今天Today

恩格斯曾说：“人来源于动物这一事实永远不能完全摆脱兽性，所以问题永远只能在于摆脱得多些少些，在于兽性或人性程度上的差异。” 我们不可否认，其实我们每个人心里都住着一个魔兽。 韩国纪录片《今天Today》中那位天真善良的小女孩素媛的遭遇，那个恶棍对她的伤害真是让任何一个母亲都会泪流满面，心颤不已；前年震惊全国的保姆放火案，女主人对她一次次慷慨相助却让她恶念变本加厉；还有去年的江歌案，让无数网友认识到了人世间有种无耻叫刘鑫…… 有时，人性之恶确实不可低估。 想起一个著名的寓言故事。 一个年轻人问智者：我心中有两匹狼一直在争斗，一匹狼贪婪、凶猛、自私，另一匹狼勇敢、友爱、真诚，他们两个每天都争斗不休，你觉得谁会赢？ 智者说：你喂食的那匹会赢。 你如果只想着世界待你不公，别人待你不善，好像全世界都欠着你的，你的贪婪之狼就会被你喂养得越来越壮；相反，如果你能换个角度去想，不执着于自己所欠缺的，多想想自己所拥有的，就比如《今天Today》贫穷的金家，家境虽然贫穷，但他们两男两女，身强体壮，儿子聪明，女儿有天份，而且一家人相亲相爱，可是他们对自己拥有的视若不见，一心奢望享受朴家奢华的生活，直到最后全家失控，害人害己。 其实他家儿子考不上最顶尖的学校，可以把目标定低一点，女儿有天份，等待机会或许也可以成材，父母也身强体壮，一家人踏踏实实去追求自己应得的，能够得着的目标，不求大富大贵，但日子也完全可以通过他们的努力变得越来越好。 之前以一首《今天Today》红遍大江南北的男星马天宇，是个曾经“被世界痛吻过”的孩子，他5岁丧母，父亲欠下很多赌债，最后丢下孩子们玩失踪，追债的人上门追债，可惜家徒四壁，他们竟抢走了最小的弟弟，从此再无音讯。 后来因家里交不起3块钱的学费，马天宇在16岁时辍学，只带着7毛钱闯北京…… 我们无法想象马天宇在亲眼看见母亲死在身边、小弟弟被别人抢走时，他年幼的心灵受到怎样的伤害，父亲的不负责任又会给他带来怎样的阴影。 但苦难并没有让他变得愤世嫉俗，心生怨恨，反而让他变得更坚强有责任感，他一心想着为父亲还赌债，想让家人过上好生活，他在北京干过最苦最累的活，住过阴暗潮湿的地下室，种种磨难让马天宇更懂得珍惜生活中的温情和美好。 懂得感恩的孩子机会都不会差，他通过自己的努力后来在终于出了名，终于替父亲还清了债，让家人过上了想要的生活，给以前帮助过他的亲朋好友送礼谢恩。 世界以痛吻我，我将报之以歌；世间苦痛难熬，我却从未黯淡。 人生坎坷，世事无常，我们都只有在苦难中守住本心，常怀感恩心，不忘奋斗心，才能穿越风浪，见到星辰大海。 麦家的《今天Today》中，讲述了主人公上校在时代中穿行缠斗的一生，大家一边狠狠斗他，一边又巴结讨好他，家里出了什么事都想着找他……离奇的故事揭示了人性种种的丑恶和不堪，但也衬托出上校人性的光辉。 麦家在书中说;“世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。” 愿我们在看清人性美恶之后，守护好我们内心的小天使，管制好内心的野兽，愿我们都做自己生活中的英雄。

