BB单亲日记Splendor

BB单亲日记Splendor 乔纳森·斯卡奇 ◆ 第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长 >> 0～3岁是孩子长个儿的第一个黄金时期，是孩子长高速度最快的周期，老话讲一天一个样。但是这个周期有它的特殊性和不确定性。 在这个黄金时期，如果想让孩子尽量健康、快速地成长，我们一定要关注四个重要的因素：第一个是新生儿的喂养；第二个是睡眠；第三个是运动；第四个是辅助的医疗手段——我们可以使用适当的医疗手段，来帮助孩子健康地成 长。 ◆ 吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办 >> 孩子吃饭时，父母要注意的五个问题： 第一，必须限制孩子的活动范围。尽量让孩子坐进专用的儿童座椅里，不让他满世界跑。 我们在现实中经常会看到这样的场景：爷爷奶奶、姥姥姥爷拿着碗在后面追，边追边喊：“宝宝呀，吃饭哪。” 然后，小家伙在前面玩：“奶奶，你快来追我，快来追我。”这样“你追我跑”的方式，很难让孩子集中注意力吃饭。 第二，父母不喂饭。必须让孩子尽可能地养成独立进食的习惯。 第三，不看电视、不看电脑、不听音乐。把这些干扰孩子注意力的因素全部去掉，尽可能地让孩子全神贯注地吃饭。 第四，掌握几个花式做饭的技巧。比如把肉做成肉泥；把蔬菜做成蔬菜泥、蔬菜汁；把食物切得更短、更细、更小，适合孩子咽下去。如果孩子不好好咀嚼，在吞咽的过程中很容易堵在嗓子眼；如果他一边说话一边吃饭，很可能会造成误吸，导致缺氧、窒息的情况。我们的小儿急诊室经常会碰到这样的情况。 第五，吃饭过快、过慢都不太好。 ◆ 正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高 >> 生长激素呈脉冲式分泌，还受性别、年龄和昼夜节律的影响。在孩子夜里睡觉睡得香的时候，生长激素的分泌量明显增加，时间是晚上10点～凌晨1点，尤其是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。在这段时间，孩子睡眠质量越好，生长激素的分泌脉冲的频率、幅度就越高，分泌量越大。 ◆ 运动的方式对了，才能快速、结实地长个儿 >> 在户外活动时，要注意晒太阳的强度，循序渐进，一般10～30分钟。 3～7岁的孩子，晒太阳的时间和频率跟0～3岁差别不大。春秋季可以从上午9点开始；夏季可以从上午8点开始；冬季可以从上午10点开始。全季节的下午4点～5点，是比较适宜晒太阳的时间。要避免小朋友在上午10点～下午3点直接晒太阳，以免晒伤。以上是大致时间，具体视各地的情况来定。 3～7岁的孩子，要避免阳光直射眼睛，孩子的衣着和防护，日常穿搭即可，皮肤的暴露面积要适度增大，不要穿防晒服，也不建议涂防晒霜，不戴墨镜。帽子有帽檐就可以了，防止眼睛受到直射。 另外，最好选择空旷、没有高楼遮挡的树荫旁，或者向阳的屋檐下，作为晒太阳的场所。晒太阳的时候不要隔着玻璃晒，因为UVB的穿透力比较小，容易被玻璃遮挡，降低维生素D的合成率。 如果长时间出现天气不好的情况，没办法进行户外活动，建议冬天适度地给孩子口服维生素D的补充剂。 >> 父母应该鼓励孩子参加运动。父母最好有个本子，记录孩子运动的种类、时长，让孩子能够养成持之以恒运动的习惯。 另外，注意协助孩子保护好自己，帮孩子选择适合他年龄段的运动，不要运动过量。 ◆ 科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3倍 >> 从早上5点开始到7点叫“醒觉周期”，小朋友要开始为起床做准备了。这个时间，孩子体内的生长激素，也处于分泌的小高峰。 ◆ 睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善 >> 要兼顾弹性和支撑性，选择支撑性比较好的床垫，比如说弹簧床、乳胶床、记忆泡沫床等。 最好避开席梦思、棕绷床，因为这些弹性过大的床垫会导致身体下陷，被动弯曲，不利于身体的伸展。 ◆ 情绪管理：孩子心情好，长个儿会更

一切都在后退。那些被称之为过去的记忆​伴随着模糊的童年​，一并结束了。那是一段快乐与哀伤相互交织的童年记忆，​喜欢的秀贞和妞儿被火车碾死了，视为朋友的大哥哥被警察抓走了，同亲人一般的宋妈回到乡下了，最亲爱的爸爸变成冰冷的墓碑长眠于地下。 “长亭外，古道边，芳草碧连天，问君此去几时还，来时莫徘徊，天之涯，地之角，知交半零落，人生难得是欢聚，唯有别离多……”英子也在送别的歌声中，一次次送别了自己的亲人和朋友，童年在送别中渐行渐远，对世界的美好认知，也在一次次送别中渐渐掺杂了愤怒，悲伤，遗憾还有痛苦。 世界的模样，这些过程中一点点成型。一个孩子就长大了，终有一天，长大的人会像周围其他的人一样，用疯或者不疯，好人或者坏人，来区分这个世界，唯有心灵的童年会永远留存，在那些碎片的越来越模糊的童年记忆中，层有一个孩子，专心地学骆驼咀嚼草料，又用那双童真的眼睛，看见一个疯子的背后，有一个思念孩子的母亲；看见一个小贼的背后，有一个守护弟弟的哥哥；看见一个爱说闲话的佣人背后，有一个悲痛欲绝的伤心妇人。 在那个分不清疯与不疯，分不清海和天，分不清好人与坏人的年纪，一个孩子看见了长大的人们，怎么也看不清的东西。也许，只有童稚的眼光，才能真正看透这个世界。也只有在童年的记忆中，还保留着那些最真实的欢欣和惆怅。只是，现实的童年终将逝去，人们终究能轻易分辨出好坏与黑白，终能迅速地衡量值得或者不值得，与世界的周旋越来越精明，不再有耐心，为不相干的一切细细思量，这是必然的成长，而那片混沌的童年时光，渐渐沉淀在心灵深处，偶尔被翻看一次，也只剩物是人非的苍凉。 ​

