Rebecca

记录和复盘对自己每天的行为进行打分。 确定感是一种幸福也是一种领导力，对于公司今年的情况而言要让员工感受到稳定性。 分阶段，小目标不断实现并给自己以激励，也因此而促进自己的进步。 小确幸。 适合自己的时间管理方式均可——番茄工作法、OKR工作法、“四象限”管理法、甘特图等，那怕只是打开笔记软件记录一下，要知道适合自己的才是最好的，没有必要盲目的精确到每一件事上，你所需要做的是大方向以及那些重要的事。 自我驱动。 也看过不少这样的剧集，总结一下。给自己树立远大目标，然后再分阶段制定小目标，给自己以阶段性激励。在此过程中要给自己以鼓励，与志同道合的朋友一起（处于这种氛围之下）正确看待障碍，坚持下去，然后成为一种习惯。 还是值得一看的，希望对你有所帮助。 书摘 习惯养成的几个阶段： 1，习惯养成的第一个阶段：反抗期（约1-7天）； 2，习惯养成的第二个阶段：不稳定期（约8-21天）； 3，习惯养成的第三个阶段：倦怠期（约22-30天）； 4，习惯养成的第四个阶段：适应期（约30-60天）； 5，习惯养成的第五个阶段：认同期（约60-100天）； 记录和复盘。每天3件简单的事情。 延迟满足： 1、增强自控； 2、培养耐心； 3、减少短期诱惑； 4、树立长期目标； WOOP思维： W:愿望或心事 想一个能够达成的私人或工作方面的愿望或牵挂。 可以是当天、本周、本月、本年之内要达成的。 如果同一时间段内有好几个愿望，选一个对自己而言最重要的。 然后把这件事放在思考的中心。 O：结果 你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？ 想象一下这个结果，将它放在思考的中心。 用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。 O：障碍 有时候事情并不像我们预想的那样顺利。 你自身的阻力是什么？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。 这个障碍里最关键的想法和行为是什么？ 是不是某种习惯或先入为主的想法？ P：计划 要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？ 想一个最有效的想法或行动，想一想这个障碍下次出现将在何时何地 制订一个“如果...那么...”计划 “如果障碍X出现了（何时何地），那么我就采取行动Y。” 本杰明*富兰克林的十三种美德： 一、节制：食不过饱，酒不过量。 二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。 三、秩序：放东西的地方，做事情的时间要心中有数。 四、决心：该做的一定要做，做就要做好。 五、节俭：对人或对己有益才可用钱，决不浪费。 六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。 七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。 八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。 九、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。 十、整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。 十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。 十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣；不要房事过度，伤害身体或者损害自己或他人的安宁与名誉。 十三、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。 复盘的GRAI的四个步骤： 1、回顾目标 2、重演过程 3、分析原因 4、探寻规律 三件事： 1、主动积极的生活决策；——重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急 2、只做重要的三件事；——为生活做减法 3、避免犯“无能之错”；——核对值得做的三件事 4、为生活制造确定性；——明确哪三件事 5、养成微小的习惯让自己更自律； 6、为忙碌的现代生活找到专属意义。 一、选择的底层逻辑：价值观（自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权利地位、安全、老实听话、保守、友爱、博爱）；

时隔多年，终于补完《Rebecca》，在屏幕上看到了梅津寺町，莉香和绘梨衣都看过海的地方。 只能说老贼不知道当初被那个诺诺/林澜的原型女孩伤的有多深，明明知道莉香和绘梨衣并没有错，她们只是很固执的单纯，却要遭遇不该由她们承受的痛楚。 活该今年电影游戏剧集统统扑街

还满可爱的，剧情经不起推敲，但是呈现得很可爱

很多道理我们都懂 但真正做到却很难 编剧通过大量的举例来说明某个道理比直接强调更加有说服力 看完觉得自己离完美的人格近了一步 加油加油

感觉除了第三集也没说什么新的东西，十多年前看的，好多drama到现在还记得

部分观点很受用，部分观点不谋而合。建立深度关系，那些鄙俗的虱子才是生命本身。 但武老师的二手知识的确还是有点碎片，这也是武老师的风格，不过对于有需要的受众群倒也不失为一个较好的传播媒介，拆开、零散的输入到受众信息收纳箱，符合现在互联网社会的发展规律。 有接受度的还是建议看一手内容。

不确定任正非老板是否深度学习了山姆沃尔顿，但确定的是华为文化价值观和沃尔玛的经营理念有很多相似之处。坚持以客户为中心，坚持艰苦奋斗，一线呼唤炮火，胜则举杯相庆，败则拼死相救，自我批判，和员工利益分享……