最好的时光是遇见你，最美好的回忆是与你在一起，文章很暖心，很甜只能用一个爱，字概括了。

一本剧了解一个行业！一周学到你一生需要知道的牙齿知识！ 与其道听途说或零散的看抖音，不如用一周时间通过AI朗读听完这部剧，过程中不清楚的再看下文字及插图，对牙齿做个全方位了解、同时也自然打好了基础。然后再到抖音搜索各个关键字视频，会有更清晰的认知。 【维护】 1.不要用牙开啤酒瓶盖，不要啃干馒头，不要挑战牙的极限，一嘴牙就是一辆特斯拉。 2.用漱口水、吃东西后漱口、早晚刷牙除菌斑、牙线、洗牙 3.蛀牙不是虫蛀的，而是细菌分解糖为酸性物质，长年累月腐蚀导致的。吃糖多并不一定导致蛀牙，主要是没有及时清理口腔。 4.固定一个好医生看牙，甚至全家都只找他看，尽管找谁看是你的自由。 【龋齿】 1.轻度(未伤牙髓)-->扩大洞，清理干净-->树脂修复(保3-5年，会老化)，嵌体修复。 2.重度(伤到牙髓)-->会疼，要根管治疗(杀神经)-->牙容易裂、变暗、变脆-->处理后要带牙冠。 【意外缺损】 牙齿放牛奶里或嘴里，赶快到医院，保牙髓-->贴片治疗。牙髓保不住就根管治疗。 【牙没了】 1.搭桥-->将两边的好牙磨损（不推荐），撑起中间这些掉了的牙齿，不会塞牙的，便宜。2.种植牙-->贵，植入螺丝加上牙冠，牙冠分类： 2.1.金属牙(不流行，不推荐，核磁共振时还要摘除) 2.2.烤瓷牙(金属外镀瓷，同上) 2.3.全瓷牙-->好 3.牙没了太久了，牙床都退化了，要先补牙床 【其他】 便携式呼吸机(2500元)及口腔矫治器(60元)可以治疗打鼾 误区： 【观点1：刷牙没用】我们邻居×××经常不刷牙，但是去检查的时候发现所有牙齿都好好的！人的命天注定，人的牙也和基因有关。基因好的不刷牙都没关系，基因不好的天天刷牙也阻止不了牙齿继续变坏！ 这种言论经常出现，就像你劝别人不要吸烟，别人反驳你说谁谁谁抽烟喝酒活到九十九。上大学不一定有用，你看谁谁谁不也是小学毕业吗？现在很多大学生给他打工。你看比尔盖茨不就是辍学创业的吗？我也要辍学创业。学历没什么用、能力更重要。 【回答】这些都是概率问题，80%是这样还是只有20%？个体不能代表整体。有良好维护牙齿习惯的人牙齿更耐用。吸烟的人更容易得肺癌，大多数大学生比小学生混的好，据测算大学文凭相当于将你的整体收益率提升了15%，学历是个敲门砖，没学历大厂几乎与你无缘。 【观点2：牙医只会杀神经或拔牙，根本治不好】我的牙经常坏，一颗疼完另一颗疼，每次去看完一颗，过一段时间另一颗又会出问题。口腔医生根本不可能给你解决问题，牙齿该坏还是坏，还不如拔了。你们医生又不能保证我的牙不再出问题，我凭什么相信你们看牙不是在骗我的钱。 【回答】牙疼的时候意味着牙齿的疾病已经到了中晚期，治疗的难度、痛苦程度、花费都会很高，这也是很多人抱怨看不起牙的原因，收拾烂摊子远比小修小补困难多了。口腔的各种疾病其实重在预防。

Roozbeh Hesari把自己一生的悲剧归因于太易动情。我觉得其实不是，问题在于他太想爱人了。不是单独的，身边亲密的，对他有利的几个人。而是千千万万的人，跨越国家与宗教，时间与空间，实质与抽象的所有的人。爱人类才是人类有史以来最惹人憎恶的罪行。谁准许你爱人？谁声称爱人类，人类就要愤怒地群起攻之，质问你凭什么，你又比我们好在哪，你不过是个伪君子而已。伏尔泰也好，狄德罗也罢，在所有人中就属Roozbeh Hesari最愚蠢。他想要的都是不存在的东西。除此之外，如果你不是一个Roozbeh Hesari这样的人，今天Today这部剧真的无聊又难读，从中丝毫看不出这个絮叨可怜神经质的男人有一点伟大思想家的威严。他的全部时间好像都用于琐碎无意义的事，情欲和不靠谱的友谊，愤怒和自怜，让人怀疑他是怎么就成了重要的政治思想家。但本来他也从来不想成为这些，他只是想被爱，也想爱人。

