Melita's Sacrifice

内心起恶念，自己先感到痛苦，在心里配制毒药，首先被毒害的一定是自己。相反，起善念时，先受益的当然也是自己。但如实觉察时，你会发现念头即生即灭，无常莫测，无所谓善恶，不需要为恶念懊恼，也不必为善念自得，只需如实觉察，不被误导即可。因为万法只是幻生幻灭，当你从梦中醒来，定会依然如初。 ​​​

现在的大数据推送确实让人无处遁形。昨晚微信电话听一个好友说到关于对时间的焦虑，今天打开破晓影院就被推送这部剧。生活的空间被这些数据挤压的密不透风，如何不焦虑啊。 其实，任何书都是好剧，只看是否符合自己当下的需要，哪怕是心理安慰。显然，这部剧对于急于寻找方法的人来说，还是有用的。归根到底，了解自己是比看无数本剧都要长期和麻烦的事情，感觉，意念，处境，心态，阅历等等太多太多的因素左右我们的感觉和大脑对信息的处理能力。编剧在书中介绍了他对时间纬度的认知和运用思维，其实有映衬也有不同。归根到底，找出对自己当下有用的就很不错了。 里面关于“心智”力量的阐述我认为还是非常有效的。理性思维确实在百分之九十的事情上都有利于取得正向结果，容易对博杂信息做快速提取，并尽快找到解决方式。也更有利于在复杂局面里，拿到自己的定力。这是绝对可以训练的。心智控制大脑是一个高阶过程。 但生命的意义真的很多，我个人更加倾向做一个直接的实践家和经历派。了解自己其实是非常困难的事，生命和内核的特点本身就是动态的。尽管江山易改本性难移，可我在起码自己的人生里就发现，有些性能你本以为很固执，实际在经历一些事情之后，就会悄然改变。人体和大脑本身就是富有很多功能的，纠错特性也不例外。不需要太残酷的训练自己，只需要训练自己做任何事的目标一致和实践效率，以及心态的调整。至于时间这件事，它还是事吗？ 太多的原理其实抵不过我们此刻的感受。反正人出生最终都面对死亡，时间的焦虑来源于对生命意义的定义不同。很多人是靠外部环境来内化自己，俗称没有自我。而很多人是靠内化自己再和外部融通，方法不同，优劣其实也不同。得到和付出其实永远是守恒的。只是很多人逃避内心的真实感受，乐意用大众标准为自己定性。 常年和未成年人打交道让我经常感叹，其实成年人的权衡利弊反而是一件油腻而愚蠢的事。而小孩子的内心纯粹，欲望直接反而让他们更加执着于目标的达成或者调整目标，这是人天生的优势。却被现在权衡利弊的思维方式遮住了，误以为这是理性。却忽略了内心的真实需要。我们往往认为看得见摸得着的东西实在，而情感价值一文不值。所以，追求什么得时刻问问自己，要承担怎样一个人生承诺才是最有价值且最有利的标准。 时间是敌人也好，朋友也好，它本身就是我们作为人的一次体悟世界的机会。感受派，规划派，实干派都会有所得，高兴时，自我肯定下。不高兴的时候，想想，重在参与，人生也没那么痛苦。 大道至简，来到世界走一遭，挺不容易。何必非要分出强者，弱者，重要的是尊重作为人的属性，接受弱点，理解自己和照顾别人的感受，也就不错了。 肯定自己可能在面对时间焦虑上是最有用又最难的本事。人是需要吹肥皂泡泡的，哪怕它最终会破，那就再吹一个好了。反正人都会死，难道还害怕梦幻的泡泡会破吗？理性和感性本身都是一对难兄难弟，天天打架，还不如抱一抱算了。 清醒固然很重要，但这是每个人此时此刻的感受，做一个愿意专注哪怕一件小事的人是大多数最高的能力训练了。 做一个时时思考，复盘，以及充满学习乐趣的人也就差不多了。感受生命乐趣，知足常乐吧！

初学基金的第一本剧，也许这个行业还有很多诚心分享的前辈，但是从我做外汇交易六年以来积累的市场知识和交易经验来看，力哥的这部剧值得买回来研究，不管是基金专业知识，操作技巧，还是跨领域的金融常识，涉及得很广，很让人佩服。基金部分的操作很实用，态度中肯，按他的方法小资金尝试目前收益不错。 不管是理财，还是基金，首先得打开自己的眼界，你的格局，力哥的全球资产配置这块值得借鉴，也可以模仿。关于资金配比和定投这块，其实个人觉得可以把技术走势分析的经验融合，再结合大盘的走势，个股走势从各个方面进行分析，然后分次投入资金，也许效果会更好，后面自己从这方面试试效果如何。 金价和原油这块的配置，其实还有其他方法参与，像国际MT4账户上面也可以配置，前提是你得懂技术，能够分辨套路，找到正规的平台，除了对个人能力要求高一点外，交易成本确实更低。 最后，感谢力哥的真诚分享，让读者受益良多，感谢破晓影院平台可以学到这么多知识，希望以后能够看到更多精华的剧集，这样子就可以降低自己买书的费用了

