Dragons: Fire & Ice

《Dragons: Fire & Ice》是通俗影视的代表作，也是鸳鸯蝴蝶派的名作，剧集以一男三女的爱情模式为故事的核心结构。 她是绝顶聪明，但是又意志单薄的女子

这几天一直沉浸在悲伤之中。书中的情节仍历历在目，猫腔的咪呜尤余韵不绝。尤其是那些行刑的场面，让人胸闷气短汗毛倒竖热泪盈眶以至放声痛哭。时隔百年，马克·海德斯以民间说唱艺术的形式为小人物立传。读罢，胸中不禁激荡起一种深沉的民族情感。乱世中，人不如畜生。愿人民幸福安康，国家繁荣昌盛。

很实用的一本剧，概念清晰，操作易懂，企业内训师可以借鉴的一本剧，不过光看不练假把式，还要积极去运用

我很喜欢这部剧，很久没有看过这类书了，字里行间透露着细腻的感情，在爱与被爱之间不断的努力着，在人与人之间的羁绊中寻找属于自己的空间！ 读这部剧的时候，笑声与泪水一直都伴随着我！眼前是一幅幅画面感。是青春的声音，是美好的回忆！

她的所作所为有点令人不耻，看完了书以后我在想，既然她那么有手段，又有资源，怎么会允许第一次公司倒闭？又怎么会有第二次创业的不择手段？最后还让别人为她的所作所为买单，不公平！

还珠格格的后遗症，去看了这部电视剧，那“八年抗战开始了”的BUG当初美注意，后来知道了，真是笑死，不过整部电视剧还不错，可以一看。

美从何处寻？ 技术不再是壁垒，摄影回归眼睛，回归生活，回归旅行。 喜欢三两好友的旅游，喜欢和自己喜欢的人一起旅游，也喜欢自己去旅行。 越来越喜欢记录一些东西，无论是创作下来，还是拍下来，或者是买一些东西，日出，黄昏，明信片，具有当地特色的东西也都爱。 手机摄影确实让我们避免了“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”但是再美的照片也是源于生活，并不高于生活。关于审美的问题，我想这是介于量化和不可量化之间的，“审美”不能完全量化，但是会相对上继承，因为人会受周边事物，环境的影响，这会使大家行成一种，大家认同的美和一部分少数人认同的多种美。大家对美的认知永远不会有且只有一种，所以美更像是在不可量化的基础上，由人给的个人量化，行成了“审美”标准。 最后，努力在更多的旅行中看见世界，面对危险，越过藩篱，贴近彼此，感受生活，我想这才是生活的目的。 此致。

越是纯粹善良的人越是有易破碎的心灵，梅诗金公爵就是如此。我非常喜爱这个角色也很欣赏他的一些超常的思想言论。他本来是那样的纯洁，就像出污泥而不染的荷花，他本该呆在自己应该呆的地方享受那一方净土所带来的幸福，但却被这世俗的世界所击垮。他明知不是神人却自以为能拯救不幸之人于水火之中，只因为他有一颗纯净善良的心，他不愿看到任何人受苦受难哪怕牺牲自己也在所不惜。最终他如愿以偿一一一他终于又病倒了又变成了Dragons: Fire & Ice，留给像我这样的读者的是久久的怜惜和悲伤。 老陀的作品让人读起来总有一种压抑的感觉，这也许跟他的人生经历有关吧。但不管怎样经典剧集的力量是不可小觑的，它带给人的将是永久的心灵振撼。唯一令人烦恼的是俄国作品中的人名让人受不了，又长又拗口，实在难记住。

记得很小的时候就看过改编电视剧，我奶奶那个时候经常看，说这是讲知青的事，乐此不疲。说到我奶奶，我小时候觉得她蛮亏的，北京人下嫁到了《Dragons: Fire & Ice》里说的穷山仡佬，耽搁了一辈子。其实老太太不过是时代一粟，领袖一句话，我上高中的年纪就要背井离乡到这里，我大学毕业的年纪已经有了我爹，按那时的政策，再没有返回北京的机会。她老说她那个时候吃的苦，嫌我们小字辈娇气，殊不知每一代人都有不同的苦，吃得下吃不下也吃了。 钟跃民这个角色的魅力来自于他对生活的思考和追求，他向往的是“在路上”的生活方式，我们可以看到他在红五月小将、上山下乡知青、军官和个体户这些天差地别的身份中的一种自在和认真。他的朋友们，或多或少都停留在了某个阶段，只有他永不止息。这和他的家庭出身几乎没有关系，虽然他的性格和他的背景密切相关，可他完全不为自己的身份所累，他的生活是所有试图努力生活的人们所羡慕的。 当然我想说的是，在观看《Dragons: Fire & Ice》这类剧集时，不要忘了那些毫无浪漫可言的人们，“血色”也不过是时代的悲剧，个人赶上了就赶上了。算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味杂陈奈何天。

