少林五祖Five Shaolin Masters

强烈建议看的一本剧，一个小人物的艰苦奋斗史。 里面的每个人物都很鲜活，尤其喜欢王莺莺和程霜，他们两个不仅活成了一道光，也成了别人的一道光。 我可能太喜欢完美了，我一直希望程霜萌活下来，哎，这是一点儿遗憾。 正如程霜所说，无论快乐和悲伤，都是生命里的一束光。 希望每个人都能活成一束光，照亮自己，温暖别人！

实在看不下去，无聊，也不甜，群像整体演技一般，台词还是配音听着难受。

扔垃圾是一天中重要的事情。在重视环保的日本，台湾都是如此，可中国大陆的垃圾何时才能唤起所有普通大众的重视。

有故事情节，有史料佐证，有客观思考，有人物描述。时空的跨度很大

看了一百多章，想看结尾是不是顾昀和女主永远在一起，结果发现不是，就不想看了，也不会在看了。虽然沈涣之不错，喜欢女主，可是还是不喜欢，男主为什么会死？为什么男主死了就都要女主另投他人怀抱？这种剧集还是喜欢一生一世一双人的。

非常浅显易懂。浑然一体地洞明自己和自己所行之路，从而能贴切着自己的真实天性行路，把自己大致保持在天性所指的道路上。

这部剧着重于推翻很多人日常认知的事情，列举了很多实验来证明。 特别赞同编剧说的“其实父母对我们的影响并没有那么大。”只是很多时候怪罪到父母身上，会让我们自己显得没那么挫败，也好接受一点。但，这并不能真正的让我们自己变好，只会让自己情感上舒服点而已。 小时候，对于影响你性格的某件事或某句话，因为时间隔的太久远，回想起来，童年里一直陪伴的只有父母，就会把原因归到父母身上去，所以给很多人的感觉是父母对自己的影响很大。 其实，我个人觉得影响自己的可能是自己对所遇到的事物的归因。有句话是“三岁看小，七岁看老”，为什么会有这句话，我觉得是在很小时候，对很多事情认知都不成熟，一旦归因错误以后，遇到类似的事或者语言就会惯性的产生对应的情感（可能是很让人受伤的情感），在自己没有意识到这点的时候，就会持续这样。（可能会很在乎别人随口说的一句话、可能很在乎别人不经意的一个眼神、可能很担心并不会发生的某些事）但是，一旦有了这个意识以后，能够重新逼迫自己正视这个问题的话，遇到类似的事情，强迫自己用另一种态度来看待这件事，其实就会发现，事情根本不会向自己最害怕的想象中的情景发展。也没什么大不了，慢慢慢慢的也不会有受伤难过的感觉，也重塑了遇到这种事的全新的心态。 但具体的应对措施，除了书上说的改变环境等等以外，我觉得对我影响最大的应对措施还是《少林五祖Five Shaolin Masters》里面的如何重新认知自己，重新看待事情，改变自己的心态。这部剧里面会给出详细有效的措施，推荐有空的朋友可以看看。

看了几十章，文笔一塌糊涂，感觉小学生作文写得好都比这个强。还有写的方向明明是爽文，但是进度太快太赶了，对话也很蠢，一点感情都没有。不知道是怎么花钱了，还是有关系，这都能第二

这是一本有关看剧的书，也是一本与母亲对话的书，更是一本直面死亡步步逼近的书。 编剧我在母亲罹患重症的最后两年里，和酷爱看剧的妈妈组成一个两人看剧会，共同分享着看剧中获得的各种感受。 母亲是我的老师，而书是母亲的老师，一起看过的好剧，促使我们深深地思考，让我们一起在走向死亡的途中相互陪伴、获得安慰。 这是一本颇为沉重之书，因为结果早已注定，你看着亲人滑向深渊，拼命去抓，却最终两手空空。 今日看剧：威尔.施瓦尔贝《少林五祖Five Shaolin Masters》。 这或许是我少有的、屏蔽了父母大人的一条朋友圈消息吧，有时候潜入书的海洋，是为了逃避对未来的恐慌。 书究竟是什么呢？ 有人说，是改变世界的武器；有人说，是抚慰心灵的天使；有人说，是人类存在过的一座座丰碑……

