天亮说晚安

治愈 “我们太迷恋结尾了。这个世界有那么多伟大的生命和美好的爱可以见证和体验，但是只要结局不尽如人意，我们立刻觉得这是悲剧。或者正好相反，只要结局有一刻的救赎，一生的不公和痛苦都可以忽略不计。只看结果其他都不重要吗？狗屁！”

得到了多少，又失去了多少，不在于世俗的标准，而在于自身的评判。如果患得患失，即使得到再多，也会失去生命中最重要的元素——快乐。

嗯……林教授的文章简洁易懂，作为一个非专业读者，不仅能够或多或少看明白一些内容，更加能够开阔自己的视野和分析问题的角度。李约瑟难题，古典与新经济学主义，中国经济发展与现状等等，林教授都给出了自己的角度与案例事实分析。很有收获。 这部剧陆陆续续读了一个多月，有好些地方还没有深刻理解，以后还会继续拜读林教授的作品

书封令人发指，而且非常误导，事实上这部剧里的理念根本无法做到“以最小的努力赢得最大的成就”的成功学捷径，相反都是艰苦努力一步一步从失败中锻造出来的。 非常正能量，给fighters们看的书 。编剧在国际象棋和太极比赛这类对抗性运动的学习精进的心得，以及在赛事中总结的心法。 我觉得其实在很多场景是通用的： 学习过程的艰苦困顿时刻，面对竞争与高压心态下的情绪处理和自我调节，最关键的是风起云涌之中，对自我特征、优势，弱势的认知，用生理调节来影响心理状态，等。 一些笔记： 1. 熟能生巧，基本技能和反复练习才能形成本能（非意识思维，嵌入的神经意识思维），本能之上才能反思出本质并再进一步精进。“研究形式的目的是为了摆脱形式。” 2. 发展心理学中的整体理论与渐进理论：整体理论的人更倾向于倾向于认为天赋决定成就与胜败。渐进理论认为应迎接挑战不断刻苦学习提高。前者容易放弃，后者容易接受挑战。前者自信心脆弱不堪一击，后者在失败中获取机会。 3. 只强调结果不重要，过程重要是片面的。既要肯定孩子在过程中的每一个进步，更可以让他享受胜利的喜悦。承受失败的结果和教训。 4. 软区域：面对干扰引起的情绪波动与不耐烦：不要否定自己的情绪，而是为我所用。不要压抑自己的情感，而是将其导向高度专注。认识自己，利用不舒服。勇于挑战。 5. 一个竞赛者必须以过程为指向，总的寻找更强大的对手来刺激自己的成长，但通过赢得胜利来维持自信也是很重要的。有时候我们不得不放弃现有的一些观点来吸收更多新的知识，但绝对不能放弃太多我们独一无二的内在天赋。 6. 在困境中利用困境，形成新的优势。什么是表现得还不错，表现很好，表现优秀与表现卓越中间有巨大差别。当想做到最好时，需要全神贯注并善于搜寻，利用阻碍来刺激学习中新的视角。 7. 心理交锋无处不在。比拼谁能掌控对方思维，掌握谈判与比赛的节奏，扰乱对方情绪，对对方的心理暗示。在任何一个领域，区分强者与弱者的标准很大程度取决于危急关头能否保持清醒头脑，冷静，从容自如。面对强大压力，要控制并从容应对所发生的一切，像呼吸一样自如。 8. 用身体锻炼调节心理。间歇性体育锻炼。 9. 化情绪为力量，不应被愤怒控制或者否认自己的愤怒，而可以将愤怒引导到一种极度全神贯注的状态。几个阶段：被情绪控制，试图控制情绪，让情绪像云一样静静漂浮，观察情绪，利用情绪将创造性新鲜感注满最佳状态，展开心理反击。利用软区域。每个人的方法都不同。

一部经典爱情剧集，结局还是美满。但是现实不是剧集，达西这样有耐心又有勇气的男主也少见

很多场景转换都做得很好，台词很正能量向，演员演技都不不错，打斗场面很燃，必须说一句，特效真心不错，看得出剧方很用心，编剧也很好，有励志有搞笑，伏笔好像也挺多，等待后续填坑。

这是一本非常有意思的书，编剧通过测试精神病态者以及监狱里最危险的犯罪分子的脑中某些活跃的地方，可以发现这些非同寻常的人类拥有某些极其优秀的品质但又同时不具有普通人类情感。神奇的是社会上很多精英都具备这样这些品质，比如政治家，特种兵，外科医生等等，包含：无情，魅力，专注，坚毅，无畏，正念，行动。 里面有很多与杀人如麻的危险分子的对话，像编剧说的共情一样，都可以第一人称的角度进入到角色中去感受一下，嘶～～。突然发现，社会存在着有点可怕的和谐，哇哈哈！