好多地方值得思考，也有很多地方不懂，第二遍观看的时候看的更细节点吧

很喜欢，读得顺畅。不仅是编剧的文字功底扎实影视修养很高，译的也很美。文字的优美语言的流畅读起来如行云流水……

自由市场的框架，没有教条式的观点，详细阐述自由经济市场的规律，是必读经典。

好甜，好暖。抱抱我的小熊，世界太精彩了，我还想和你一起去做好多事情。

文章很长，故事人物众多，情节动人，故事有点悬，最后的最后，到底都有谁人活着？宁剑仙与谁相守了？你就猜吧！

这部剧看的我快分裂了，前期的各种设定太多了，断断续续看了五六遍才继续下去，一头雾水的看下去。 编剧对各种名词基本没有任何解释，然后前面直接硬生生的塞进来了，本来就理解的朋友还好，像我这种老年人看五月花这一段的评论死活不明白跑团是什么鬼，剧本杀咱也没玩过，明明剧情写的很好，但是门槛太高了！！！！ 如果这些设定都能读懂的话，这部剧写的还是很好的，你们颇有微词的主角性格我觉得也很棒，甚至有点燃。 但还是那句话，设定太多没解释清楚，或者编剧以为解释清楚了，有些朋友早就知道一些名词看着完全不累， 不过一本好的书不应该是慢慢的把这些东西铺垫出来吗，通过一一个小故事慢慢让大家理解这些设定，我读到现在能记住的人和体系名称也就五六个，这些人物和体系都太空泛了，没有背景支撑，通过乌鸦和艾青这几个关键角色口述完全一头雾水啊 要么各种小设定简单点故事烧脑，要么设定复杂点一百多章也应该有个大体头绪吧，还是拿五月花这一段说，那个kp完全让人搞不懂，这个人物一出来，看着像关键人物，立马被搁到一边，跑去讲他创造的故事去了，然后背后还有讨论kp的其他人，暗网在我心里本来就是洋葱才能访问的那个网络，重新设定也没提，但是提了一嘴让人感觉重要又无所谓，然后接着出来白冠王，看评论区他还和路西法有关？再就是这个故事里的大佬角色，我只记得斯芬克斯，其它的完全不认识.....怎么说呢，就像我要看这部剧先得买字典，然后查字典的半路又去买了本如何查字典.....脑子不够用。 话说回来，防止有人喷我，故事写的都是很好的，就是真的脑子看的疼，抛去上面说的这些在网文里算是佳作了 4分

看完秦腔就对贾老的书感兴趣了。觉着他陕西味写的文字特别亲切。

这部剧写的是个案，没有把原理贯通进去，让人看了莫名其妙。不吃鸡蛋原理是什么？因人而异吗？还是统一要求，没看一处得出的结论就是：你要知道咨询苏老师，苏老师像神一样指引着全书，确从来没见过神的本事。都要咨询才知道，那这部剧的意义又何在？流水账一样，毫无参考价值！

欧文不就有、ttjuyu 🇯🇲🇼🇫🇼🇫🇯🇲🇹🇰🇼🇫🇭🇺🇭🇺也一样（🇸🇳🇸🇿🇺🇾🇸🇾🇮🇳🇸🇾🇸🇾：一家可、 一🇧🇷🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇯🇲🇺🇾🇸🇩🇸🇿🇹🇴🇹🇴🇯🇲🇯🇲🇺🇿🇸🇾🇹🇲🇺🇦🇹🇰🇹🇰🇼🇫🇮🇳🇹🇯🇸🇾🇹🇰🇻🇳🇭🇺🇸🇾 “急急急，那你们倒是拿钱出来啊？” 王昊气的将杯子“啪”地摔在了地上：“一周，就一周时间，下周我必须要把彩礼给雪儿，我要和她订婚！余不接不看” “急急急，那你们倒是拿钱出来啊？” 王昊气的将杯子“啪”地摔在了地上：“一周，就一周时间，下周我必须要把彩礼给雪儿，我要和她订婚！” “王昊！”王楠楠看不下去了，起身呵斥道：“有你这么跟爸妈说话的吗？咱家谁不着急你和雪儿的婚事？你摔杯子大呼小叫的，算什么？” “楠楠闭嘴！这哪有你说话的份？”r “王昊！”王楠楠看不下去了，起身呵斥道：“有你这么跟爸妈说话的吗？咱家谁不着急你和雪儿的婚事？你摔杯子大呼小叫的，算什么？” “楠楠闭嘴！这哪有你说话的份？”r不预约 6