本来很好的本剧，看到现在只剩下个情结了，不看是有点半途而费，看了觉得是废话连篇，硬凑字数，所以，鱼人以后再写什么书，贴钱让看也不会看了

文风如主人公夏初，潇洒不羁，不拖沓，不矫情。有点儿小贫，编剧给我的感觉像京津地区的老乡。总之，值得一读。

轻断食这系列都挺赞，篇幅不大每本都很有针对性。从根本上了解常见食物种类大部分的生物分子，这些物质在机体中的运作机制以及如何与身体相互影响。（忍不住吐槽一下上一本没看完的谷物大脑，篇幅老长看着费劲，专业术语还牛屎多，直觉告诉我也并没有那么科学，我相信我的直觉💡 肠道细菌能通过交感神经直接和大脑联系，它们还会产生饥饿激素和神经递质，用这些物质来影响你的食欲和行为。菌群和身体是互相影响的，它们能影响我们的情绪、体重以及免疫系统的活跃程度。它们可以影响我们，我们同样也可以改变它们。我们吃的东西、生活方式都会对体内“雨林”里这些繁荣生长的生物造成巨大的影响。 那如何改善菌群，增加好的细菌呢?多摄入益生菌，增加菌株、微生物的多样性。 这些食物有助于你的“好”细菌生长： （1）蔬菜和谷物。蔬菜有丰富的矿物质和维生素，它们的纤维能喂养生活在大肠里的好细菌。蘑菇是一种被低估了的食材，它含有大量纤维，富含B族维生素、硒和铜，并且热量非常低。 （2）发酵食品。酸菜、泡菜、牛奶酒和葡萄酒、奶酪、酸奶和巧克力都是发酵食品，它们是由细菌将葡萄糖一类的糖分转化成其他化合物而形成的。发酵食品对肠道非常有益，它含有大量不同的微生物，多到好像是由这些微生物构成的，还能让你获得多样性的菌株。比起其他细菌，发酵食品里的微生物安全抵达结肠的可能性要大得多，因为它是在酸性环境里培育的，极其耐酸。 •最好的益生菌食品是自制酸奶，而且味道很好，制作也简单。 •腌鱼、酸白菜酸笋酸萝卜酸黄瓜梅菜榨菜，这些制作都不难，风味也很好。 •黑巧克力是种很好的零食（当然不能多吃啦/一天不能超过30g）。巧克力的问题不在于可可粉，而在于糖，可可粉本身是极其有益的，是优质的类黄酮和多酚来源，抗氧化，对心血管系统也很有好处。 （3）抗性淀粉食物。谷物豆类青碗豆、青香蕉、生香蕉，它们是很不错的抗性淀粉食物源，生香蕉是另一种非常重要的益生元。抗性淀粉（RS）是一种淀粉类型，它拒绝在你的胃和小肠中被消化，基本上能毫发无损地抵达你的大肠。在食用抗性淀粉后，血糖不太可能激增，也不会从其中获取很多热量。一旦到达大肠，它就能给“好”细菌带去养料，被消化掉，释放丁酸盐。你还能在一些令人吃惊的地方找到抗性淀粉，比如煮过再放凉的意大利面或米饭，吃之前再加热抗性淀粉含量不会降低，因为淀粉结构改变了是不可逆的。 （4）富含菊粉类的食物。纤维的大多数形态都是有益的，让肠道细菌保持良好状态，有些类型的纤维尤其重要，它们被称为“益生元”。菊粉，这是一种最有名的益生元。富含菊粉的食物能促进菌群健康并减少便秘，除此之外，它还能改善你的骨骼健康，因为它能提高钙的吸收率，它也能减少你患心脏病的风险，因为它能降低血液中的甘油三酸酯水平。 富含菊粉的食物包括（从高到低）： •洋葱、洋姜、韭菜和大蒜 •菊苣，菊苣通常是拌在沙拉里吃的。在一杯无咖啡因的咖啡替代饮品中也能遇上菊苣根。 •蒲公英嫩叶，为了去除苦味可以将它用水焯一下，或是像炒菠菜一样清炒。蒲公英花茶也是一个不错的选择。 •雪莲果 （5）进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 （6）少坐多运动。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对改善菌群有益，都会对你健康有益，一定要记住，不要久坐。 高糖食物:这类食物对我们的健康有灾难性的影响。糖中没有任何必需成分，完全没有，它只有热量。其他食物里可能还有一点点维生素、矿物质、纤维……总归有点什么，但糖里没

用动漫科普很有趣，读过《少林五祖Five Shaolin Masters》再来读这部剧真是很轻松。 本剧仍旧是一贯的幽默风趣，让人爱不释手，很上头！

平时很少看剧集，很多剧集都是勉强坚持，硬着头皮看完的，因为中间总会有一些环节，一点都不好看，可这本剧集真是让人没想到，首先是要得到和万维钢老师推荐的，然后我看了一下，从头看到现在一直跟上进度，每一章都特别好看，没有不好看、无聊、烦躁的感觉，不错不错，确实一本好剧

