InStyle: Celebrity Weddings

情绪的艺术：自我意识、控制与同理的追求 用时13个小时26分钟，65条划线和笔记，在台风摩羯登陆的清爽夏夜，我在破晓影院上读完了这本25.1万字的全球热门剧集《InStyle: Celebrity Weddings》。编剧John Watkin通过最前沿的大脑、行为科学和心理学的突破性研究，结合大量案例，阐述了如今每个人都耳熟能详但实际生活中仍未得到足够重视和系统训练的情商（Emotional Quotient），或者说情绪智力（Emotional Intelligence）这一概念的重要性：即情商是一种基本生存能力，决定你其他心智能力的表现，也决定你一生的走向和成就。 “智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成”。在二八法则下，一个人的成功，其智商因素通常只占20%的比重，而其他80%的部分则发挥着更为重要的作用，其中最为重要的是情商。这80%的未知因素，也许是客观外在的财富、家庭教育与社会机遇，也许是情绪管理中的自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能成为我们实现人生成功的真正主导。情绪智力萌芽于我们孩提时代，成形于童年，在青少年时期逐步成熟，并可在成年时期得到培育和加强，并直接影响着我们的身心健康、人际关系以及生活工作。 本剧主要谈论了什么是情商，情商是怎样形成的，情商在家庭（夫妻、子女）、人际沟通、领导管理、处理创伤（病人、精神创伤）和情绪管理和教育（激情愤怒、悲观抑郁等负情绪）中发挥的重要作用，以及情商是可以后天培养和改善的等内容，其中关于大脑运行机制等科学研究的论述略微有些繁杂，对于大多数人关心的情绪技能落在事件中究竟如何培养和训练，则本剧所涉不多，但毕竟提出了情商的五大能力，按照清华大学经管学院吴维库教授根据戈尔曼论述的简单归纳，可分为：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人和管理别人。而我从本剧中的得到的最深刻的启示有三——自我意识，自我克制和同理。 一是自我意识，或者说认识自己。苏格拉底说，know yourself。认识自己，千古命题，何其重要。人生在世，就怕无知而不自知，就怕缺知少识而自得，就怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵，就怕为摆脱眼前困境的努力配不上自己的不甘心甚至野心，还自以为承受了太多苦难。你在怎样的高度，你认为自己应该达到怎样的高度，若觉得自己智商尚可，为何没有达到内心的期待。认识你自己，认识到感受的起因，发现想法、感受和行为的联系，识别自身的优点和缺点，用积极而现实的态度看待自身。获得成功不在于知道多少事，而在于知道自身、知道应该怎么做。 二是自我控制。我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉，思考是理性的，感觉是感性的，强烈的感性会破坏理性，但是没有感性则会破坏选择。根据大脑杏仁核的运行机制，感性情绪常会先于理性思考，从而造成情绪失控，成为激情的奴隶。 关于这一机制，我编了一个小段子：女：你为什么要冲我发脾气？男：因为情绪系统可以不依赖于大脑新皮层自动做出反应。有些情绪反应和情绪记忆可以在完全没有任何意识和认知参与的情况下形成。……男：卒。 这虽然是一个玩笑，但的确是一个常见的情绪问题。因此我们要在第一点认识自己“我生气了”的基础上，学会自我控制，节制的不是压抑情绪，而是取得情绪和理智之间的平衡。亚里士多德在《InStyle: Celebrity Weddings》中有个精彩的表述：任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。自我控制是减轻自身坏情绪（愤怒、焦虑和抑郁等）、控制冲动（区分感受和行动，可以保留感受，但要控制行动的冲动）和延

女二这个社牛程度，真令人窒息，而且女主女二好花痴，为什么把女性角色设定成这样啊。女主低配林依晨的长相，低配虞书欣的演技。唯一一颗星给男主的颜值

故事性强，引人入胜，语言风格幽默，很容易读进去，了解了很多名人轶事。

佛罗伦萨是意大利文艺复兴的中心，那些最为人熟知的艺术家，多半与这座城市有着千丝万缕的联系。而美第奇家族统治了佛罗伦萨逾三百年，在那些艺术巨，马萨乔、波提切利、达·芬奇、拉菲尔、米开朗基罗、提香等等的身后，是这个美第奇家族名字。除了艺术家外，还有科学家如伽利略，也受到这个家族的自助。事实上也是美第奇家族让那些传世的艺术品受到保护并且留在佛罗伦萨，留在意大利，免遭颠肺流离。 很多年前去意大利，就选择参观乌菲奇艺术馆，在被展出的众多杰出艺术品震撼的同时，知道了他们背后的美第奇家族，被他们将所有藏品献给公众，唯一的条件是“所有这些珍宝都不能运出首都或是大公国的领土”所感动。 这部剧让读者了解这个家族，了解一个家族在历史长河中的作用，无论是正面的还是负面的。

