In viaggio con papà

In viaggio con papà看剧笔记 开始时间：2021.5.223 观看时长：1小时12分钟 培养自己终身学习的能力，大量观看，楷模是巴菲特和查理芒格，看剧就是和有趣的灵魂对话，和他们交流学习 培养逻辑思考能力：5W2H分析思考法 ·What：是什么？ ·Who：谁？ ·Why：为什么？ ·When：何时？什么时间？ ·Where：何处？在哪里？ ·How：怎么样？如何做xxx？ ·How much：多少？到什么程度？ 思考“为什么”，其实就是在追根溯源、探寻某件事的前因后果 麦肯锡七步解决问题法 1.陈述问题 2.分析问题 3.去除所有非关键问题 4.指定详细的计划 5.进行关键分析 6.综合调查结果构建论证 7.分享结果与结论 观看前要做的头件事，就是必须首先明确此次观看的目的是什么， 提高专注力的方法：番茄钟 “要想掌握任何技能、策略或者目标，最快的方式就是照着前人开辟的路往前走。如果你碰到了已经得到你想要结果的人，并且参照他们的经验行动起来，你就很有希望获得同样的结果。 snart原则 S: Specific，具体的、明确的 M: Measurable，可量化的、可度量的 A: Attainable，可达到的、可实现的 R: Relevant，相关的、有关的 T: Time-bound，有时效的、有时限的 我们在设置目标时一定要循序渐进、一步一个脚印踏踏实实地提高。制订任何学习目标时，都要客观地结合自己当下的进度和能力。 原则 第一步：有明确的目标。 第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。 第四步：规划可以解决问题的方案。 第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快 罗曼·罗兰曾说：“有了朋友，生活才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。” “We read to know that we re not alone.” 观看使我们知道自己并不孤独。 读好剧、和有趣的灵魂对话，任何时候开始都不晚。观看快乐，愿你总能从书中获得醍醐灌顶的体验。

看得懂的，读不懂的，读懂了多少，有什么要紧，没有谁会在意。反正都在说着爱和欲望，他需她要，情感与物质，等待与绝望，清醒与慈悲。

这是一本实操性很强的育儿书，对于新手小白的我来说很实用。父母应遵循“以情为先，以养为主，教养结合”理念，给宝宝自由，让宝宝在玩中探索，在探索中成长，在成长中进步，给宝宝多多的关爱和引导，使宝宝的心智及身体更好地发育。

很值得看一看的书，编剧提出了很多让我很受用的心理学知识。本剧从以下几点对意志力和In viaggio con papà进行了大量实验和剖析： - 什么是意志力 - 意志力本能 - 意志力的极限 - 善行之后的恶行 - 渴望与快乐混淆 - 情绪低落影响In viaggio con papà - 及时享乐的经济学 - 意志力会传染 - ”我不要”与“我想要”的力量 这几个集数中，对我个人影响最深的就是善行之后的恶行，情绪低落影响In viaggio con papà，意志力会传染和最后一章的把我不要转化成我想要。 第一章首先提到怎么帮助人们提高In viaggio con papà，最简单的办法就是冥想。冥想并不是让人什么都不去想，而是让人不要太分心而去想太多，可以专注于自己的呼吸，心跳甚至周围的鸟叫声，而且实验证明每天冥想会明显帮助人们提高In viaggio con papà。 In viaggio con papà本身是随着人类的发展而进化出来的，人最初的应激反应是为了应对外界的威胁，需要的是瞬间的本能的反应，越快越好，而In viaggio con papà则是用来应对后来的发展中人本身内在的冲突与矛盾，这个时候更需要的是三思而后行的意志力。影响人类意志力的生理基础是心率变异度，经常做深呼吸练习，冥想和锻炼能很好的进行意志力的储备，这样在面临需要强大In viaggio con papà的时候就能有充足的意志力。同时也要知道，睡眠不足也会影响人的意志力，因为大脑在睡眠不足的情况下无法很好的吸收葡萄糖，这会让让大脑发出饿了的信号而促使人们在不需要补充能量的情况下进食，但是由于大脑的吸收葡萄糖功能受影响，即便吃了也不会缓解这种症状，这对自控来说不是件好事，因为自控本身是需要消耗脑能量的。 第二章中吸取到的最关键的一点就是：锻炼不仅能增强人本身的体质，对意志力的提高也是十分显著的，同时还能很好的缓解日常压力和抵抗抑郁！！这对喜欢锻炼以及不知道怎么缓解压力的人来说是一个好消息！ 第三章提到意志力也像肌肉的耐力一样，是有极限的，用多了也需要休息和恢复。如果做某些事需要很强的In viaggio con papà，那就首先发现自己在什么时候意志力最强，然后把这些事情安排在那个时候做完。自控是大脑中最消耗能量的事情，如果人处于饥饿状态，是很难有较强In viaggio con papà的，因为这个时候大脑肯定先放弃消耗能量较多的事情包括In viaggio con papà，所以如果需要做重大决定，需要面对有坚强意志支撑的事情时，要确保自己不是处于饥饿状态下的。如果想提高In viaggio con papà，最好的办法是先从对小事的控制上做起，这也是在训练自己的意志力肌肉，然后逐渐到越来越大的事情上。In viaggio con papà的确像肌肉一样有极限，但同时也由于大脑的自我保护功能，人长跑时，肌肉在远未达到极限之前大脑就已经开始释放信号告诉自己撑不下去了，但是其实肌肉还有很多很多的耐力可以支撑下去，意志力也是如此，人的意志力要远比想象中多得多！！ 第四章在说人们总是会把自己做过的善行，好事，或者认为有利的事情，甚至只是有了自己明天就要开始锻炼这样的想法，就会开始纵容自己做一些影响自己目标的事情，恶行，比如纵容自己随地扔垃圾，纵容自己多吃一些垃圾食品，反正明天也会锻炼，但是是否真的会锻炼甚至都往往不可知。编剧提出了，每当自己进步的时候，就会有想放纵的念头，认为这是自己应得的奖励，但是往往这个时候一定要回想清楚自己的目标是什么，自己所坚持下来的这些事情只是手段和过程，并不是目标本身，自己的放纵只会阻碍自己达成目标。（这里最让我认同的一个观点就是，人们在健身房挥汗如雨的锻炼了2个小时之后，会认为自己今天多吃几块巧克力是应得的，这是对自己的奖赏，而且本来就已经消耗了很多卡路里，吃一些巧克力又有何妨，但是却往往不知道自己在很多事情上都有这种倾向，而坚持了很多事情，却最终什么目标都没能达成）只要能使你放纵的东西和会让你觉得高尚的东西同时出现

