摆脱我Rid of Me

寻找“答案”的出发点是好的，可是由于翻译和“宗教”的结局实在让人难以下咽，摸不着头脑。 这部剧的翻译真的很过时、很差劲👎🏻，译者那么喜欢多重否定？自我意淫！ 老译者也会与过时画上等号，不过我觉得是个案。

做人要有心机，做事要有心计！本是喜剧贬义的话，看完之后，才发现，其实这只是一种处事方式！

太治愈太养心了，生活中从来不缺少美、而是缺少发现美的心灵~ 你站在桥上看风景 看风景人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦～ 🌼🌼🌼 你在池中戏锦鲤 锦鲤在池中伴你 你拨动了它的心弦 它装饰了你的衣

故事的主线很简单:32个孩子的死亡。但是剧集的叙述密度很大，有一种阴郁的美感。 旁观者的角度总是在事实之外徘徊，当你以为接近了时，死亡终结了一切。 故事最精彩的地方在于对地下水道里“光的空间”的描述，同时也把孩子们的团体美化成摆脱我Rid of Me。正是在这里有一种矫揉造作之感，编剧进行了过度阐释。 通过对孩子们几次暴力行为的描创作，反倒让人感觉到没有善恶之分的孩子，残暴得让人恐惧，这也是人类一直要警惕自身的缘故。

超级无厘头搞笑和正经情节平衡得如此好，推荐喜欢欢乐不伤智商的故事的人

（1）书里主要讲了什么： 压力是什么？如何被人感受到？和大脑是什么关系？如何缓解压力，终极的答案是什么？ * 身体压力和精神压力，两者的压力路径是不同的。 * 身体性压力路径： 身体压力（比如疼痛等）-> 丘脑下部室旁核（压力中枢）-> 产生CRH1 促皮质素释放激素 -> 下垂体产生ACTH荷尔蒙 -> 刺激肾上腺激素 -> 肾上腺皮质肥大 -> 压力荷尔蒙“皮质醇”（类固醇）） -> 身体性疾病：高血压、糖尿病 * 精神性压力路径：精神压力 -> 丘脑下部室旁核（压力中枢） -> 脑干（中缝核）-> 血清素能神经机能低下-> 精神性疾病：恐慌症、忧郁症 * 精神性压力其实就是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。 * 人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。 * 每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。 * 现在社会上的很多问题，其实都是人和人直接接触的缺失。脑压力的原因也是这样。“心理学是对合作过程中缺陷的理解”（《摆脱我Rid of Me》） 。 *治愈别人的同时治愈自己，要成为幸福的人，最简单的方法-让别人幸福，和《摆脱我Rid of Me》里面如何超越自卑的核心观点是一致的：唯一正确的超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起（就是通过与他人的合作和关爱他人，实现自己价值的增长，即孔子所说的“仁者不忧“）。 （2）对于个人学习和生活的一些启发: * 学习脑是多巴胺能神经控制的，让学习变得有趣、快乐，才能持续。 * “大脑的清醒与睡眠的周期、自律神经的交替周期，都是根据光信号进行切换，这意味着人类是把太阳的周期作为生活的周期的”。倡导有规律地生活，”日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期“。 * 褪黑激素有助睡眠，而褪黑激素的原料是血清素：“要想增加褪黑激素，享受深度睡眠，最重要的是白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动，以激活血清素能神经“。 * 韵律运动：”按照一定的韵律运动身体“，”就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作“，目的是激活血清素能神经，呼吸、坐禅、散步、慢跑、咀嚼等有效的韵律运动。

