薄暮，举网得鱼，巨口细鳞，状如松江之鲈。顾安所得酒乎？”归而谋诸妇。妇曰：“我有斗酒，藏之久矣，以待子不时之需。”哈哈，如此夫妇互答，此乐何极哉。还有五柳先生的“衔觞赋诗，以乐其志。”等等等等，不一而足。 玩乐，现在讲寓教于乐，玩中学，学中玩，教育即是植根于儿童喜爱游戏的伟大天性，“兴趣”，是最好的老师。《蓝天鸽哨Whistling In Blue Sky》有：仁者乐山，智者乐水。欧阳修的“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。”这个境界就更高了。古有人生三大喜：金榜题名时，洞房花烛夜，他乡遇故知。今有王者荣耀，全民皆兵。呵呵。 人，生而不同，兴趣爱好各异。但兴之所至、妙趣横生是一样的，活得任性一点，率性而为，按照自己的意愿生活，不为凡尘俗世所累，从心所欲不逾矩，方有：“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”有趣的日子，就是在这样的尽兴里，不期而遇。 朱光潜说：以沉思静默的方式观照万物，万物会显示出自得的意趣，而且在沉冥之中，思绪既能专注于最细微的地方，也会伸展到无限辽阔的宇宙，天地万物无论巨细，皆纳于心中。程颢说：“万物静观皆自得，

对于一个新手来说收获颇多，虽不能完全消化，但还是很有帮助的。

看完这部剧，我有好多话想说。看剧有时候也是一种缘分，我不是每本剧都会写感想，因为有时候我读一本剧，感觉只是在单纯的输入而没有与书进行真正的心灵对话，而这部剧读完，却让我感觉到了一个更鲜活的我。六百多页的书里面好多原理和内容就是我这两个月真真实实经历的，在看到某个集数的时候我毫无意识的就流出了眼泪。不是因为书的内容有多么的感人，而是我在书中找到了很多我对自己的状态很不解的原因，让我知道了我是可以被理解被体谅的，也是我自己努力让自己走出了不良情绪，所以，我很棒，运动很棒！所以我想把我的这些算不得什么的经历写出来和大家分享。 首先，我认为这部剧里传递的关于运动的信息，完完全全是有科学依据的，并且经得起检验。所以我想我告诉大家运动真的是解决很多问题和自救的良药，如果你遇到了一些过不去的坎，不知道该怎么办，那你不妨就去运动。我之所以这么说是因为，我靠着运动完成了一场自我的救赎。 从2019年3月到今年年初，我基本没有一件事是顺利的，先是家里遭遇变故，有一大堆的事情等我着去处理，在我们一家人的努力下算是度过了危机，可是这件事给我们家的影响却不是一朝一夕就能消除的，我们生活的方方面面都受到了影响，每个人都承受着很大的压力。在这样的情况下，我还是不想放弃我已经得到的到美国学习的机会，所以我们一家努力克服困难，最终我还是按期到了美国学习。新的环境，新的文化，没有人可以依靠，一切都要靠自己解决的状态，让我措手不及，衣食住行的方方面面没有一样不需要重新适应，坐公交车不知道怎么停站，房子修理了两周才能正常使用，上课听不懂老师在说什么，也因为自己的不自信不敢和周围的同学交流，饮食习惯的差异也让我难以适应，自己从要一个不会做饭的人，慢慢开始学做各种菜。那段时间每天都为了琐事而奔波忙碌，觉得自己真的很累。这种时候真的好想有个肩膀靠一靠。可是没有，后面面临的是各种人际关系上的打击，都说：“富在深山有远亲，穷在闹市无人问。”这句话我也深刻的体会到了，我的很多朋友从我家出了事情以后就像变了一个人，不说安慰陪伴，连问候都省了。有的人也是佯装不知，她有事的时候依旧找你，却对你的“苦难”视若无睹；后来我的身体状况也很不好，先是右腿大腿频繁疼痛，腰痛，颈椎痛，各种问题让我每天的生活变的好艰难。然后又对一个我早就已经失望了的人说了再见，成了彻彻底底无依无靠的状态，有一段时间感觉自己孤单到连公交车司机的一个微笑都能让我温暖不已，手机充满电早上带出去下午回来还剩百分之九十多，有时候很希望能有人问我过得好不好，我也尝试去向我的好朋友，或者是我还抱有希望的人沟通，可是我发现她们并不能理解我的感受，有时候还会有些不耐烦，所以渐渐的我就没有了倾诉的欲望。我只是告诉自己一切都会好的。过年的时候，国内新型肺炎爆发，对父母的担心，以及自己也突然发烧对自己的担心又加到了自己身上，这时候曾经有一束光出现，让我看看到了短暂的希望，我试着把这束光抓住，只是后来才发现原来他是太阳，照亮我只是本能，而不是因为我是谁。于是我又看着他渐渐走远，再一次陷入了绝望。也就是那时候，或许我承受的压力到达了一个临界点，突然爆发了，我开始失眠，不想吃东西，觉得自己没有用，没有任何价值，觉得这个世界上没有人爱我，在乎我，觉得自己什么都不如别人，有几天晚上，睡觉的时候胸口就会好痛好痛，我拿起手机想找个人告诉她我很不好，你能陪我说说话吗，可是我不知道该找谁，我拿着手机一遍遍的看微信的好友列表，却一条消息也发不住去，那一刻一股强烈的悲伤涌来，我突然觉得活着好累啊，我好痛啊，很想对着墙撞一下释放自己心里的痛苦。当我产生这种想法的时候，我又打了个激