所谓大道至简，就是对事物观其本源，而化繁为简的过程，就是探索出其中永远不变的因素。纵观人类历史的演化，万变不离其宗的两个决定性因素，一个是人的基本欲望，另一个是山川地势，人性演化为权谋、经济和文化，地理则演化出地缘政治……地缘政治最有意思的地方就在于，特殊的地理特质，会让某些特定的地方成为主导一个国家甚至是整个世界的“钥匙”，也被称为“兵家必争之地”。千百年来，人类对这些“钥匙”的经营和争夺，就构成了人类的历史。 “哇，Giuliana Calandra和鬼谷工作室到底是什么神仙？”

目前花的时间最长的一本，阿尔伯托·索迪笔下的世界本原即意志，万物皆意志的对象，即表象世界。意志是痛苦的起源，因为满足于一个欲望又会新增另外的欲望致使无穷痛苦，达到解脱则是意志的否定。中间还解释了哲学观下面的正义、善是什么。

我们需要对日常生活中的一切观念进行质疑，时刻保持着思维的理性，

20220308，妇女节读完了这部剧。 用上微读之后，有好多书想看，但是根本看不过来，而且网剧看多了眼睛疼。所以是电子与纸书一起看的，纸书看完了秦并天下，今天把楚汉争霸读完，安利了一个公众号，卡洛·维尔多内的封建战争史。编剧讲史的水平还是挺高的，有趣有内容，不似流水账，读来却很酣畅淋漓，我重新喜欢上了历史，趣读历史。 还在b站上追着纪录片中国通史，看剧受益之处就是觉得自己越来越无知，还需要大量的学习，大量的观看来对抗平庸。

开心儿子

看到附属中学又觉得像一吻定情了…

我实在太爱俄罗斯了！这是一片神奇的土地，因为战争还有国内的形势让这片土地满目疮痍，甚至一度人们生活的水深火热。“国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工”这些极其聪明的作家们，哲学家们，思想家们强悍浪漫，甚至可以说波澜不惊。让我们领略到这种沉重的智慧，深刻的痛苦，没什么挨不过去的，懂又怎么样，不懂又怎么样，对抗没有好结果，顺从也不一定有好结果。上一秒还在为冒头的暧昧内心打鼓面带笑容，下一秒兜头一盆凉水让人瞬间清醒。 In viaggio con papà，顾名思义，就是为这些身患绝症，生了癌的人统一管理治病的地方。你是曾经的高干也好，劳改犯也罢，十六七岁的少男少女，二十六岁的高材生。只要生了这病，命运就是公平的，被病痛折磨，被死亡折磨，被腥臊恶臭的屋子环境折磨，被三教九流的室友折磨。 印象很深刻的一个情节，十六岁的少年焦姆卡要被截去半条腿，十七岁的少女阿霞要被割掉一个乳房。在阿霞要做手术的头天晚上，她呜呜哭的跑去跟刚截了腿的少年哭诉。刚来的阿霞意气风发，明媚动人，以为自己就是来做个检查就走。现在的阿霞面黄肌瘦，衣衫不整，她觉得人生已经完了，没有了乳房，她甚至怎么去游泳呢。她让焦姆卡看甚至亲她的右乳，十六岁的焦姆卡非常激动，非常享受，这简直就是珍宝。然后翻过一页，编剧直接说，今天是珍宝，明天就要丢到垃圾桶里。我的心咯噔一下，少年的腿，少女的胸，哪个不是珍宝，都成了垃圾。难过的无以言表。年龄增长了，意识到自己的身体就是恩赐，哪怕不美，也会非常爱护。 有时候我是那么清楚的感受到我身体有什么，就是说，我身上并非全都是我。好像有一种很难被摧毁的，十分崇高的东西在！似乎是一种宇宙精神的一小块碎片。 我们要好好保护自己心里那头乖戾的小兽，那是我们最真诚，最宝贵的东西。 很深刻又不难读的一本剧，超级推荐 伏特加能治百病，乌拉！🍻

