Karlson vernulsya

○ 在不冒犯他人的前提下，清楚地表达自己的信仰、立场和理念； ○ 明确区分自己的想法和感受； ○ 接受自己与他人之间的差异，并能够很好地应付这些差异导致的焦虑； ○ 接纳自己的信仰、立场和感受，不要求他人为自己辩护； ○ 与亲人保持亲密联系，同时敞开胸怀，倾诉自己的想法； ○ 按照自己认为有意义的关系模式与方式去生活，而不是依从他人制订的规矩； ○ 为自己追寻目标，而不是为改善与别人的关系而追寻目标； ○ 准确“检验”他人的想法，明确理解他们的希望和意图； ○ 必要时与别人进行求同存异的协商，协商过程中必须考虑自己的目标和他人的想法； ○ 在与重要成员建立亲密关系的过程中要保持自我；若与他们的关系疏远，则要充盈自我； ○ 坦诚地接受自己错误造成的责任； ○ 学会清晰有效地表达自己的感情； ○ 学会欣赏与享受自己与他人之间的不同； ○ 不要一概而论地将家人分为“圣人”或“恶人”，也不能有“非好即坏”的观念； ○ 不要因为他人的威胁、欺凌或操纵，而替别人承担责任；也不要威胁、欺凌或操纵别人，让他们担负本属于你自己的责任； ○ 在幽默与严肃之间找到平衡点，避免出现冷嘲热讽； ○ 学会应对自己的焦虑； ○ 不要因为人际关系中的压力而流露出任何体征，也不要被他人因焦虑而产生的体征所操纵； ○ 当你无法接受他人的所作所为时，不要被无力感吞噬，而要关注自己拥有的选择； ○ 不要将他人视为自己的问题的根源，而要承担起自己的失落、悲痛、缺憾等情绪； ○ 不要为了自己高兴，而对他人应该做或不该做什么提过多的要求，也不能强求别人必须如何感受、行动或思考等； ○ 不要与家庭中的其他成员结成联盟，不论这类联盟有多大作用； ○ 与家庭中的每位重要成员都建立起公开、透明且一对一的联系； ○ 不要扮演迫害者、受害者或援助者的角色。

目前看起来还可以，现代谍战本来剧本发挥的空间不大，但是结合游戏也算新颖。韩庚的演技依然很差，敷衍，没有精气神。于潇月这种人实在太恶心了。

用了五个小时，两天的时间看完了。 文章创作的还不错，算是一口气看完了，但内容和人物没有亮点，不会再刷第二遍。 基于台词不错，勉强四星吧。

总结一下：煤气灯效应就是情感操纵，有两种关系：操纵者与被操纵者。说白了就是人际关系中的强势和弱势方。 操纵者有三类：魅力型、好人型、威胁型。 想摆脱就要做到三点：1.自己变强，自律自强：2.搁置争议但不委曲求全；3.让他们滚犊子。 全书完。