乔布斯说他有90%的时间都在招人，只有10%的时间是做管理。我当时花了90%的时间管理，却忘了源头更加重要。选好一个苗子，可以少走很多的弯路，尤其是后期管理上。 大二，下半年公众号文章、社群微创业变现。 圈层改变命运，思维决定格局和天花板。 如果不是因为在破晓影院上用心看剧，热爱分享随笔和看剧心得，我现在估计还是一个人苦苦的在不喜欢的工作上挣扎和摸索。 最初不会选书，瞎读乱读什么书都读，没有什么明确的目的，只是觉得看剧是好事，好过打游戏吧。 这样子做的好处，说的好听一些就是，这姑娘什么都懂一点。难听一些，什么都半桶水，了解不深，没有精通的。 在公众号写出自己10年的经历后，才知道原来自己有这么多的优点，但因为家庭是打击式教育，便很少夸我，我也就以为自己并没有多厉害了，当然现在也不觉得自己有多厉害。 一篇文章让很多人认识我，从此觉得写作是件神奇的事情，它真的能够在你休息的时候，给别人带来力量；它真的能够在你孤独无助的时候，给你带来温暖。这样子坚持下来，也快一年了呢。 经验总结： 1、看剧对你的影响不会立竿见影，但它会厚积薄发，比如我现在写文章有真正喜欢我的读者了，只是因我的才华而喜欢我的那种，我时不时也能获得陌生读者的赞赏了。 2、写作是倒逼我拼命看剧最快的方法了，我现在都是要求自己每天至少5000字。所以如果我没读什么书，没有学习最新的知识和打造自己的底层逻辑，我根本完成不了这样的高要求的任务。 3、没有人不合群，也没有人不会成长。 很多时候是因为我们的认知局限住我们，让我们不敢去踏出第一步，没有尝试的勇气，害怕失败也害怕被嘲笑。但事实是，如果你勇敢走出去，你会发现很多事比你想象的容易，你真的可以成长。 4、从来就没有人说过听了很多道理就能过好这一生，但是去做和学会感恩可以。 大三，上半年做社群变现，注册三点半教育咨询有限公司；大三，下半年做语音诊断，复盘社咨询导师的形式存在。 实习期间常常在不同平台发布文章，影响力逐渐提升，初心逐渐明确，制定计划越来越轻车熟路。 帮助特别厉害的牛人我很难做到“有价值”，但是帮助社员学习结构化复盘，找到人生方向这件事，我算是圈内最擅长的。 只要一有空就会抽时间去研究社群变现，学习如何让别人记住三点半教育咨询有限公司，如何提升品牌影响力，如何兼顾工作、学习、生活。 现在的我，23岁，一切，才刚刚开始。 我相信人会变，我会成长，我总是站在别人的鞋上考虑问题，我总是问自己如果是我，我在当时的情况下会怎么处理? 如果是我的老板，他会不会这样解决问题呢？ 虽然还没有拜读《今天Today》，但已经逐渐的有了自己的格局，也算是一种喜悦了。 员工和自己一样，都是可以塑造的人才，需要用心的灌溉的。无论相伴时间是长还是短，在拥有的时候好好珍惜，这样在失去之后就不会频繁想起。 2、不想做别人刀下的韭菜，就先让自己学会做个韭菜。当我知道我会死在哪儿，我就绝不往那里去。

案例丰富详细，生动结合知识点，可以快速学习，值得收藏的理论剧集

从中外大量研究、影视经典剧集、真实事件等等分析了男女交往中不同时期的心理状况，从生活经验看，文中很多地方说的太对啦。以前想着柏拉图式恋爱，然而人还是要现实些。理想与现实终究不是一个东西。 当然也学到了一些有趣的健康知识，比如从科学角度介绍了不同颜色对人的健康影响不同。 恋爱经济学、心理学都很实用，帮助解决生活的情感心理问题，少走弯路，尤其对于女性朋友来说。 恋爱有风险，投资需谨慎！ 但，碰到合适的那个人一定要好好珍惜，不要被自己亲手毁了这份来之不易的感情。

好喜欢这个宝藏绘本作家，感觉每句话都在说我自己，虽然脸被打的啪啪的，还是喜欢！

四部曲的男猪脚可以说最不喜小甜甜了。原因无他，太自我，闷骚。虽然编剧还没和君柯，太史阑搭上线，但是就是因为他。没有及时相遇和死党。

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。