Solitude

我在2018年8月3日左右看过这本纸质的书，当时有段看得泪流满面，仿佛感同身受，一度想买下这部剧

本剧描写了一群荷尔蒙爆表的青少年。 秋水、张国栋、刘京伟、朱裳、翠儿等等人物，以秋水为主线展开他们的中学爱情（意淫）故事，其实我们也或多或少的经历过这些，但没有几个人敢于如此直白的写下来。 这是我观看的詹妮弗·梅西的第一本剧，大跌眼镜，书原来还可以这样写，一个大写的佩服。 总感觉这样的书在30岁左右观看比较合适，青春期观看会使人犯错误的。

这部剧与一般类似题材的书最大不同在于通过非常详细的情景案例指引读者学会掌握如何去做！而不是范范地讨论，分析和点评。 认真读起来会比较费时费力的，但是非常值得。

商鞅与秦孝公变法，为秦国崛起之初，秦国正式走进中原六国的视野，逐鹿中原，奋六世余烈之始，大秦帝国，从此筑基

从《Solitude》认识他爱上他，然后情诗让人大失所望，不知是否翻译问题，总觉不是佩索阿一贯的风格，过于世俗。“寡欲者得到世界，无欲者得到自由。身无所有的无欲者。可媲美神祇。”

追求卓越，直面挑战，将不可能变为现实，Paul D'Elia要做就做最好的理念让我受益匪浅。

编剧太厉害了，感觉把原著拍得丰富饱满很多。原著适合睡前看，一个个独立又互相联结的小故事，有着热带水果们的清新、浓郁、甜蜜、芬芳……

和尚以为自身就是正道，可以替天行道。可没想到善道便是正道，是为人间大道。

那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 有效沟通只是通过沟通行为让对方去执行和完成任务，高效沟通才是我们在沟通时要达到的目标。 美国语言学家艾伯特·梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言。 沟通是双向的，你不仅要把自己想说的话表达清楚，还要时刻关注对方的情绪和反应，并能够接收到对方反应中的有效信息，继而做出更加合适、有效的反馈。 所以说，要形成一个良好的沟通，自以为对方能猜透你的想法或心思是不行的，你必须准确清晰地表达出自己的观点或想法。 从经济学角度来说，无效沟通也是对资源的浪费，包括时间、精力、渠道、金钱等，有时还可能产生负效益，即沟通的成本大于产出。 沟通的时效性。整个沟通过程必须在沟通发生的有效期内完成，否则沟通就失去了意义。 在大多数时候，我们的沟通都是一种暴力沟通，即沟通双方忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。在这种情况下，沟通就会变成一种指责、命令或强迫，最终成为一种无效沟通。 “尊人者，人尊之。”沟通中如果缺乏尊重，不能平衡自己与对方的需要，总以一种自以为是的方式与对方交流，这样的沟通是很难进行的。只有学会尊重与合作，沟通的过程才会愉快而积极，结果才能如你所愿。 事实上，当你认为“合作”就是别人要完全听从你的要求时，必然会导致大量无法解决的矛盾。要知道，合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 如果让你用语言把系鞋带的动作描述出来，可能很难为你；但用手去做时，你会立刻完成。此时起作用的就是基底核，因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。 习得性无助 这种现象在生活中非常多，你会发现有大量不善于沟通的人，在与他们沟通时，他们表现得十分冷漠，这就是典型的习得性无助，因为他们觉得任何沟通都是没用的。 大脑皮层中还有个基底核，也就是我们潜意识存在的地方。当我们做某些事形成习惯后，这些习惯就会被存入潜意识之中，并不断强化。此后再做类似的事，基底核就会直接控制我们的行为，因为它们已经成了我们的一种习惯。 远离“傻瓜式”沟通。只有在我们学会打破大脑中的思维惯性后，才能在沟通中避免让自己产生“我心情不好是别人造成的”这样的想法。 让我们去关注事情的本质，而不是被情绪左右。 我们在进行沟通之前要控制好自己的情绪，不要一开口就抱怨连连，使沟通还没开始就陷入无效状态。不抱怨、不诋毁才是健康的沟通方式， 心理学上有一个“踢猫效应”，大家应该都不陌生。“踢猫效应”告诉我们，情绪是可以传递或相互感染的，这种情况也叫“情绪链”。在沟通过程中，这种效应经常出现。 他停留40秒，这个时间叫作等待神奇发生的时间，因为人的大脑会有个特别的功能，就是当听到别人重复自己的话时，就会忍不住想要给对方解释一下。 我们只需要重复他的话，哪怕他说的是气话、浑话，都可以重复，然后再留一点空白时间给对方，对方自然会收敛情绪，与我们重新恢复和谐的关系，从而让沟通顺利进行。 当需求得不到满足时，情绪就会产生。换句话说，情绪是需求没能获得满足的一种外在表达。 沟通进入关键阶段时，你也会不由自主地去寻求你所习惯的模式，比如争吵、冷战、控制等。 如在家里，不要为了达到某种目的而与孩子交换条件，这种方式可能是奖励，但不是给予。 对于一个人来说，有些东西原本都是能接受的，但由于外在的引导，我们的

