Final Chance to Save: Gorillas with Joe Simpson

心理治疗的基本规则：不要剥除病人的自我防卫，除非你有更好的可以取代。 亚隆博士在本剧中再度扮演大无畏心灵探险者的角色，引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错，记录他自己和病人面对人生*深刻挑战的经过，探索精神治疗的奥秘及核心。 他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见治疗师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物：“死亡顾问”葆拉、因偷听而使治疗意外好转的梅娜、令亚隆渴望投入怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳，逼使亚隆也不得不面对自己的人生，并且学到难忘的一课。 还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆，她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈，她在他的梦中漫游，蹂躏他的思绪……

杀人案中，密室杀人案可谓之经典。 工商局的七人在绍市高速服务区离奇死亡消失是一个构思更大思维更缜密的密室杀人案。 一个前途无量的警察，为了一个心爱的女人，不惜一切代价，甚至连自己的性命也不顾。 我原以为是一场英雄殒命，美人落泪，悲壮中夹有柔情的结局。 却不料是一场英雄殒命，美人嗤笑，令人扼腕叹息的结局。

一个故事就是一场生命历程，感觉自己经历了好多人生，这就是剧集的力量吧，喜欢这种平凡又不平凡的人生。

Joe Simpson揭示了一个真实的世界，也鉴赏了这个世界里的美丑世俗，Joe Simpson的美好在于用简短通俗的语言带我们认识到一些本应被我们熟知却没被我们熟知的常识，Joe Simpson的稀有在于不但具备眼光胆识，还有好奇有趣的心境去鉴赏世上一切他能接触到的东西。较之他的剧集，散文杂谈更复杂些，复杂的东西需要捋，捋的过程会领悟许多道理，仿佛更有深度。总而言之，他的文字，我都很喜欢。

我心中的宁缺是直接干脆凶狠的，他的调皮是饱经风霜后的洒脱。他想做一件事情不会想太多别人的看法，就像他说的 "在乎别人看法的是好人，我们是坏人 "。很冷酷，很随心的一个人。有些冷酷的人是没只是社会交际恐惧症导致的面部僵硬，他们无法与世界为敌，他们还是希望有朋友，甚至会羡慕那些很受欢迎的人。而宁缺的冷酷是有想法的，是真正的对社会规则道德的反叛，是经历种种后的特立独行，不惜的合群随波逐流。他不会在杀死仇人的时候犹豫他是一条生命，他不会因为他人对他天赋的否定而放弃修行，他也不会想如果上不了二层楼又羞辱隆庆到时候跟丢脸，因为每一次他都是选择自己想做的事情，他知道自己真正想要的是什么，不会想着做一件事情的附加价值。天上掉馅饼有时候是好事，守株待兔我们都知道很傻，但很多人其实都在做守株待兔的事情，株和兔没什么关系，但是因为有过一次，所以我们以为还会有，就像阿谀奉承有时候能带来职位晋升，乖巧懂事能得到别人的赏识，赚大钱能带来幸福，但这些其实都是没什么直接联系。就像很多人会说学习就能过上好生活，但我没看到联系，我相信很多人也没有。每个人对好生活的概念可能不一样，人生追求无好坏，随心就好，你说让一个想赚钱潇洒的人拼命学历史政治，想简单过田园生活的人学习数理化，可能最后过上了别人羡慕的好生活，但同时也不知道自己真正想要什么，没有了那个激情，对生活的狠劲儿。宁缺知道自己要做的事情，并会拼命的做到它，就算全世界认为他是错的，他不在乎，莲生说"你以入魔"，他说那又怎么样，既然机缘巧合他就入了魔，那又何必跟自己较劲，先杀了魔再说。而隆庆跟他形成了明显的对比，被各种光环和光明框住了，约束压抑越多有时候会让人堕落的更严重。宁缺知道桑桑对他意味着什么，但他不会温柔体贴，不会让她不干粗活，甚至有时候外人看着他在欺负桑桑，但对桑桑最好的人永远都是只有宁缺。

赵薇是我第一个偶像。

观看过程中屡次看到有人评论哭到不能自已？我不太理解，甚至连一丝流泪的冲动都没有。是我太过愚钝？爱情题材的作品似乎总是很难打动到我。兴许是我没有遇见过爱情，真的很难感同身受吧。 虽然这是本爱情剧集，但给我感触更多的还是关于生死。出事前男主妥妥的高富帅成功人士，高位截瘫后郁郁不得志选择安乐死。有段时间我也意志消沉，终日颓废，找不到生命的意义。甚至一度想到死亡，拨打过自杀热线。我知道生命中还有很多的美好等着我去体验。我还没有谈一场甜甜的恋爱、我还没有走遍祖国的大好河山、我还没有报答父母的养育之恩。即便这样，我还是会忍不住突然冒出离开这个世界的幻想。后来我与自己约定，到了父母都过世时，我在这世上仍旧孤身一人，再考虑是否离去。不过不要担心，现在这样的念头已经越来越少了。我会在爱、剧集、电影、生活中慢慢去寻找生命的意义。 兴许活着本身就是意义吧。可能是我性格比较忧郁，很容易丧。希望大家能够好好生活，积极乐观。