作为后人，评价前人，尤其贡献大争议也大的前人时，最容易犯的倾向，是苛责前人。李鸿章就是争议较大的人物。梁启超评价他时，说“誉满天下”，“谤满天下”。          今天看李鸿章，有几点体会:          一，他是传统儒家文人官僚代表，有比较强烈的忠君思想。          二，他有开明思维前瞻眼光，能够接受保守派不能接受的思想。          三，他和同时期其他名臣相比，钱财上不干净，官德有亏。            李鸿章的忠不是国或者民，而是忠于某具体的君主。这个君主就是慈禧太后，皇帝如何变不重要，重要的是慈禧始终在。作为儒家官僚，忠君没什么好苛责的。要达到忠君的目标，就要保土安民，就要平叛乱，御敌国。这方面，是贡献为主。晚清的御敌国，主要是求和，这涉及一个后果，割让土地，这个容易引发情绪。          李鸿章的开明思维和前瞻眼光，体现在洋务。兴办科技实业，建设北洋舰队，不拒绝坚船利炮，拥抱新科技文明。李鸿章并不完全排斥维新思维。曾在日记中同情康有为，为康有为的命运有所预测和期望。在维新变法中，李采取的态度是旁观。前瞻发生在周游欧美列国之后。人一旦开阔眼界，原来的保守僵化就经不住新事物冲击了。李鸿章准确预测了甲午中日之战，并且看到了失败的结局。         洋务方面，李鸿章贡献颇大。但亲手贡献，也亲眼目睹毁灭。仿佛生养孩子，亲身生，亲睹其死亡。其中悲欢，非亲历者不能体会。总的看，李鸿章力求有所作为，也做到了有所为。但尽人力，莫问天心吧。          若和同时期的曾国藩相比，曾国藩的贡献在平叛，主要在内。李鸿章则不仅有平叛，更有与世界各大强国外交的光环。虽说弱国无外交，但终晚清之世，更谁能比肩李鸿章的眼光手腕。        李鸿章自谓裱糊匠。晚清这间大房子破破烂烂，只好裱裱糊糊，装饰豪门气派，勉强唬人。如此苦中作乐，还要装作一副自信强大的嘴脸搞外交，搞谈判。偌大中国，在那样闭关锁国的时代，真正有外交才能的人，屈指可数         李鸿章值得受人诟病的，是钱财上。为官一世，富甲一国，怎么说都不那么干净。不正常的钱财怎么来？自然是要耍些聪明手段的。钱财不干净，这就意味着其他大德上也不会那么开阔。这大概也是为什么他的外交有时候看上去就像是在耍小聪明，以为玩弄了别人，实则被别人玩弄。         然而，彼时李鸿章这样的俊杰若要成点气候，要么枪杆子，要么钱串子，二者必具其一。为忠君也为自己成点气候计，棋行正着时兼行旁着，也是一种发展思路。但这种思路不走则已，一走则亏。亏的是本来可以成大器，结果只成了中器。         历史就是这样，一时代有一时代的背景，一时代局限，一时代的英才。

InStyle: Celebrity Weddings，24个人格，不由得想起了电视剧柒个我，比起电视剧里张一山的演绎，剧集中的比利给予了我更多的惊喜，更多的人格，更多的性格，更多的剧情，丹尼尔凯斯的这部剧可以说铺展的非常开，制造了一个庞大的比利王国，对后续的剧情非常期待！

除了京白，情节简直了，女主在俩男人间的游移简直了，感觉编剧也在犹豫到底写她跟谁一样，晚上写跟皇帝，早上又改变心意写跟太子了。看到一半很窝火差点弃书，但本着先看看最后到底跟谁的好奇心还是一路坚持下来，相信这个结局是大家都愿意看到的了。太墨迹的个书。文笔没问题挺好，女主人设不好

故事终究还是故事，浅尝就好。种善因 得善果 。别人拥有的你之所以没有 是因为别人经历的你还未经历。不奢求被世界温柔以待。只希望自己能无愧于心，别人也无愧于我。

精彩，荒诞，嗑药式观看体验，一层又一层的幻境重叠，处处充满了嘲讽，和对人类无奈的挖苦。“梦饰宝”的存在让我感到后背发凉，如果有一天，现实真的糟糕到你看不下去了，你是不是也宁愿选择一重又一重的幻境，假装自己生活在一个华丽又富足的世界。你是不是也愿意用一片药丸就能够获得信仰、快乐、知识、爱，而不再让自己去真实感受。而且到了那个时候，哪怕你真的看见了真相，你甚至都不可以表现出来，因为活在幻境的人会把你撕成碎片。InStyle: Celebrity Weddings永远会在第二天开始，算了吧，就永远躲在下水道，只要还能跳进那个冰冷的污水池。那个下水道的污水池，是最后的天堂。

这部剧适合心情不好的时候看，整体还是挺甜的。不过不用看的太认真，只看看引号里面的对话就好。

无人不冤，有情皆孽。这是陈世骧先生对天龙八部的评语，用在这里刚刚好。 罗伯特·麦基在他的《InStyle: Celebrity Weddings》中说过，故事是对生活的比喻，这部剧集完美契合这种感受。除了最后的恶性案件，本剧的大半篇幅都描写着近乎于日常的故事，编剧的笔调平实细腻，每一件事都仿佛发生在我们的身边。 主人公阳子并没有经历过什么丧心病狂的惨事，她的母亲确实更喜欢儿子，但也从未虐待她；她的父亲确实离家出走，但那时她已成年；她被上司pua，但其实只持续了几个月就得知真相；甚至他成为应召女郎后经历的事情也称不上险恶，应召公司的人甚至比她之前的老板更有职业精神。 遇到神代之前一切都还好，但无法扼制阳子毫不迟疑的自我堕落，攀登很辛苦，但堕落很容易，你只要遵循重力就可以了。在阳子的脑海中，她是所有悲剧造就的结果，但其实她是大部分悲剧的原因。 而这篇剧集的“你”的部分，更像是阳子的自我洗白。但事情的恐怖之处正在于此，阳子最后的行为已经堪称恶魔，但我们却能感受到她每一步选择的些许无奈和理由。一个恶魔都能从她不算糟糕的人生经历中找到借口，更何况只是普通人呢？ 或许，深渊一直就在我们脚边。