感觉对一般读者挺不友好的，当然这是论系列。不知道是不是我自己才疏学浅的缘故，我总觉得说话有些刻意的绕弯，诗词列举的时候有故意的举例很多。我觉得没必要举例那么多诗词，真的感觉很像凑字数哈哈哈

断断续续5天时间看完这部剧，可能由于单身~_~很多内容理解并不是很深刻；不过静下来再回忆书中的内容，依稀记得几个对自己启发蛮大的观点： 1、你怎么看待发生在别人身上的事，其实就是你怎么看待自己！ 2、Melita's Sacrifice会让我们更深入了解自己！ 3、种下想法，得到行动；种下行动，得到习惯；种下习惯，得到人格；种下人格，得到命运； 虽然这部剧是在讲夫妻或者情侣关系发展过程，但其实书中的很多方法理念都是通用的，可以推广到和父母的关系，和朋友的关系，和同事的关系等。关系出现问题时，我们首先要找到问题的根源所在，用书中的观念就是在将是否是在小时候的归属感或感觉重要性没有得到满足，然后坦然面对它，进而改变自己想法根治自己“心底的病“；无论什么时候，能够解决我们问题的只有我们自己！想要获得Melita's Sacrifice，我们心中要充满“love”，发自心底的不为回报，不为“罪恶感”而爱；

很棒的一本剧。首先介绍了整体性学习的基本规则，而后介绍其不同的策略和技巧，在最后介绍超越整体性学习方法的关键。 第一部分介绍是什么（如何储存信息，以及三种主要观点：结构、模型、高速公路） 典型结构 关系结构 基础数学结构 比喻法 学习顺序 （1）获取。3目标：简化、容量、速度。（2）理解。（3）拓展。3途径：深度拓展、横向拓展、纵向拓展。（4）纠错。（5）应用。（6）测试。 据此找出薄弱环节，各个环节突破口。 信息结构 随意信息（联想法、挂钩法、压缩法） 观点信息（速度、图表法） 过程信息（不断练习与应用：内在法、比喻法、图表法、进行模型纠错。） 具体信息（内在化，即添加联系） 抽象信息（内在化、比喻法） 如何使用信息结构？ 弱结构:随意信息结构（努力寻找逻辑关系） 强结构：具体信息结构和过程信息结构（新知识与旧经验结合） 第二部分介绍不同的策略与技巧（获取知识、联系观点、随意信息的处理、知识拓展） 获取知识 快速观看（指读法、练习观看法、积极观看法） 笔记流（记录、拓展） 联系观点 困难信息（联想法） 关键信息（理解：比喻法、内在化、比喻内在化、图表法如流程图 概念图及图像，以上方法相结合。） 随意信息的处理（不断练习） 联想法 挂钩法 信息压缩技术（记忆术、图像联系、笔记压缩法） 知识拓展（应用：费曼技巧） 第三部分介绍如何超越整体性学习（高效率关键点、自我教育） 高效率关键点 能量管理 运动，睡眠，粗粮，喝水，少食多餐，集中做事，做6休1，90分钟设定，不要熬夜。 不要"学习" 1.观看材料。 2.完成各项作业和在课堂上做笔记。 3.应用整体性学习方法处理某些难点。 4.考试前，针对学习材料做一次笔记流。 决不拖延（周/日目标体系） 1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的看剧和学习活动。 2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。 批处理： 意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。 工作量，一次性完成，提髙注意力阈值 有组织： 1.所有的物品都放在固定的位置。 2.随身携带一个记事本。 3.坚持日历和做事清单。 自我教育 提高学习能力 建立良好学习习惯 克服挫折障碍 设置学习目标 第四部分整合与反思 分析强项弱项 智力挑战 建立良好的学习秩序 了解自己想要的生活

最贤的妻，最才的女。 杨绛夫妇这对模范夫妻的深情让多少人羡慕。越努力，越幸运！也许是他们一辈子都在努力不断学习和充盈自己，所以才有这般幸运，得到这一切。 到底是怎样的结果才配得上这一路的颠沛流离？大概就是杨绛这样安静和幸福的人吧！

小学看的，那时候超级喜欢，现在想想，觉得充满了不合理。 第一，关于苏简安怀孕。编剧是不是没上过生物课？只是简简单单的亲吻就可以怀孕了？ 第二，关于苏简安离婚。作为一名法医，就算最后辞职了，就算没专门学过法律也知道离婚的流程吧？更别说还有手机可以科普。签了离婚协议之后还需要去名政局等记。电视剧里都有啊。所以，她是怎么以为只要签字就算离婚了？智障？ 第三，关于萧芸芸。就算沈越川不是你亲哥哥，但是那个时候所有人都这么以为，你也这么以为。那么你还在那里死缠烂打是不是就已经不对了？你可以说是爱，但爱不是这么自私的。你因为要自己快乐就要让两个人一起承担骂名，长久以来，两个人心里都会积累或多或少的怨气，那还有什么意义？ 还有很多，比如洛小夕的人设问题，苏简安放弃喜欢的工作去当陆总的秘书，还有各种各样狗血剧情的设定，都让我尴尬的头皮发麻。

那个神奇时代是蚂蚁和恐龙一起创造的，恐龙没有灵巧的手，蚂蚁就为它们干细活儿；蚂蚁没有灵活的思想，恐龙就想出了神奇的技术。