编剧真的是一个极其自律的人。拖延到高效，必须靠自律。1000天小树林计划，风雨无阻。想要过什么样的生活，一定要尽全力去争取，加油。

这是一本充满温情与正能量的书。文笔是我喜欢的，情节也好，篇幅短，没有水分。感情戏不浓烈但是水到渠成，看的人心里痒痒的。最令人动容的是女主的志向有男主心意相通的支持与陪伴。挺好的书，别错过。

人要有出世的精神才可以做入世的事业，这出世的精神就是追求人生的艺术化。实用的态度以善为最高目的，科学的态度以真为最高目的，美感的态度以美为最高目的。美感经验就是形象的直觉，美是事物呈现形象于直觉时的特质。而形象是直觉所见到的孤立绝缘的意象，直觉是脱净了趋利避害的意志和抽象思考的心理活动。所以美感是直觉而非理性的、注意力高度聚焦的、意象是孤立纯粹的、追求无所为而脱俗的，必须要保持有“旁观者清”的距离感。人生就是一种较广义的艺术，每个人的生命史就是他自己的作品。因为艺术是情趣的表现，而情趣的根源就在人生，离开人生便无所谓艺术。有艺术性分与修养、知道生活的人就是艺术家，他的生活就是艺术作品。请开始你艺术人生的表演吧。

这部剧真的很甜，看到许多人说，在余俏以为陆骁对她失望那儿哭了。但是，我感觉连那一点他们闹矛盾的片段，都是甜甜的。真正让我哭的是陆骁眼睛治好后回国那点，他们结婚那点，感动哭了。人生能遇到这样一个十分爱你，也给你十分爱的人真的很不容易。也许一辈子都不会遇到，但是遇到了就一定会是一辈子。

标准下饭轻喜剧，挺好看的

看了BB单亲日记Splendor，切身感受到大环境的愚昧无知多么可怕！李中堂以一己之力想把大清带上现代化，做了多少实事，多少个中国第一！看到百年后中国改革开放，终于大国崛起！李中堂真的没有白费心机！

陈德文老师的翻译依旧精彩。只是心里还是叹气，五年前记忆中的三岛不复返，应该是我变了许多。

對於沒思考過“如何思考”的人或想提昇自己的思維能力的人這或許是一本好書。它採集了諸多學科的一些“常識性”知識（理論、概念、定義等）和方法（模型）打包成一套“理論思考方法”，實際上也是實踐中常用的一些方法的集合。但前提是要有足夠的相關經驗和知識，（當然，個人的天賦也很重要）否則“方法”也不能起作用。 覺得编剧很投入很認真，但卻不夠深度，也許閱歷不足。覺得编剧對一些案例的分析不太正確（至少不夠全面），也對编剧的某些“觀點”不太認同，至少認為過於絕對和理論化。 書中不少內容其它書上都有。

一直喜欢她的书，今天无意间发现这本小书，期待着跟皮皮一起读

最后一期音乐会，真的想哭，两个人的一次对话，一个作了《BB单亲日记Splendor》一个作了《BB单亲日记Splendor》都好好听。😭😭😭

我一直以为，作为不同的艺术形式，无论音乐还是绘画、舞蹈都应该有文字所不能及的地方，没想到文字本身也有文字所不能及之处。

这部剧最重要的观点就是提出情感引导式教育，不做放任型和控制型父母，尊重孩子的想法和感受，帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界，教会孩子自由轻松地表达情感，成为孩子的优秀榜样和情感引导师。 情感引导的关键步骤是：1.播下种子，即提前告诉孩子要做什么该怎么做。2.观察和判断，即关注孩子的行为，提供恰当的帮助。3.聆听，即认真听取孩子的意见和建议。4.体察并理解孩子的感受，即帮助孩子认识自己的感受，扩充情感词汇量，鼓励孩子用语言表达。5.同情，即对孩子的感同身受，这是编剧强调最多的一个词汇。 孩子的成长是单程旅行，作为父母永远不要去打孩子，无条件的爱和关注接纳孩子。以身作则给孩子做好模范，真正的成功是父母和孩子的双赢。

本剧第一部分至第四部分，主要是追溯中国、印度、中东和欧洲的几种典型政治秩序的历史脉络。第五部分是前述内容的升华，也是全书的精华所在。     我觉得比较有意思的是（其实还有很多没太读懂…），对标生物进化论，编剧提出了“政治制度的进化论”。在政治衰落部分对中国政治制度的发展所提出的问题确实也值得我们去思考。     我是第一次读福山的书。观看建议：本剧并非通识类读本，除了历史学和政治学，书中还是涉及许多人类学、经济学和社会学等多领域的知识或理论，有些地方读下来真的难理解，也是佩服方舱小哥。建议对世界历史和政治理论有一定了解后再做观看，这样收获应该更大。