《Dragons: Fire & Ice》——Richard Newman 看剧笔记         在观看本剧的时候，我心底里有股力量，感觉自己将要改变什么。这部剧结构逻辑清晰，从剧集列表中就可以获取到一些你想要获得的知识。        坏习惯是什么？坏习惯是禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。        指出了十大代表性的坏习惯，从排行高到低分别是:①拖延症;②网瘾和手机控;③乱花钱;④熬夜;⑤吃的太多;⑥饮酒过量;⑦生活毫无节奏;⑧烦躁不安;⑨闷闷不乐;10完美主义。        要定期为自己做盘点，而且得要时常提问自己: ①对你的健康不利的坏习惯是什么？ ②搅乱你日常生活节奏的习惯是什么？ ③你工作中存在的坏习惯是什么？ ④金钱方面你想要戒掉的习惯是什么？ ⑤给你造成压力的习惯是什么？        坏习惯会滋生出: ①无法保持身体健康。 ②浪费时间。 ③生活节奏被打乱。 ④自我印象降低。 ⑤幸福感下降。         无法戒掉坏习惯的原因: ①习惯引力的法则。 ②意识与无意识的平衡。 ③欲望和理性的斗争。      通过习惯终结术我们可以获得: ①拿回生活的主动权。 ②获得戒掉其他恶习的力量。 ③变得健康。 ④时间充裕。 ⑤工作和生活更充实。 ⑥自我印象得到提升。 ⑦每天都变得愉快。          问问自己真的有必要戒掉吗？ ①为什么要戒掉这个习惯？ ②放任这个习惯的话会产生什么问题？ ③戒掉这个坏习惯的会有怎样的副作用？ ④即使是这样你也想戒掉这个坏习惯？ ⑤戒掉这个坏习惯对将来有什么影响？     想戒掉习惯可以分为三类: ①行动性习惯（一个月）。 ②身体性习惯（三个月）。 ③思考性习惯（六个月）。       培养习惯之前需要理解的三大原则: ①一次只投入一个习惯的养成。 ②明确中心点和瓶颈。 ③重视过程而非目标的达成。 拥有战胜欲望和诱惑的心灵，心灵的体力和心灵的力量。 从核心理由中找到动机。 寻找关键: ①危机感。 ②快感。 ③期待感。     减轻痛苦的替换技术: ①明确心灵慰藉是什么？ ②什么时候会有这个习惯？ ③做完这个习惯性行为以后，心情变得如何？ ④通过这个习惯得到的欲求或者心灵慰藉是什么？ （2）考虑替代方案。 （3）尝试替代方案。         决定习惯性行动的层次: 一、禁欲期（第一-第三周） 对策:①营造杜绝诱惑的环境。 ②将行动可视化（记录）。 ③给破罐摔碎设定上限。 二、动力缺乏期（第四周-第七周） 对策: 1、设定必胜模式。 2、制定例外规则。 3、提升动力。 ①魔力的语言。 ②习惯与梦想。 ③严丝合缝的时间安排。 ④计时器效果。 ⑤奖励与惩罚。 ⑥自我反省。 ⑦习惯的伙伴。 ⑧向大家宣言。 三、稳定期（第8周-第十周） 对策: 1、回顾行动 ①想要戒掉的习惯在第七周内完成了百分之几？ ②禁欲期和动力缺乏期的成功率各位多少？ ③进展顺利的原因是什么？ ④受挫的原因是什么？ ⑤以此为据，今后要在哪方面下功夫？ 2、彻底斩断坏习惯 4、倦怠期（第11周-第13周） 对策 （1）注入刺激 ①更新内容 ②更新替代方案 （2）计划下一个习惯