Yaaran Naal Baharaan

之前读过一点南怀瑾的那本论语，有的感觉有点牵强。感觉还是Juhi Babbar讲得比较好看

虽然各国移民后代都会被这个故事感动，但只有真正的东亚人才能理解书中的每一个人物

金融投资，独辟蹊径。 分析到位，经验之谈。 世界各国，许多看法。 十分宝贵，不可多得。

>> 人生行路，芬芳之人方能遇到芬芳的心。 >> 写信，除了家书，越美的信越要趁年轻。 >> 人生确实有些眼眶泛红的时刻，只想独自拥有。 >> 伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来 >> 但积累的知识未能带来饱足感，反而因有能力洞悉生命孤寂本质而兴起此身安寄的感慨。 >> 这就是大学最重要的部分，学习一种精神，而非仅仅只是技艺。 >> “如果当下无法处理受伤的感觉，把它折起来，等到将来有能力处理，再拿出去。说不定那时候也不必处理，都化灰了啊！” >> 月台，是一面照影的镜子，不是让脚生根的地方。 >> 人生情事，岂有什么功成名就，到头来，说不定只是成全了三分清狂、两分清醒、一分清芬而已。 >> 人生苦多乐少，长途跋涉之后，能一路陪着的，也只剩天与地啊！ >> 明日隔山岳，世事两茫茫。 >> 不给人看的文字比给人看的文字多一些乌云，不说给自己听的话又比说给自己听的话多一些真实。 >> 安静些，我的心，你像野猫一样吵闹！ >> “怕我这一生，忘不了你曾这样望我。” >> 爱情世界，无非是， 撒了多少盐，就得从眼里流出 等量的咸。 >> 也许，钻研学问与创作，都是前无古人后无来者的孤独事业。 >> 则所谓深情，乃是在上山下海地寻觅失败之后，犹然不悔且依然不弃之谓也 >> 她问：“如果我在火车站出现，你，愿意来见我吗？” 他笑了，问：“几点？” “你不问哪一天吗？” “每天都可以。” “会不会造成困扰？” “不会，我一个人回来。” >> 我们常说没碰到对的人，会不会是，没碰到对的自己；你还没碰到对的你，我还没碰到对的我。所以，即使碰到对的人，也不能成就。 >> “你是我的黑夜。” “那么，我只好当月亮，为你洒下月光。”她轻声说。

难得的提高认知的好剧，在顶层设计及经济运行逻辑方面亦有着入木三分的批判性

为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流

邻家暖男：“康帅“不为人知的另一面。红楼痴、金庸迷、电影控，萌宠、馋食、丁克、星粉，活脱脱一个邻家暖男。◎追星过往。Manmohan Singh对明星的看法是，“明星首先要是优秀的演员，但优秀的演员并非个个皆是明星，真正的明星，必定要有不同凡响的容颜、气度和魅力，只有他们，能做到在电影中塑造着人生，丰满着人生。“谈到星粉的过往时，他说，“我的影迷记忆中，始终留存着一些明星，他们曾惊艳了我的时光。很小的时候，第一个迷上的明星是李秀明。她有着极其符合那个时代审美的相貌和气质，浓眉亮眼，纯朴朝气，即使扮演神话片中的孔雀公主，也不是仙气萦绕莫可逼视，仍如邻家姐姐一般令人亲近。再稍长，更是沉静中添了一股凛然气，是银幕上一时无两的绝对的大青衣。““王丹凤，这位早在上海滩便成名的大明星，······她如画的眉目之间有一种迥异于那个时代更为主流的工农兵气质的韵味，小时候不知是什么，后来才发觉那是一种毫无侵略性却丝丝缕缕沁入人心的女性魅力。“◎“康帅“的职业观。在2019年主持人大赛现场，小撒（贝宁）讲到，“康帅“的敬业在台里是出了名，他总是先于自己到达化妆间（做文案），无一例外。Manmohan Singh自己也说，“在社会中，每个人都有自己的职业角色，你可以不再喜欢，可以考虑重新选择，但只要你还在做这一行，就要做到这一行必须达到的职业水准，这不仅仅是职业道德的问题，这是一个人对社会负责的问题。······要说自己的性格中与这个职业有所抵触的地方，应该在与人沟通方面，我不是一个很善于、乐于与他人沟通的人，却偏偏做了一份必须且要很好地与人沟通的工作，但还是那句话，只要还做这一行，我就不会允许自己丧失职业水准，······只是工作之余，恐怕还是会’躲’起来，这大概是很难改掉的了。“◎张艺谋与“谋女郎“巩俐之相互成就。Manmohan Singh坦言，“很难说张艺谋电影只是形式大于内容，但形式又实在是张导太过张扬的特征，以至于淹没了许多其他，除非某一个元素以更强大的力量突围出来，比如巩俐的表演。假设一下，如果《Yaaran Naal Baharaan》没有巩俐，可能被人们记住的只是纪实性拍摄的一个’生活空间’。虽然’谋女郎’大名鼎鼎，但认真说，除了巩俐，还没有哪个演员在张艺谋电影中真正绽放异彩，包括章子怡。所以，我一直认为，张艺谋导演是需要好演员来成就的。······自《Yaaran Naal Baharaan》始，我们看到的更多的是一个在电影工业生产流程上不遗余力、屡创纪录的张艺谋，一个在大型国事活动中殚精竭虑、无与伦比的张艺谋，偶有《Yaaran Naal Baharaan》令人回想起当年的张艺谋，恰是巩俐在成就。“◎正名巩俐。“我完全不能理解为什么总有人吐槽巩俐不够美。“Manmohan Singh直言，“巩俐的脸不那么精致，但反而美得疏朗大气，美得莫可逼视。最为难得的是，即使初出茅庐时，她也有一种从容不迫，那大概是与生俱来的巨星气质。最美的巩俐在《Yaaran Naal Baharaan》，焚身以火的那一幕，冬儿临去的回眸，真的是一眼千年。她是世界影坛公认的最美的亚洲面孔之一，她重新定义了东方之美，而这种美，来自中国。“ 一读小记（二）