制度之利弊，应放在当时当下的时空下去评价，后人评史大多站在今时今地。历史潮流滚滚向前，如今的美国川普时代，是不是还能说明其制度的先进，需要历史去评价，也许之前的历史潮流下是这种制度具有优越性，而随着信息化的历史推动，可能真的需要新型的制度了！

真美啊，感觉上岁数的社畜更能get到这剧的美和宁静

科普不是科学知识大众化，而是大众知识科学化。盘旋在脑海中的一些生活现象在这里可以找到缘由。也有看不懂的物理学知识，所以“知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”

事實證明坊間評價還是不可信的。都說莎翁的劇特別好，我看也就這麼回事兒。按照《Solitude》的延伸，依舊還是史詩形式的敘事。用了五幕來表達，起承轉分列的還挺清楚的。 對《Solitude》的總體評價:莎翁是可是被取代的，或者換一句話來說:“這個水平的戲劇我也能寫得出來”。

这是N周前就看完的一本剧，那个时候，我感觉自己就像行尸走肉一般，是一句没有灵魂的躯壳，我机械地工作着，不带任何感情，但是我绝对压抑着那些厌恶无奈和绝望的情绪，强忍着。在那个时候，实现理想居然变成了一种奢望。原来的我就是靠着那些理想才生气勃勃地活在这个世界上的，这是多么可笑啊，我活在这个世界的动力没有了，灵魂没有了，人间还有什么值得的呢？因为这样，我对《Solitude》这部剧就特别好奇，心想，自己的人生真的没有什么意思了，能够说出“Solitude”的人生究竟是怎样的人和怎样的一种生活呢？我带着这样的疑惑翻看了这部剧。是让人惊喜的一本剧，轻松易读。如果你感觉活不下去了，感觉生活很累，感觉很压抑，就来看看这部剧吧，说不定也能给绝望的你带来一些新的启发。编剧是日本的一位90多岁的精神病医生，主要讲她对人生的一些感悟吧，包括工作、婚姻、人际关系、育儿等方面。本剧一共分为6章，每一章都能让人有所启发。先来说工作吧。编剧真的非常直白，直白到让我以后说出这样真心的话可以理直气壮。“为了什么而工作？”当然是为了钱和生活而工作啊！钱赚多少没有关系，能够支撑自己和家人的日常开支就足够了。而“自我成长”“人生价值”等都是在自己能养活自己和家人的前提下，在闲暇之余慢慢思考的问题。之前我以为我是喜欢做销售的，所以我很开心我进入职场就选择了销售的工作。其实认真地想想，我或许并不是真的喜欢做销售，只不过我是为了让自己能很好地应对这个社会才选择去做销售。因为在我看来，一做销售可以提高自己的心理承受能力，让自己的玻璃心变成塑料心；二做销售可以提高自己的情商，让自己能够更好地管理自己的情绪和应对他人的情绪；三做销售可以提高自己解决问题的能力，让自己遇事不慌，处世不惊；四做销售可以更快地赚取巨额的佣金，让自己和家人尽快过上小康生活，哪怕有一年不去工作也不用担心的那一种。所以，我给自己洗脑，我告诉自己我喜欢销售的工作，而真相是销售是我能做的工作中最好的选择，所以我假装自己很喜欢，其实我最喜欢的工作就是不工作！若是有足够的金钱，我绝对不会像现在这样工作。