你与高效的人之间，只缺少思考力
你是否常遇到这样的情况？
公司大会上领导讲完之后，让我们讲下我们的感受或问题，比较优秀的同事站起来1/2/3/4，说的思路清晰，有理有据。而你的头脑中，除了“领导讲的真好，领导讲的都对”以外，一片空白。
我就常遇到过这种情况，写解决方案花费很长时间，修修改改却没效率，我称之为“大脑短路”。直到我看到《乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000》这部剧。
这部剧的编剧阿兰·泰纳，在麦肯锡工作的14年里，总结了一种用A4纸记录笔记的方法，来提升思考力，锻炼逻辑思维。
１．A4 笔记术操作方法很简单：２．将A4纸横放在面前；３．左上角写上笔记的主题，右上角写上日期；４．正文写 4 到 6 行，不必在意顺序，每行 20 至 30 字；５．要在 1 分钟内写完；６．3-6个月回顾一次，有新的想法，可以补充上去。
这是一个关于思考力的刻意练习的方法，很简单但很有效。这种看似很笨的方法，为什么可以提升思考力呢？
其实是有迹可循的：
01快速理清思路
通过这种主题及相关主题内容的笔记，可以让杂乱的信息按照逻辑结构，像渔网一样串起来，让信息更有条理，从而理清思路。
02整理思维碎片
我们的大脑储存着大量的知识，在信息形成知识之前，是一些零散的无效记忆。通过这种方式，把碎片化的信息梳理起来，形成知识架构，长时间的储存在大脑中。
03延伸思考的深度
一个主题写4-6条，及每3-6个月复盘调整，思考也会越来越深入。
04拓宽思考的广度
长时间的刻意练习，主题涵盖面越来越广，横向拓宽了思考的广度。
05抓住事情本质
通过不停的记录和复盘，主题分析的越来越全面，事情本质逐渐浮现出水面。长时间的练习后，可以很快抓住事情本质。
乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000，就是通过以上几个方面，慢慢提升思考力，从而达到“瞬间认清现状，瞬间整理问题，瞬间考虑出解决方法，瞬间决定该如何行动”的效果。
当你的思考速度像高速公路一样了，工作效率还会低吗？
若何思维导图比起来，A4 笔记术缺点：
01没有全局观
假设主题有４条，你对其中一条有延展，编剧建议你另列一张纸，这样可以保证每张纸是一个主题。但思维导图可以无线延展下去，在同一张画布上可以查看全部的内容。
02不容易存放
一般对于写出来的内容有两种处理方法：
A 存放成纸质版，按照时间存放；
B 拍照存成电子档
相对比较麻烦，查阅也不是很方便。
但就像存款放在银行是一个数字，放在家里是一堆实物一样，后者更有成就感。
PS：《乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000》还有个姐妹篇《乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000》，主讲怎么提高工作效率，两个一起看会有不同的效果。
昨天看完这部剧 这是追编剧大大的第二本了，刚粉上你的写作风格 上一本是黑千金 这次是乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000 实话说这两本剧有很多相似点 不过编剧大大的风格与他人不同 关注点在人性的真善美 而不像其他的剧集 黑暗
心情不好时看看其实还不错 我会继续支持你加油
于山之巅 · 7.7/10
再见啦，陪伴了我将近30小时的书，只看了不足一半，因为还没有更新完。最大特点是搞笑，超级多的幽默因子，好几次让我捧腹大笑。好像是的，对于这种积极有能量的文字我很难抗拒，也因此沉溺了两天，没做什么正经事。
没错，对于这种书的读后感，我大多不想聊剧情，因为太长太琐碎，也因为只在当时爽没有用过多脑力来记点什么。索性，就聊点心情，聊点内心意识到的东西，聊点对自己“上瘾”过程的审视。
1.网文剧集不同于“正经”剧集。何谓正经，一时竟也不知道如何定义了，就是有用且有趣吧。此“有用”，并非指为大多数人推荐或者说只是当时笑呵呵完事，而是说以长远的眼光来看，能在较长一段时间满足我的需求、引发我开动脑筋思考一些问题。而“有趣”，我认为是剧集最核心的特点，或者说本质，也就是让我愿意读并且能够读的下去。比如说，《乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000》，关于监狱关于印度关于人性，各个主题我都感兴趣，同时也开始去思考真相、贫穷和爱。此乃目前正在读的正经剧集。
再来看网文剧集，仅在于当下消遣玩乐，甚至其中的很多价值观是偏颇的，是畸形的，是非常态的。正所谓“世界上有这么多优秀而深刻的作品，我何德何能不去读”，或许我们在选择时，可以有个优先顺位。既然有了值得一读的正经剧集，何必花这么大把的光阴沉溺在不值得的世界?