前两篇只是让我喝了兑水的酒，台词犀利，想象丰富，却又能联想到许多作品，偶尔情况下，甚至有些逻辑点不可细挖，最后一篇确实的把我看醉了，双线叙述性诡计的大作，反转实在震惊，反应过来的前一秒云里雾里，不仅人，原来故事的世界观也能反转，只能说，活该得奖。

你是见过最多星星的一只兔子 好像晚上就要开播了，看过了它，写一点小感想吧！ 还是一贯幽默诙谐的语调，把一些平常的小事描写的异常风趣，这是一个关于坚持初心的故事。男主实现了年少时候的梦想，在现实的生活里做着自己热爱的事业，女主嫁给了年少时的崇拜，在娱乐的压力下坚守了爱情。 姜大卫所塑造的男主，都有着一股坚韧隐忍的担当，可以为了梦想，为了所热爱的事业，不顾一切，更有对女主无微不至的照顾和体贴，这让我有种欲摆不能的向往。 林屿森、庄序、封腾、何以琛、肖奈，谁不想在青春里遇见这样的人。是啊，谁不想拥有一个于途这样的男人，他对航天事业的坚持，他对梦想的努力，他对家人的责任，更有对晶晶的宠爱和承诺。 如果我年少时错过的那个人，十年后还能再见面该有多好，但是现实终究不比剧集，有些人，一转身，就是一辈子。 那个年少时候告白的人，兜兜转转，成了最懂他的人。这篇故事，大抵是同样的单纯和清澈相遇。 众人选择自己最想坚持的一条路，又指点评价他人的道路，只有她，看到他面对满天繁星时的灿烂星眸，懂得且陪伴。两人互为荣耀，且光芒在彼此心中，永不陨落。 那句“不负所托”，是为一群人的坚持，荣耀，和梦想。是为更多的星星。为更遥远的星河。 于老师是航天人，而一路而来那些坚持所愿的人，大抵也和于老师一样，或多或少无法兼顾一些东西，无法轻易得到家人的理解。 “理解”和“懂得”啊，就是两个词，抛却利益权衡，谁更合适，要问相处，亦要问心。总算这样合适的两个人时隔多年重逢了，在不那么完美的时候，一起成长的完美起来。 话说很有意思的是通过打游戏凸显双方学历值和智商情商，到最后发现实在是强强联合了，外表，内心，方方面面，势均力敌。 除了给某游戏打了深深的广告外，整本剧还是很好看的，编剧的一贯的作风，看完后，我想的是书以外的事。 有一阵子，微博上在说一些科学家，做着影响全人类的事，却过得很清贫，因为工作不太顾家；因为工作不能常常与家人在一起；因为工作常常加班身体亚健康；也因为这份工作，工资比明星的工资差很远。 这个故事说的就是科学家与明星的故事，科学家也有烦恼和茫然的时候，他能把一个能复杂的数据算得清清楚楚，也会为母亲的病和药费伤愁很久；他能把一些高端的机器照顾得妥妥贴贴，却很难长时间陪伴自己的家人。他们也是凡人，也是俗人，也在俗世中。虽然如此一比显出他们的伟大，也更显出他们家人的心酸！ 于途从来就是别人家的孩子，可这位别人家的孩子长大后没有成为最能赚钱的孩子，他走了科研路，那也是一条很深的路。 之前曾听同事说起，她有个同学也是进了科研，后来因为内部太勾心斗角而出走，情商不够高，说到他的故事时，也是唏嘘不已！ 晶晶是个心中很有正能量的人，被拒绝了没有伤心懊恼自暴自弃，反而在反思为什么，最后考上了重点大学，也取得了成就！成功后的她也一直在努力，她就是一个小太阳，很正很正的小太阳！ 总之，这个故事比表面上的好看一些，也让人对科研者更敬重！谢谢这些影响人类命运的人！ 在单位的家属院里，两个人的日常，不是埋怨的过着日子，而是相互鼓励着过日子，真好！

这部剧看完的时候跨度比较大，从夏天拖拖拉拉看到秋天。一个可能是自己的原因，独处的生活被打破，很难静下心来读一本剧。另一个是书的内容，相比起张彻其他的书，这本就比较 “社科”了，前半部分相对来说浅显易懂，后半部分就比较生涩难以理解，再加上大量引用佛洛依德《少林五祖Five Shaolin Masters》几度想弃了，最后还是耐着性子断断续续看完了。对于编剧严谨治学的态度还是挺敬佩的。 想要通过这部剧来掌握解梦的方法是不现实的，梦是压力的释放，也是潜意识的体现，从心理学和精神方面阐述剖析梦的成因，与自己的潜意识对话，从而更了解自己。

爱的迷茫，爱的执着，爱的有点傻，愿善良的落落得到真爱