挖骨髓Digging Up the Marrow

Will Barratt的书第一次接触，《挖骨髓Digging Up the Marrow》，文笔和故事设定，不老套也不新奇。因为读起来，好像就是读着自己的故事。 有些成年人，特别是对自己不满意的成年人，某日白日梦，想过的吧。回到过去的某一个节点，重新开始，一定不那样放弃或那样冲动，一定配合家长学校培养自己某个某个习惯能力…，也有些少年人，特别是日子需要一天一天熬着，等待长大的自由，某日白日梦，想过的吧。跨越过要死要活的 无人理解的青春期，不用累死累活，高考奔命，直接翻篇到自己心仪的大学…多好！ 真的吗？两类白日梦，我都做过。在生命困顿的时候。 姑且不谈在时间里流动的生命无法回溯，即便能够，当年的自己，如果所有的境遇一如当年，自己还是会走向同样的选择同样的路。彼时彼刻，在自己和自己相关的环境里，每一个人，都已经做了当日最适当的选择。除非，就像郝回归，竭力去影响当年的自己刘大志，可是，那是另一个时间流里的事。与生命困顿的大学讲师郝回归无关。 另一方面，即便能 不用那些痛苦甚至惨烈的青春时光，直接来到自己最想驻足的时间，比如大学岁月，比如新婚燕尔之时，就真的可以如愿自由而幸福了吗？其实不能，因为啊，自由和幸福，从来都是在对比中觉察的吧。 无论怎样的生命际遇，都是这一生要面对的功课，绕是绕不过去的。能做的，就是不再逃避，让未来的那个自己，不再因为现在的自己，而各种困顿与为难。 挖骨髓Digging Up the Marrow，等勇敢的你，勇敢面对生命困顿的你。

之前由于版权的问题，平台上只有一本编剧谈论巴马那儿有着很珍贵的水，很多病人去了那在那儿生活病情好转了的书。那部剧读完什么感觉都没有。 而这一本，让我知道创造性思考能展开什么样的力量。 编剧说:人的感受和言语都是能量，会对水造成影响:即使是不同语言下的同一种含义，展现出来的水的形状都具有相同的性质:怕展现出来的是混乱无序的，爱展现出来的是绵密美好。 有的人可能读到这没什么感觉:这是对水的影响，与我们人有什么关系? 编剧很快的联想到，人体内百分之七十都是水。所以我的心绪会影响自己身体里的水。我们对世界的看法影响着我们自己的身体状态。 所以，不要抱怨世界，积极的态度看待世界，不单单是心灵鸡汤，其实上也是对自我的一种保护。人类的情感最根本的无非两种，怕与爱。事情已经发生。怕无济于事，还会伤害自己的身体。不如放松些。 人本身可以进行自我治疗 我最喜欢的是编剧在湖边冥想时水告诉他的:全世界的水是相连的。 让我想起，我们也是一体的。 这是宇宙的美，宇宙的统一。 以下是观看中的笔记: 不必恐惧变化。 变化是宇宙的呼吸，是自然法则 感情变化为能量，能量产生运动，运动就是变化。变化是生命的本质，如果恐惧变化，那么人就会陷入苦恼。 即及时补充水分，尤其是在紧张和高强度学习中。 如果水分不够，人类就失去了与维持生命所必需的物质的接触，结果给体内系统带来紧张 大脑里的神经系统是由脑脊髓液作用的，如果这个部位缺少水，大脑和神经系统就会陷入紧张、不安和混乱，最后导致学习困难，动作笨拙。不巧的是，因为神经为了应付新局面需要更多的水分，所以紧张本身就能引起脱水症。 你批判的，将是你成为的。 别去批判，让灵魂走自己的路 不管是对自己还是对他人，总是遭到否定就会变得破败不堪。还是不要给人负面评价的好。 悠闲 意味着自由 这是水的本质，也是我们的本质 【悠闲】余裕（日语） 这个结晶看上去松软轻柔，但是中央却充满能量。 口头禅选择一些积极向上的，而不是抱怨。 如果你有“真累”这个口头禅最好小心，体内的水会迅速瘦小下去。 每天走走路，激活涌泉穴 针灸治疗肾经络的首要部位就是足底的涌泉穴，这是注入能量的最大的穴位。当我们步行的时候，这个穴位受到刺激 充满感激的喝水，喝水的时候慢慢喝，含几秒再咽下去: 决定水的生命力的并不是矿物营养素的存在，而是水所带来的信息 好喝的水:蔬菜水果，蒸发法的蒸馏水（要注意搅拌） 表达出自己的情感，悲伤难过的情绪，放他走:（自由奔腾的水结晶美好自然。而在堤坝下的水连结晶都无法实现。）情感需要流动，不要让情感堵塞在身体里。 当我们没能认识情感，或者没能将它表达出来的时候，它还是会被压抑在体内，这样思维就趋于凝固，行为就模式化了。

一口气读完，本剧通俗易懂，介绍了王阳明的心学，还介绍了与朱熹理学的不同，非常值得一读，推荐。