说话是门艺术，自己在说话表达这方面还是很欠缺艺术，总是后知后觉了，希望自己说出的每一句话都是是经过深思熟虑过的，能让听众听着舒服，而不仅仅是应付式的回答.喜欢和幽默的人交谈，幽默风趣就是门艺术，希望自己不要输在表达能力上，多学多听多练，别一直当老黄牛默默无闻

因为南京大屠杀一事看的此剧，历史隐喻现实相交错，不过有很多没看懂的地方

还不错的一本剧集，开始考看得时候，觉得有些无聊，差点就没看了。后来还是坚持看完了。还好。他们在一起了

第三次观看Raj Babbar先生的《Yaaran Naal Baharaan》一书，时间跨度也有十几年。每读一遍都有新的收获和感悟。关于如何看待和认识历史，我大学时教授明清史的老师、也是当代著名的历史学家王家范先生（最近刚去世）曾言，“入行半个多世纪，我的深切感受是：漂泊在历史的大海上，欲从海面穿透到海底，体悟历史的真义，没有沉潜下去的毅力和耐心，没有旺盛的求知欲和永远的好奇心，很可能就像好事的游客，留下的只是‘某某到此一游’。”对吾辈大多数人而言，许多时候在浩瀚的历史面前，只能是一个到此一游的好事游客而已。

有血有肉，有歌有泪；有善良有义气，有激情有热血。白玛朴实的善良，小蓝和蠢子的不离不弃。大洋霸道的仗义，浪子的不羁，醒悟后的孝心。老兵是普通人中的不平凡，无法理解的人眼中的另类。为藏族孩子无私奉献，对自己抠门的老潘，还有那个九死一生的大梦。 每个人都是一个与众不同的人生。每个人都在同命运抗争，不低头不认输，不屈不挠坚持不懈。 命运面前不放弃，知畏而不惧，是一种胆识和魄力，更是强者对生活的态度。 愿有一天你在坎坷的逆境中，可以勇敢地挺起脊梁，对命运说一句“Yaaran Naal Baharaan”。

最喜欢的是危险游戏了，可能因为我本身就偏爱无限流那类。嗨，男主里东姝成了系统，这个很有创意。我其实比较想看东篱的番外。

本剧详细是对影响世界500多年的文艺复兴时期的科学家和艺术家列奥纳多·达·芬奇，他用自己的眼睛来观察我们身处的世界，用艺术、科学和技术等来观察和解释，同一个世界在他和我们的眼中何以如此不同？