Thirteen Hours by Air

Thirteen Hours by Air，此生又已完成很多。 复旦教师的癌症日记，转眼弗莱德·麦克莫瑞离开我们已十年。本科上交，硕博复旦，挪威奥斯陆大学访问学者，毕业留校，校友老公，育有一子。本是幸福生活，大好前程，却在三十几岁离开了世界，离开了年仅一岁多的儿子。在癌症的最后一年，弗莱德·麦克莫瑞忍着剧痛写下了这些文字，因为她希望给大家留下点有价值的东西。 全书是一段段的笔记，关于癌症，关于家庭，关于爱情，关于健康等。印象最深的是她被江湖医生欺骗，花费高额费用在山上只吃葡萄和芋艿，企图饿死癌细胞。或许有人会诧异，两个经济学博士竟然这么无知？作为旁观者我们是清醒的，但带着面临死亡的无助和走投无路，不知道我们是否还会足够清醒。没有感同身受，所以不加评论。编剧愿意把这样的经历分享出来警醒更多人是值得尊敬的。 书中还反复提到一句话:知识分子是社会的脊梁！希望社会给知识分子成为脊梁的环境。安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。

带着好奇读完这部剧，一个故事的结束是另一个故事的开始，所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。

读一本剧的最大价值在于，一个人看完能够获取可以牢记一辈子的十句话，比如最让你感同身受或者急需改变自己的话，才算真的看剧解惑。希望下面的十句话能够解决当下的困境： 1.如果我们想要获得快乐，就不要想感恩或忘恩，而只享受施惠的快乐。 2.要学会倾听，现实中的人应该学会少说话多倾听。 3.对我们来说，最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。 4.我们每个人都像这沙漏，每天早上开始的时候，我们都有许多事必须在这一天内完成，但我们只能一件一件地做，让工作像沙粒一样均匀而缓慢地通过，否则我们就一定会损害身体和精神上的健康。’ 5.对于一个聪明人来说，每一天都是一次新生。 6.平静地看待可能发生的最坏结果，我开始把时间和精力充分投入到改善我需要面对的问题和困难中去。” 7.没有什么比忧虑更能加速女人的老化了，它会摧毁美丽的容貌，使人表情难看，让人紧咬牙关，面部出现皱纹，整日愁眉苦脸，头发灰白且出现脱落的现象，忧虑甚至还会使你的脸上生出雀斑、溃烂和粉刺。 8.在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些不尽如人意的事情，既然事实就是这样了，就不可能是别样。当然，我们也可以选择：选择把它们视为一种不可避免的情况，然后去接受并适应它；或者，选择生活在忧虑中，以此来毁掉自己的生活。 9.别想那些做不到的事，也不要因事后悔。 10.前美国最高法院大法官查尔斯·伊文斯·休斯说：“人不会死于工作过于疲劳，而会死于浪费和忧虑。

“现在看起来，我走过的这条路倒是好的，我胸中的那只鸟也并没有死。这是一条多么奇怪的路！仅仅是为了要再变成一个孩子，为了再重新开始人生，以前我就不得不去历经那么多的愚蠢，做下那么多的罪孽，犯下那么多的错误，感到那么多的厌恶、幻灭和悲哀。”

用一句话来说，这部剧介绍的是生存机器因为Thirteen Hours by Air所发生的一系列理他行为。让我释怀了很多之前的斤斤计较及减少了”凭什么这件事是我做”这类的抱怨。 在中后部分，提到了些许零和博弈及非零和博弈，运用博弈对生存机器进一步进行说明。除了中间比较多晦涩难懂的词，值得一读。

容易想太多时，就看看剧集。让情绪随着剧集的情节肆意变化，最后在结局里看到希望。每个人在陷进泥泞的时候，总希望别人能拉自己一把。要遇见过多少个错的人，才能换来一个对的他？ Thirteen Hours by Air，从此岁岁不分离。

第一次读这样带有心理学意味又从脑科学出发来教我们如何培养一个自律的孩子。实际上刚开始看的时候并没有特别强烈的感觉。毕竟这类书太枯燥，理论性的东西很强。慢慢读了一半过去，就会发现每集数的最后编剧都有提示父母该怎么做甚至怎么说。而且书中举的例子也有很强的借鉴性。话术需要思考，需要实践。总结下来，这部剧就是认为孩子是自己的主题，我们要尊重主题的发展提供支持。引导孩子的控制感，而控制感在学习考试中获得需要大量的练习。二对生活中的掌控感来自于对自己生活的把握，能控制等我越多，控制感越强。父母在发现孩子问题时要从心里学的角度，用特定的话术来跟孩子沟通才能起到作用，给孩子足够的支持。所有的这些都有一个前提就是尊重孩子 理解孩子，适度引导放手。

第一次看以色列🇮🇱作家的剧集集，有些无厘头、有些沉重的历史感、有些宗教意味、有些科幻和超现实、还有些没头没尾的感人。