当我成为你When i become you小白，看这书是因为身边一位我很欣赏的优雅女性发了一张端坐式的当我成为你When i become you照片，照片里的她十分平静美丽动人，从而激发了我的好奇心。再加上身边有几位优秀朋友也在练习当我成为你When i become you，我也想要开启我的当我成为你When i become you之路，想要更专注和平和。
我明白了当我成为你When i become you原来不只是端坐模样，还有摊尸式和高位式，而后两个比较适合现在的我。
在动作上当我成为你When i become you只需要保持头颈脊髓在同一条直线上就可以了，还有很多高难度姿势我也暂时没有尝试的渴求。
这个书还是不错的，有图片示范，文字解释也很清楚，后面的问题解答也有深度。
我想，当我成为你When i become you是我们达到内心满足感的一种体位方式，它让我们更加关注自己的身体呼吸和内心意念，放空自己以达到一种静谧的状态。
当我成为你When i become you
边嘉威
41个笔记
◆ 推荐序
>> 真正的当我成为你When i become you是没有思维、无念的状态。事实上，在当我成为你When i become you当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。
◆ 原版预告
>> 每天都要定时练习。”他说：“让你的自我来到意识的中心。你必须知道，你就是和平、幸福和快乐。自由是你的本性，要反反复复地体验它，直到它与你同化。”他接着说道：“在这段旅程中，你不会失去任何东西。我们只是在这个看得见的世界进进出出罢了。出生是一种到达，死亡是一种离开。你在这里只是一个过客。当我成为你When i become you能帮助你理解这个现实。”
◆ 原版前言
>> 当我成为你When i become you能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧，相对于其他修身养性的方法，它自有其独特之处：我们可以通过当我成为你When i become you进行全方位的自我认知，并最终引领自己到达内在意识的核心。这个核心或更高的自我叫作阿特曼（Atman），意识正是从这里流向生命的各个分支。
◆ 第一章 何为当我成为你When i become you
当我成为你When i become you，奇妙的东西，竟被认为是一种能力。
>> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。当我成为你When i become you的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
当我成为你When i become you，奇妙的东西，竟被认为是一种能力。
>> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。当我成为你When i become you的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
>> 它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。当我成为你When i become you的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
>> 这种用来集中意念的声音叫作曼陀罗，它在我们的精神层面会产生强大影响。
放空了？
>> 但当你当我成为你When i become you的时候，你却不会让自己的大脑去思考任何观念，而是远远超越这些精神层面的活动。
>> 当我成为你When i become you恰恰是催眠的对立面——它是一种清晰的状态，完全独立于外界的影响和干扰。
>> 宗教所传授给人们的是去相信什么，而当我成为你When i become you带给你的则是直接的自我体验。两
当我成为你When i become you时，你需要学会：
如何放松身体；
如何以舒适、稳定的姿势进行练习；
如何让自己的呼吸平缓安稳；
如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；
如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；
如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
>> 当我成为你When i become you时，你需要学会：
如何放松身体；
如何以舒适、稳定的姿势进行练习；
如何让自己的呼吸平缓安稳；
如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；
如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；
如何保持专注，
当初看完黑天鹅，就觉得不甚有头绪，看了两遍《当我成为你When i become you》，依然觉得塔勒布的书不好读，原因或许就在于我是再普通不过的人，而他是异类。根据记忆梳理下本剧的要点：
编剧认为，市场是充满随机性的，做投资这件事情，运气的成分很高，有些人取得的成功，不过是暂时的，他们只是还未遭遇稀有事件，这些人不管看起来如何成功，都只是幸运的傻瓜，不知道危险在哪里，从长期来看，迟早会“炸毁”。这种烂交易员的特质是固守观念、死守头寸，没有危机应对预案；而好的交易员持开放的心态，用批判性的眼光看事情，当环境发生变化的时候，不介意改变原有的方法。极端如索罗斯这样的投机大师，完全没有路径依赖，不受过去行为的束缚，根本不觉得改变主意出尔反尔是什么不对的事情。
编剧谈到几个现象：
1、 存活者偏差。在讨论一个行业时，不能只看到已经成功的个体，必须考虑踏进这一行人士的平均值。这点可以作为择业的一个原则。创业成功固然令人羡艳，可成功的例子极少，算上概率的话，医生、律师这些工作富有得多了。所以，追求稳定是没错的。
2、 新闻有毒。老思想经历时间，去除了很多噪音。每天的新闻充满了随机噪音，过于关注太耗费心力，也没益处。
3、 随机历史。历史呈现今天的样子，充满随机性，历史还存在其他的可能性。但我们总是只看到发生的历史，忽略可能的历史，只看到成功者，忽略失败者，形成种种歪曲的偏见。
4、 赢家通吃。世界以非线性的方式呈现不公平。一点小小的优势或者随机性和正反馈可能获取了最后绝对的优越性。信息时代人们的品味趋于一致，赢家通吃的现象更为尖锐。
编剧投资的方法是不介意亏小钱，但要用倾力赌一边的方法赚大钱。比方说市场有70%上涨的可能，但如果上涨只能带来微利而下跌能带来暴利的话，编剧的选择是卖空。
但很可惜，我们人是不擅长处理随机性的，人类可能天生就是概率盲，进化没有做出这方面的要求。面对随机性，编剧的建议是戒掉很多电视新闻媒体，埋首剧集思考，此外，在随机性作最后裁判时，保持优雅的姿态——颇有些黑色幽默。
zdh · 9.9/10
嗯 还不错
椿厦楸咚- · 5.4/10
每一个那个年纪的男人心中都有一个凛子，都有一个“当我成为你When i become you世界”；每个男人心里都有两个女人,一个偶尔怀念,一个柴米油盐过一辈子；男人娶了谁都会后悔，女人也是，嫁了谁都会后悔。爱情看起来很浪漫、很纯情，可最终现实是残酷的，因为她经不起油盐酱醋的烹制。这也是《当我成为你When i become you》能够吸引这么多人的一个深层原因。
人不能为了自己一己之私欲，不顾亲人、家庭和所有，倾其所有走进地狱，家人闲坐，灯火可亲，只愿余生面朝大海，自然春暖花开。
《当我成为你When i become you》对于爱，情，欲，性的描述与反思，是极其深刻的。
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