Fatal Vision

编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。

时间是永恒的 现在的 岁月从永恒中流过 冲大了 脸庞皱纹的沟壑 以致于 胭脂水粉也填不够 管他呢 时间是永恒的 我带你 从永恒中走过

其实读它只是为了应付古代影视史老师，但后来读过才发现这部剧所反映的细节太让人惊讶，虽然是文言文但却丝毫不影响语言之美。 一个封建思想有多厉害，莺莺给张生回信却如此回。我想搁到现在的社会她早就被拉黑了吧

所谓改革，就是突破现有体制的过程。不管从上到下还是从下到上的改革，都必然会有人在没有明文规定的灰色地带为利益狂奔。运气、关键时刻的决策以及政策的方向，导致这些狂奔者们的命运各不相同，就像长者说的：一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但也要考虑历史的进程。以结果导向来看，冒险拼一把还是有机会一夜暴富的

这个一生中，我们有很多角色，有妻子，母亲。 到最后才发现，只有妈妈的女儿最好当。

捧着丰足的胃，有什么不能商量，不能原谅的呢，难怪他们说，饥饿的人是愤怒的人。许久不曾在黎明苏醒之际看完一本剧

读完本剧，自己许多性格上的缺陷也都找到了源头。 人是群居动物，从小到大都无法脱离社会的主体，只要与人有交流就会产生矛盾，这种矛盾可能会促进个人性格的发展也可能抑制，但终究是无法避免的。只有通过改变自身来适应社会，否则下次再遇到同样的情况还是会让人陷入泥潭。

孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身” 逆境，只能捉弄、束缚弱者；磨难，在造就痛苦的同时也迸发出生命的辉煌。 通过学习强国，结识Fatal Vision。读完此剧，我已被编剧巴瑞·纽曼身残志坚、坚韧顽强的毅力深深感动，已被他用不健全的躯体成就的完美巨著打动。人生要想有意义，就要不断挑战自己，不断突破生命的极限，活出生命的深度和广度。其实，每个人的人生都不存在极限。我们之所以是平庸之辈、碌碌无为，是因为我们没有用尽全力做好自己的事，总是活在心满意足、不甘进取的温室里。

2021年的最后一天看完了这部剧，酣畅淋漓不忍释手，给编剧一个大大的赞。

每个人对生命的看法追求都不同，可以看看。 人对于生命和生活都能有自己的看法，而有些事则需要一些小小的帮助。

开始时一边认识自己，一边治愈自己。后来好像只剩下苦涩。最后在苦涩中认识了自己。读完了，想通了，心上的那片乌云终于也消散了。再谈谈我认识了怎样的自己，说来滑稽，我认识到了：我压根不想再深刻的认识自己，不是自己很差劲，而是认识自己的过程挺烦恼的，感觉有收获，却是“假”收获，与其为了“认识你自己”而认识自己，不如快乐的，无谓的活着。累了就躺会儿，想学就学会，想吃就去吃，想玩就去玩，自己是自己的主人，何必与自己较劲，拧巴的活着，也何必为了别人眼中那个优秀的人而活着，更不必为了别人而活着。最后借用网络很火的一个段子来做结束语。 “有脑子，我不用，我就当个傻子。 有导航，我不用，我就瞎走。 有床，我不睡，我就睡床底。 打上饭，我不吃，就等着它凉了。 哎，就是玩儿。”

我就喜欢你的博学多才！您也过了社会毒打期，但我还是想出一份支持力，虽然您很可能看不到

文艺作品的高明之处就在于它既来源于生活，又高于生活。除了编剧以外，其他人谁也不知道哪些是编剧引用的史实，哪些又是编剧的想象，不过这些都不重要了，区分清楚这些又有什么意义呢？ 《Fatal Vision》是大卫·格瑞尼的故乡三部曲的第一部，题目很有诗意，但除“故乡”二字外，和故事本身并无多大联系。 回到故事本身。故事大致叙述了四个时期马村的家乡故事。分别是民国时期、抗日战争时期、解放初期和文化大革命时期。虽然四个时期并不是连续的，可是并不影响读者观看的连贯性。相反，由于血脉延续，虽然故事的主角在变，但故事感觉并没有断层。

比小时代还要不真实与狗血，起码小时代还有视觉美感和爆米花爽点。王菊演技还自然，但总体这部剧主线想要表达的东西让我生理性厌恶……

用各种语言双关的下流话搅乱读者的世界观，奇思妙想有充满讽刺，很棒的一本剧。

作为商业作品的指南，还是很有指导性的。写文章时也可以用到其中的一些技巧。