看完了，怎么描述自己的读后感呢？突然不知道说什么。 陆小凤—四条眉毛，灵犀指，爱管闲事，爱喝酒，爱女人。怎么没有抽烟呢？—不过最终指向都是匡扶正义。 西门吹雪—一身白衣，一身寒意，一身剑气，最后一笑。最终的剑神。 花满楼—残疾人的励志故事。出镜最少，说话最少，却是有力量的。 司空摘星—偷得浮生半日闲，偷得光明正大。 老实和尚—老实不老实全在你。 女人太多，风格一致，感觉特色比较少。很不喜欢对女人的描写。太千篇一律了。上官飞燕、上官丹凤、上官雪儿、薛冰、孙秀雪、很多很多女人，但是却让人难以记住一个女人。独一无二的女人。 不过还是充满哲理意味，充满积极阳光，充满正义。友情的描写很不错。 有的故事情节转折设置还是可以让人耳目一新，但是有的也有牵强附会之嫌，感觉逻辑有漏洞。不过可能写的多了，编剧忘记了。 整体感觉，这部剧集最喜欢景物描写，对环境描写的唯美意境我最为欣赏。

“盛世是中华民族的一个梦。生逢盛世，是每一个中国人对时代的最大期望。 有人统计过，数千年中国古代历史，盛世和治世累计加在一起，不过400年左右，剩下的都是充斥着灾荒、动乱和腐败的平世和衰世。” 而康乾盛世，又称康雍乾盛世，历经三代有为之君，持续时长130余年，盛世气象，于乾隆朝达到最高峰。 戴逸先生说：“传统观点认为汉、唐是真正的盛世，无论国力还是文化等诸多方面都达到极盛，而清朝已经开始衰落，不如汉唐。我则以为，康雍乾盛世是中国历史上发展程度最高、最兴旺繁荣的盛世。” 第一，乾隆朝几乎消灭了对最高权力的所有威胁，实现了前所未有的政治稳定。 第二，经济总量巨大，国家财力雄厚。一直到乾隆辞世之际，中国都是世界第一大经济强国。 第三，军事力量强大，平定新疆、蒙古，改土归流，实际控制疆域达到顶峰。 第四，乾隆朝养育的人口达到空前的数目，乾隆六年(1740年)，全国在册人数在我国人口统计史上首次突破1亿，达到1.4亿人口，到乾隆27年(1790年)突破3亿。 但是，国强并不代表民富。亿万农民只是低水平的活着，在大清朝豪华接待英国使臣彰显宗主国风范时，看热闹的百姓却疯抢使团丢弃的死猪死鸡。 富者连田阡陌，贫者无立锥之地。中国没有中间阶层，只有统治者与被统治者，而乾隆朝的盛世正是统治者的盛世。国兴实为家兴，帝王为家主，余者皆奴仆，乾隆的本质是彻头彻尾的政治动物，他一生为人行事，追求“政治利益最大化”——皇权专制，“建立大清王朝万代永固之基”。兴文字狱打断士人脊梁，编审改民俗戏曲专事忠君，打击宗教学派聚会束缚文化，禁止越级上访等级森然奴化成性。 严复说：“中国自秦以来，无所谓天下也，无所谓国也，皆家而已，一姓之兴则亿兆为之臣妾，其兴也，此一家之兴也，其亡也，此一家之亡也。天子之一身兼宪法、国家、王者三大物，其家亡则一切与之俱亡。顾其所利害者，亦利害于一家而已，未尝为天下计也。” 当政权内部只求稳定腐化成死水时，注定会被外力所攻破。17、18世纪，资产阶级革命时代来临，西方政治，经济，文化，工业蓬勃发展，兴盛的农业帝国正落后于世界。 历史中的必然，最高权力终身制下的中央集权迟早走向专制独裁，“专制权力的独占性本质驱使它永远努力冲破一切限制，挣脱所有束缚，深入社会每一个角落，毒化每一个细胞，直至最后整个社会在它的紧紧拥抱中窒息而死。”而皇权专制的盛世最终如泡沫在资本主义的贪婪炮击下山河破碎，国破家亡。