遇到自己喜欢的工作，那绝对是像中彩票一样可遇而不可求。因此，老奶奶给我们的建议是：要不断工作着，或许哪一天我们就遇到了自己喜欢的工作了呢！再说了，很多时候我们不喜欢一份工作可能是人际关系出了问题，如果你们同事和客户都跟你相处地很好，你很难不喜欢这一份工作吧。“不要期待过多，对生活中的小事心存感激。”若是能做到这样，我想我们的生活肯定会快乐很多。我有意识到我生活中的痛苦很多时候是来自我的“期望过多”“欲望过大”。所以我现在也在慢慢地改变我的思维。在工作上，我想要自己在公司是最优秀的那一个，成长速度比别人快，赚取的佣金比别人多，而且还是远远超过别人的那一种；在学业上，我也想要到世界上顶尖的学府学习，让身边的同龄人都望尘莫及！我有足够大的野心，可是我现在却远远不具备撑起我巨大野心的足够智慧和条件。而我为什么想要成为最优秀的那一个，不过就是想要获得别人的尊重与仰慕。到现在为止，我都还是会一不小心就活在的别人眼光中，而一掉入这个陷阱中，就会变得很焦虑压抑绝望，脑中只有逃离这个社会的念头。但不可否认的一点是，因为观看和写日记，我会去思考和反省，尽可能得不让自己掉入这种“期望过多”和“欲望过大”的陷阱中。我想要快乐地活着，最起码回忆起来，快乐的时间要比痛苦抑郁的时间多。 说实话，我打心底佩服编剧。根据她的描述，她嫁给了一位嗜酒毫无担当的男人，有很多次她想要离婚，但是因为小孩，编剧没有离婚，而小孩长大了，她已经懂得如何让自己过得很开心了。自己一个人背负着养家养小孩的压

虽然有不少同类国产剧的通病，特别是每个人都积极到一团和气，现实生活中的高三远比这要残酷多了。但是瑕不掩瑜，很多对于高中和高考的时刻描绘地的确生动，那些跟同学一起熬的夜，一起撸的串，一起流的泪，一起唱的《Solitude》，还有那些永远只能定格在那个夏天的青涩情窦...主演的选择也很正确，尤其任敏真的不错。吴凯这条线是为学生时代的txl所设的吧...回想高考，人们都说这场考试是可以改变你一生的一次考试，现在看来，这句话不知道在多少人身上应验了。

应该说这部剧非常适合基督徒们学习，主要讲一个基督徒如何历经磨难，去往天国的故事，这期间会遇到形形色色的人，有软弱，自大，堕落，无知，愚昧，顽固，也有盼望，坚定，慈悲，无畏，诚实，忠诚，仁爱等等，他需要经受住各种诱惑，欺骗，坚定主的信仰才能踏上天路，进入天国与主同吃同住，而后他的这段历程又影响到许多人，人们歌颂他，赞美他，他的妻子孩子邻居也同样步其后尘，踏上Solitude。此对于佛系的我来说，看完没太懂，体会也很粗浅，因此分享不了太多，我自己也只能以后有机会再琢磨了

生活是路，要一步一个脚印地走，才能找到出口； 人生如歌，要一个音符一个音符地提上去，才能找到你的最高音在哪里。

月票如果不能在短时间里迅速化作投资，就会有大量的偷懒以及拖更断更。 这些月票留在读者手里基本上没有任何的作用，需要将这些从读者账户中抠出来的好东西，再用另一种形式还给读者，顺便用一些加更来购买一下他们的劳动力。