制作精良，可惜拍的太正经了，人物全都像假人没有一丝个性，治愈片如果没有点压抑和绝望的底色是触动不了人心的。

Boris Stepantsev：《Karlson vernulsya》 作为现代经济学的奠基之作，这部剧的价值，怎么估计都是不过分的。数百年过去了，由《Karlson vernulsya》所阐发的经济法则，在今天也依然在发挥着作用。在未来，这些法则也很有可能依然是有效的。如果失效，除非人类文明停止发展，不再进步。 本剧最基本的贡献，是阐明了国际贸易的价值。后来的经济自由主义，正是在这个自由贸易基础上发展而来的。也可以讲，整个经济自由主义的重镇奥地利学派，就在于不断阐发了自由贸易的精神。在此基础上，经济学家们又发展出了比较优势理论。在经济自由主义中，如何确保自身的利益能够最大化？这就需要具备一定的优势，先天的优势，比如石油；后天的优势，比如硅谷的创新精神。总之，要在自由经济中存活，就必须要有能够竞争得过别人的优势，这就是所谓的优势竞争。无优势，无竞争。无优势，不能竞争。 今日全球化的大背景，正是经济自由主义趋势下的自然选择。套用孙中山先生论趋势的话，经济全球化的大趋势，浩浩荡荡，顺之者昌 ，逆之者亡。今天世界上的个别国家逆潮流而动，无非是不愿意放弃既得利益。可惜文明的潮流，是不会为少数人的选择而改道的。 经济自由化的市场现实，就加大了竞争的力度。所以要在这种市场中活下来，就必须形成独占的优势。优势竞争的结果，就造成了《Karlson vernulsya》中所描述的分工法则。竞争越激烈，分工就越细；分工越细致，又进一步加大了竞争的压力。国家之间，公司之间，个人之间，如何形成自己的竞争优势，形成自己的拳头产品，拳头本事，拳头优势，就变得特别重要。只能专注某一行业，某一技能，某一产品。唯有如此，才能真正形成竞争优势，形成产能最集约化，边际成本最小化，经济收益最大化。所以，分工的重点不是分了，而是通过细致的分工达到成本最小化，收益最大化。 分工的追求是收益的最大化，而收益是经济学的核心要求。就经济而言，收益的最大体现就是利润。资本的本质是逐利的，是利润在促使着国家，公司和个人只能去追随趋势，去细分市场。这里就引出了经济学上，也是本剧的经典理论：＂看不见的手＂。 谁是那只看不见的手？市场就是。市场促使你去细分行业，去细分工种，去形成优势，然后获得收益，赚取利润。 无论是一个国家，一个公司，一个个人，只要能够做到和市场这只手紧紧相握，就能获得成功。反之，则必然失败。这就是市场这只＂看不见的手＂的厉害之处。一定程度上，在经济全球化的时代，甚至可以说，市场大于政治，经济大于政治。作为当今时代的政治家们，对市场没有理解，对经济没有认识，是一定会塌台的。 那么，市场又是什么？市场如此抽象的概念？又怎么和这只看不见的手握好？ 在发达的商品时代，其实把握起来已经很具体了。市场由一个个的人构成，人是客户，是客户构成了市场。如此，要和市场这只手握好，在微观层面，就是要满足客户对于品质，服务，价格的需求；在宏观层面，则是要理解大的供求矛盾，认识国家层面的经济结构调整规划。这样，就是和市场这只看不见的手握好牵好了。 总的来说，《Karlson vernulsya》这本经济学经典剧集，无论是在理论层面还是在实践层面，都是具有相当高度的。这种书读一遍太少，两遍不多，三遍四遍，也不过堪窥一斑而已。 2019-8-1

读完了一遍，受益良多，但是理解的还不系统，需要再精读，整理一遍，相信收益会翻倍

花了一个小时看完，书中介绍的方法值得借鉴： 一、快速进入新领域的方法：建立总体认知和宏观感受 利用“3W1H”模型 ①what:明确需求。学习这门技能对满足我哪些需求？要学会这门技能我需要掌握哪些知识？ ②where:目前理想与现实之间的差距在哪里？要掌握这门技能我目前掌握了哪些知识？ ③why:为什么会产生这些差距，哪里的差距是最敏感的？ ④how:出解决方案，马上做，做精彩。 二、如何让知识发挥力量，让你生活得更好？ X思考模型：把知识和问题互相靠拢 ①在习得知识时先问自己，这个知识可以用来解决生活中哪些问题，可以解释哪些现象？可以改进我的哪些行为？ ②在遇到问题时，回想一下，这个问题可以用哪些掌握的知识来解决？ 三、如何让知识长期记忆，而不是看过之后就没什么印象？ 输出，别无他法！ 把知识用于实践解决问题，把知识系统化，把知识教授给别人！

三星。男主人设太完美了。。。哈哈哈哈

他每天忙乎着自己喜爱的影视，沉浸其中不能自拔，这个三人的小家她也打理的井井有条。他却也忘了，她也是和他一样热爱影视的一代才女，因为她爱他，理解他的一切，进而她是他一生中不可或缺的，最贤的妻，最才的女。

好看。特别喜欢那一段，敏哥儿为女主端水洗脚这一情节，感觉很感人。

看三体时还能跳过实在不能理解的理论，而这本已经通篇充满编剧超人的脑洞，没法怎么躲，读起来像是在做logic，一直试图分辨是True  , False, or Cannot Say😂除了Karlson vernulsya和巴比伦塔略微好懂些。

这部剧给我的感觉就是慢慢的生活，南方山村生活和我从小生活的家乡很像，所以格外的亲切，工作之后每次回老家我都喜欢一个人去菜地里，山坡上走一走，拍一拍，偶尔遇到摘菜的阿婆自然的打个招呼，偶尔放空自己，呼吸着新鲜空气，想想都觉得心情舒畅，在编剧身上能看到热爱生活的本质，它就是认真面对身边的每一件事物，认真观察一景一物，从当下开始，生活很长，要学会享受。