这是一本剧名可能看起来不是很有欲望想去了解，但是绝对是殿堂级的行为设计。受益匪浅！我们生活中无处不在发生行为，比如我们去逛街想好要本来要去吃烤肉结果逛者逛着去吃了日料，在比如：当我们追剧结束时出现了广告，于是我们大多会去做别的事情或者关闭不看了，但是行为设计学就会在每一集结束的时候自动播放下一集，让我们欲罢不能，不知不觉到了深夜！ 福格给我们一个简单又万能的公式： B=MAP行为发生于动机能力提示三个要素，三者同时出现行为才会产生。例如看手机： 看手机这个行为是很容易做到的只要你会打字或者会语音，就能实现，且动机很高（交友、工作等各种需求），同时手机提示无处不在微信的红点，手机的铃声，随时睡身带在身边，随处可见！但是如果是需要你用手机做一组复杂的数据分析，此时能力会被降低：那么可能这个行为就无法达成！ 首先是动机 福格教授说： 动机就像是一个“酒肉朋友”， 你可以和它一起玩耍， 但千万别指望它会送你去机场。 啥意思呢？就是 很多时候我们明明有着很强大的动机和意愿，但就是无法改变行为，有没有？比如想戒酒戒烟啊、想吃素啊、想看剧啊、想早睡早起啊、想培养运动习惯啊等等，但常常坚持几天做不到了，然后我们会感到无力，觉得自己没有毅力没有耐心！ 福格告诉我们：这不是我们的错，停止自我批评。是因为动机很复杂等因素 比如：做完健康体检后，医生告诉你要少喝酒甚至戒酒，于是你准备戒酒了，然而，今天有个饭局，大家吃吃喝喝特别开心，于是叫上你也喝一杯，此时的你在想喝与控制之间来回摇摆，所以动机会相互冲突这两种动机是“完全相反的驱动力” 维持高水平的动机是非常困难的，人类动机的性质就是这样！所以问题不在你！ 第二个是能力： 人类的天性啊...就决定了我们无法长期坚持做“令自己痛苦”的事情，因为我们强迫自己突破“能力的极限”是很痛苦的，但如果我们能从容易的事情开始，你就几乎能做任何事情—— 所以，想要让人们做某件事，就得让它变得简单吧，比如：你要求孩子每天俯卧撑30个，如果他做不到，可以降低每天做5个是否简单多了 总之无论你的动机水平如何，让一个行为“变小”，都是一个很好的开始，你跑了1公里，那顺便在跑一会！其实对习惯来说，也是如此，简便则易行！天下大事必作于易嘛！ 最后呢是提示 没有提示任何行为都不会发生！提示发生在我们生活中任何地方，肚子饿了提示我们吃饭，下雨了提示我们撑伞！那福格说到一种设置提示的方式我觉得非常好：通过既有日程来提示后续行动，比如说：清晨睡醒的时候，（这是每天的既有日程）我会亲吻我的伴侣。（如果想提升夫妻亲密关系，可以提醒自己只要醒来就亲吻伴侣） 行为设计本质是情绪的设计 所以在我们想起去执行新习惯的时候 在我们执行的时候，在我们执行结束的时候都可以及时给我们自己一个认可和赞美，无需大费周章，只要简单地心里对自己说一句：我真棒。这类就足够了

划分自己的象限，再糟糕的企业家也是玩转的企业，再牛的打工皇帝还是在打工，大家的眼界和思维依然不一样，对自己的金钱敬重和疼爱，就像对待一个有血肉之躯的人，关心它是否快乐，关心它的成长环境，关心它的人，似乎才会被眷顾，这样想想，金钱是不是很有灵性？

作为一本散系列，我最喜欢的两篇就是《Final Chance to Save: Gorillas with Joe Simpson》和《Final Chance to Save: Gorillas with Joe Simpson》。两年前读Amelia Hann的剧集集《Final Chance to Save: Gorillas with Joe Simpson》，便觉得文笔细腻，竟是出自一位男性作家之手。这本散系列更让人觉得他性格里的温柔和从容。 白崇禧将军之子，小时候肺炎的伤痛，同性恋的感情经历，挚友之死，亲人的永别，战争之乱，暂别故国，以及时间流逝下一起进行影视创作的朋友们的去世，让这种温柔带着一种悲凉的色彩。 因为是散系列，中间大部分是和Amelia Hann早期创作《Final Chance to Save: Gorillas with Joe Simpson》的青年交往有关，几篇散文之间有一定的重合，水平也有参差。读久了，有那么几个瞬间会觉得白老笔下的故事都太过人性美好（而越随着年纪的增长，其实我觉得完全的人性美好是不存在的，甚至有那么一些期待可以出现人性的弱点或者人性之恶） 但如果结合Amelia Hann的整个人生经历，我觉得沧桑之下他还能以一种赤子之心来看待人事，并衷心地歌颂和传递人性的美好，倒也是很可贵了