Pollyanna

生存不是为了赚钱，而是为了每天学习。但是，对金钱的了解一定要尽早，因为，金钱能够且已经毁了许多人。如果确实获得了大笔的金钱，就要极为谨慎小心，因为，金钱可能以各种形式带来毁灭。一定要脚踏实地，实事求是，不要匆忙地大笔花钱。没有比到处炫富，花钱如流水更恶劣的了。

吸引我的是图册的海报，前面看了部分觉着台词人物心思细腻，心思浮躁也淡了很多，保存图片留着手册画，真是喜欢

如何培养意志力？ 1.设置小目标，不断练习，并且练习难度高于目标难度。保持在一种，自己跳一跳，可以超越目标的状态！每一次目标的训练和完成，都是对信念的一种加持！让你觉得，你可以超过目标。 情绪调节依靠的不是意志力，一般依靠的是多种多样的微妙技巧，比如，改变对眼前问题的看法，或者，做些其他事情转移注意力。因此，练习情绪控制不会增强你的意志力。 2.意志力是可以增强的。集中精力做一件事，培养一个好习惯，改变一个行为习惯等都可以增强！！比如培养观看的习惯，在一周内坚持调整自己的坐姿！ 具体操作： 可以从一个简单策略开始，如，换只手做常做的事。或改变说话习惯，试着避免使用骂人的脏话。 策略特点：需要自己设定限制目标，并且这些目标比自己平时习惯稍微难一些。 这样做的好处：大脑调用我们自己的能量如做这件事情，时间长了，所做的事情就会形成习惯，因此，所消耗能量就会变少，从而自身的自制力或者意志力就会变长。 仅仅找到理论上增强意志力的练习是不够的，练习还必须实际上可行。 3.警惕许可效应 你开始锻炼身体，你就觉得自己表现良好，有权得到奖励——让自己吃卡路里含量很高的大餐。这是“许可效应”的一个例子，所谓许可效应是指做了好事就表现得好像有了做坏事的权利。警惕这种观念！ 4.集中精力改变一个方面的自制力，其他很多方面都会受益。 给我启发：不要着急，慢慢来，一点一点增强自己的意志力。先从一个方面入手，我想先增强自己的学习，追剧能力。 我想提高学习时长，抑制想要玩，想要虚度，无所事事的这种心态。多看剧，多看剧！！！！  (我知道，如果再加上健身这一点，可能目标太多了，会损耗意志力。但是锻炼身体很重要！！！真的很重要！！一周两三次锻炼吧，别急！！！贪多勿得。) 5.控制你的注意力，控制你的注意力，控制你的注意力！转移诱惑。         对于诱惑，比如玩手机，最好的就是转移注意力，不要老是盯着手机，看着它。可以把它放远一点，然后学习，追剧，转移想要玩手机的注意力。 6.模仿情境，就会获得更多奋斗的动力。 （情境游戏法则）自我控制的基本步骤：设置清晰的、可实现的目标，给予即时反馈，提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。 例子，有个实验，孩子本来立正不了多长时间，但是如果让他们假装是正在站岗的警卫就会坚持更长时间。 自我控制的本质几乎就是考虑当前行为的长远后果，放弃即时满足，追求未来收益。所以一连好几天想象自己在模拟游戏，有助于幼儿想得更长远。如果你能像玩游戏一样，给自己提供及时反馈，那么你会快乐很多吧！这也正是学习，追剧等，没有打游戏快乐的原因。因为没有及时反馈！ 我的情境游戏：比如，想象自己是正在参加一个真人秀，有一个摄像头正在观察我每天的所作所为。想象有人在监督你，会让自己自觉得自律不少。 别人会如何评价你的行为呢？如果你每天是躺在床上玩手机，或者起床锻炼，学习？  7. 明确自己的界限，这个界限必须明确，固定。例如，你规定自己不论在什么情况下，你都必须要学习。千万不要给自己留一个借口，例如：逢年过节，所以我可以休息。大家都在休息，所以我也要休息。千万不要给自己留任何不努力的借口。一旦你留了借口，就会有很多放纵的机会，以及不思进取的理由。 8.别无选择！！！ 例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件、不接电话、不在网上瞎逛，只是像钱德勒那样做：  要么写作，要么什么都不做。 这确实挺好用的。要么学习，要么啥也别干，别给自己其他任何选择。你就会因为我无聊透顶，而不得不学习。就采用这一个办法吧。虽然有利有弊，生活单调，但为了完成目标，牺牲游玩

通俗易懂的结合编剧自身的经历阐释了各种哲学思想，推荐！当时看到剧名的时候非常惊艳，正好自己的信仰在短短一月之类变了三次，越发觉得有意思，这就是人生吧🤣Pollyanna。中间也有一段时间觉得怎么什么都在变而丧失斗志，但把最后几章看完后，果然还是应像编剧那般，认清生活的本质然后也要热爱它，做一个理性的享乐主义者。

太棒了

用时最长看完的一部剧集，读此剧缘于孩子校内课本的一篇文章。 觉得此剧更接近于史实！ 小时候看《Pollyanna》心里默认刘备方是好人的一方，现在想想挺有意思！ 有没有和我一样的❓ 整本剧对一些历史事迹交代比较完整，对人物刻画也比较丰满，特别是本剧主角曹孟德…… 值得一看！