2.读网文剧集，一定要自带刹车。我想这也是最难的。就像追剧，每一集结束总是用吸引人的情节，吊着你的胃口，念念不忘。剧集也是，总是有一双无形的举手，推动着你翻阅下一章，再下一章。除非是真的不容直视，否则很难拒绝，走出现实来。
这也是我很奇怪的一点，读所谓的正经剧集时，我是会有节制的，有休息的。哦看完这里就去跑跑步，哦看了一个小时该做作业了……但是读网文剧集是不会这般“自觉”的。我猜原因有二。
一是，个人潜意识对二者的划分。既然我将某些文归类为正经剧集，那其实观看也介于工作和娱乐之间，会有声音督促我休息，有声音告诉我可以慢慢读慢慢思考。但网文剧集不一样，完全属于娱乐范畴，我贪玩懒惰，恨不得将这一天所有时间花在刷进度上面。
二是，二者本身的区别。网文可以一直读下去，像观看机器一样，不用思考，不用评价，这股惯性将我推向深渊。而这里提到的思考，至关重要，不仅仅在于对已经观看内容本身的消化吸收，其实更像是刹车，让我们可以稍微停下来，甚至纠结一下下，要不要继续读下去。
综上，碎碎念一大堆，我认为看剧要有选择，这么多经典，何苦浪费光景呢！再者，心血来潮想读网文，也务必要自带刹车，看看就得了，记得按暂停键，休息一会，也记得按停止键，你该为美好生活奋斗啦！！！
人生诱惑何其多，特别是在如今这个时代，娱乐至死。我没有网络游戏的经历，身边很多人深陷其中不能自拔的苦楚，或许也与之类似。请记得按下生活的暂停键，多想一想，这件事情要不要做，要不要继续做，要不要换件事做。
再回到本剧，它的幽默风趣是吸引我的，不知道会不会哪天我再将这两日的故事重新上演。我想就按上面说的，要娱乐，就选择其他更健康的方式替代，别一股脑点开这种没有营养的剧集。退一步讲，倘若真的点开了，看看就得了哈，提醒自己要停下来。
问题就这般迎刃而解，我不希望再就这个现象精神内耗了。明天开始上学，是大三的孩子了，希望自己平和且平衡。
就这样。
李徐一诚 · 1.0/10
伟大的书，获得了许多对自己生命成长有意义的东西。
1.人为什么会痛苦？
我过去一直在苦苦寻求这个问题的答案，当然获得的回答很多，例如想太多了、原生家庭、心理疾病等等，但是总觉得不合理，因为一个问题的标准答案，肯定会消除这个问题本身，否则就是悖论，进而导出“人生来受苦”这个观念。但是之前那些答案，并没有让我消除这个问题，反而更疑惑（既然是想太多的原因，那我就不想，一切顺其自然，然而，光是明白我想太多，并不能解决我想太多的问题，因为有更深的东西支撑着我的“想太多”，我做不到，这也就没办法解决我的问题）。然而人生来受苦，这又可以成为一个没有标准回答的悖论，因为必然会牵涉到人为什么会受苦这个问题。看了这部剧，才恍然大悟—人为什么会痛苦？因为思维。
人，是由两部分组成，即“本体”和“小我”，小我是我的思维塑造的“我”，它通过不断地评判让“我”不断地适应社会进而在群居生活中生存下去，它依据过去的经历和未来的可能境遇来定位我的生活并让我做出相应的调整，来实现他人对我的或信任或喜爱或支持，它是没有当下这个概念的，因为它产生于思维，而思维的本质是什么？就是依据过去和未来推测我的当下，换言之，它作出的依据过去和未来的推理如同一个有色眼镜，让我“看花不是花，看水不是水，甚至看人也不是人”，例如“花”是什么？在我的思维诠释下，“花”是植物，是和我这个高级生物相比的一个没有意识的“可怜、可悲的”生命，它既不能让我致富、也不能让我更有魅力（除非做一些人为加工和设计），它就是可有可无的存在，因此我可以随意践踏它（并且这行为也许也能增加我的“男子气概”，而不被看成“阴柔书生”而吸引他人呢）。
对，这就是我的思维带给我的诠释。是我的思维创造了我的世界而不是世界本身，然而世界是什么？世界是为了让我存在而存在的吗？世界是为了让我享受所谓“人生”而存在的吗？世界是为了让我更有魅力、更有钱而存在的吗？笑话，简直是井底之蛙。我为什么会痛苦？因为我受我思维的控制，无论我碰到什么事，我总是会把它和我的过去、未来联系起来并以此评判它的性质，但是，我拥有一个并不完美的过去（接触的多为消极）和一个并不健全的思想观念（代表着对未来的推理也是严重失真的），因此我现在所接触的任何东西，消极属性必定会被放大甚至创造，由此痛苦是自然的了。我的另一个自我是“本体”，它是没有思维的意识（也就是没有关于我的过去和未来而对当下的觉知），它的存在，按书中的思想，是超越人类生命的力量，是这个世界的本质，是我们的“神”性（神是什么？神就是没有时间和空间概念的存在，当我不再活在思维的束缚中而活在当下，那么我就是永恒和无限的了，因为时间和空间，就是我们的思维创造的啊，我能感受到，当我不再认同、评判我的思维活动而转入关注当下，我真的就忘却了时间和空间这个概念，比如现在，按我的思维去理解我的存在，那么我就是一个生于1999年目前活在2020年并且也活不过百年的渺小生命、长于一个在浩瀚宇宙中甚至不如灰尘的星球上，在奉行社会主义和信奉“天地君亲师”的一个国家的一个非常喜欢吃辣的偏远西南地区，给我的感受是什么？是渺小而又不甘的失望、是以分类来评判人的“偏见”，换言之就是我的思维根据过去推测我的未来带给我的感受，然而我若全面“臣服”于我的思维（观察、感受而不是接受、分析），那么我就活在了“本体”之中。按照书中所给的方法，我真的感受到的了乔纳2000年将25岁Jonas qui aura 25 ans en l'an 2000，在当下过去和未来都没有了意义，周围的环境也没有了意义，我不再看重它们了，我享受着我周围的能量场和组成物，仿佛我永远活在当下，我心中充满了对周围的爱，我感受到了和整合生命乃至宇宙融为一体的圆满，我超
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