堪称人脉搭建法…发掘潜力/借助高端人脉力量/获取成长机会/实现人生价值…如何结交比你更优秀的人…拿走不谢…

一直喜欢James Westby大大，这部剧的女主不同以往的被上天眷顾，感觉她是靠自己的实力征服天下（目前为止？？？）。等更新的日子实在是太难熬了。。。

很佩服编剧的勇气和力量，如她所说“漂亮的力量”，但仔细想想跟着她激动了108个故事，很振奋人心，但不适合每个人，所有的一切几乎都是理想状态，这样的生活大多数人应该都可遇不可求，打个比方“尤弟”这个人，他也有很多想法，但最终并不能怎么样，还是在印尼找份工作，与妻子旅居两地。但不可否认这部剧对我的心灵确实有所启迪，让我想明白了好多事情，每个人应该认识自己，学会爱自己，善待自己，跟自己和解。每个清晨照镜子的时候都应该收获眼神喜悦，气色明亮，健康快乐的脸蛋~ “我爱你，我永不离开你，我永远会照顾你”我想每个人都应该为自己写下这句话。

没有人妄想做个英雄，“英雄”们只是尽好自己的责任。摆脱我Rid of Me蔓延，人类不再有选择的权利，受此灾疫，于此斗争，是城中人唯一的命运。

四册书其实就说了两个主题：经济学的生活常识以及金融危机。能把经济学如此简明扼要的表达清楚，并且又写的这么有趣，编剧背后肯定有高水平的专家学者坐镇，学起来确实简单了很多。经济学影响着我们生活工作中的方方面面，学点经济学常识，起码可以看到很多经济活动或者一些政策背后的深意，一个自我要求高的人不能固步自封，止步不前。 一、经济学的生活常识： 1.重要的五险一金：养老，医疗，工伤，失业，生育以及公积金 2.养老金：职业养老金（公司交的部分）以及个人养老金（商业养老保险） 3.医保：对社会和对个人的影响：还是保险的作用 4.税费：所得税（各种报酬所交的税）、流转税（花钱的时候就交了其中包括增值税，消费税和关税）、财产资源税、行为税（印花税，车船税，城建税和教育费附加） 5.买房注意事项：城市土地以及农村用地，产权，使用年限等。商品房保障房，落户政策，公积金贷款，税费优惠（居住用地，综合性用地以及工业用地），水电费等。买的房子的产权以及建筑面积，公摊面积，套内建筑面积，套内使用面积。 6.人口和经济的关系：人口的增长规律曲线 7.借贷问题：股票，债券，贷款等都其实i就是融资。不管是借别人的钱还是被别人借钱一定要理性，认清自己实力，认清对方人品或者机构资质信誉。 8.消费心理学：常见商家的消费套路：心理账户(感情账户，生活账户，发展账户等）、比例偏见、价格锚点、损失规避、沉没成本 9.传销：庞氏骗局，击鼓传花 二、金融危机： 金融危机伴随着各种泡沫，危机是既是危险也是机遇：史上著名的金融危机有：郁金香泡沫（荷兰）、南海泡沫（英国，南海其实是指南美洲的黄金）、密西西比泡沫（法国，密西西比公司去北美开矿）美国西部扩张导致的炒房---银行挤兑引发大恐慌，美国南北战争结束后催生的美联储银行危机，1929美国大萧条、1973第一次石油危机，20世纪80年代日本因广场协议导致泡沫破裂，1987年美国黑色星期一，1997索罗斯与亚洲金融风暴，2007年美国的次贷危机。 每次危机都是经济周期的作用，都是从经济繁荣的鼎盛时期开始衰落。明白经济周期，才能不惧怕金融危机，同时也避免自己陷入羊群效应，一定要具备独立思考能力。

因为2月底新认识一个做电商的朋友，跟我聊了一些电商的东西，周边也有做淘宝、京东的朋友，本着对电商的好奇态度，找了本剧来看。 本剧对于我这样的电商小白来说，我倾向于把它归类为电商类科普性质的，让人了解淘宝运营的一些概念，一些规则。至于数据的转化这些，对于没有接触过淘宝的人，只不过是走马观花的过一遍，留不下太深刻的记忆。 本剧的很多关于淘宝运营的方法，应该对于大多数淘宝运营者来说，是很有实用性的，可以拿来当做工具书使用。 还是很推荐的，满满的干货，授人以鱼不如授人以渔，现在很少能看到这类干货类的剧集了。