再长的时间和再远的距离，终有到达的那一天，但由于人类的生命是如此的短暂，这才让时空变得如此残酷。 还不错，挺有意思的一本剧。

十六国乱成一锅粥。仿佛一直在玩当国王的游戏，你当了、死了，接着再当、再死，无休无止。为了什么？都想着当了皇帝至高无上，但大多不得好死；都想着深思熟虑安安稳稳把皇位传给下一代，单大多事与愿违惨不忍睹。无数的天才英雄、无数的天才英主、无数的天才战将、无数的天才辅臣，于乱世中如浪花一般稍纵即逝，在历史长河眼中丝毫起不到波澜，一切一切留给世人的只是民不聊生、生灵涂炭的乱世，任谁都改变不了这一现实。十六国乱象不止，风云只是昙花一现，看淡人世、看开人间、看破红尘、看透人生，世界如此而已。

超弦理论建立并完善了奇点模型，我们只需要将这个模型用软件实现，输入计算机运算就可以回溯历史、透视现在看到未来。奇点模型回溯了那个叫马可·波罗的旅行家，他并没有与忽必烈可汗庙堂之上高谈他见到的城市，实际上只是在热那亚监狱里向他的狱友讲他的东方梦游；百年前的那场海战的长炮和巨舰前方伯谦嘶哑哭喊；更为可怕的是眼前书中的首长在1+1=2的宇宙里的罪恶，这是重写历史啊！但却是人类文明洗涤灰尘的时代到来，正义因此站在历史的山巅。而后呢？大刘用非常成熟的手法写到镜像时代到来，避开较近的未来，这样就避免了因得知未来而改变现实对因果链的破坏，使镜像直接跳到遥远未来。35000年以后，太久太久了。既有理想，用科幻表达人类的理想追求，又有现实，用科幻科学追犯罪与社会不公平于无遁之处，结局并不颓唐，因为未来很漫长。

喜欢雷·麦克安利老师的讲评，若是懂得其书中“三味”：味其趣、味其理、味其情，则足矣！

本来逆反心理没那么重，但是看到居然有词条狂吹真的绷不住。它只是一个画质清楚的、成功在这个节骨眼蹭上热点的寻常短视频，垂类用户为爱看 “注意看，这个女孩叫小美，她重生了。土男路过被小美缠上，二人一路从英国到中国”，这么一看是不是就是狗血言情剧？（霸王茶姬那个我觉得拍的也不好，就是很土）。虽然很敬佩两位优秀博主的行动力和魄力，但是...不好看也是真的，一二集尬的我头皮发麻眉头紧蹙，第三集得感谢配音。这个题材明明可以拍的很精彩，却聚焦在一些莫须有的风景和若有似无的暧昧上。能拍历史的厚重，拍异乡人的飘零，拍文物拟人后的爱恨情仇。可是都没有。国产剧要学就学学人家蹭热点的能力，别思维还停在上个世纪。

我一个半月以前刚刚经历过考研，虽然还不知道成绩如何，但是考研完了以后的我，每天都像条闲鱼，我原本很喜欢追剧，今天的我是自己强迫自己追剧，把一年前看到一半的书看完。我好好加油，你生活的感悟，对我很有意义。

“"舞"是中国一切艺术境界的典型。中国的书法、画法都趋向飞舞。庄严的建筑也有飞檐表现着舞姿。” 有骨、留白、意蕴，中国艺术讲求的是生命力和意趣的表达与探索，追求的境界与“喜怒哀乐不发，发而皆中节”是相通的。

好看真的好看，我妈半夜把我手机拿走了怕我熬夜，笑死，编剧根本不更新，没得看。

最早知道艾利，是通过《Pollyanna》这个节目，一下印入脑海是因为他一段简单而真诚的话，第一次知道这部剧是在节剧集列表制中别人带着尊敬和调侃的辩论中。用周末零星的碎片时间读了这部剧，不得不说鸡汤喝了很多，但是确实对自己有所启发，不是那种看到他的时间管理法就瞬间血脉喷张，自己马上也要效仿的冲动，而是对自己的生活尤其是时间的痕迹有了不一样的认识。这个时代，我们的步伐太快，快到我们没有时间去咽下吞到到口里的东西，但是为了不落后他人，所以一刻不敢停歇的四处觅食。但是我们终究忘记了从哪里出发，去了哪里，要到哪里。艾利在这部剧中说，没有记录的生活，时间似乎是不曾来过；生命的花即使绽放过，匆忙的我们却回忆不起这朵花在哪里留下芬芳，在哪里遭遇坎坷。我一年的8760个小时，希望在未来回忆的时候，不是只有白天和黑夜，不是太阳东升西落！

无论对于哪个人来说都非常向往拥有属于自身的爱情，可是很多人都不知道真正的爱情是什么？真正的爱情是只做彼此的唯一，无论空间大小，却只能够容纳成两个人。每个人都没有多余的感情，只能给自己最喜欢和认定的那个人。真正的爱情就是既然已经认定了对方，愿意共同携手去一生一世，就从青丝开始一直到白发，多少年时间的岁月身边都有对方一直陪你走过。而且真正的爱情是需要彼此共同努力去形成的，双方都愿意为对方去改变，没有任何的悔恨，共同走过漫漫的人生之路，就在这个过程中回归本真，回归到最初应该有的模样。

他愿意为了她让她活下来，就这一点比李承鄞那个渣男好了千百倍！