Bois ton café, il va être froid

【运动是生命的一部分】 《Bois ton café, il va être froid》一书里列举了大量运动的好处，比如运动可以强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力，改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退等等，尤其是大篇幅用各种医学术语证明运动能让人变聪明。 聪明并不是我关注的重点，因为大部分人的工作和生活和智商相关度不大，因此这部剧并不特别吸引我。 运动于我而言是自然而然的事情。细想起来自己运动的习惯是从高中开始的。当时虽然学业很重，但每天晚饭后雷打不动都会去踢球，哪怕是高考期间也是如此。大学时继续踢球，还进了院足球队。虽然技术算不上最好的，但通常是体力最好的几人之一，曾有过一下午踢两个大场的经历（90分钟*2）。研究生时换到了篮球，毕业后是爬山徒步，羽毛球，铁人三项，八年前开始跑马拉松，一年前开始无氧。总的来说，是朝着团队要求越来越小，越来越方便省事的方向变化。 对我而言，运动是被动的：只要超过一星期不运动，睡眠就会明显变差，用电脑时间过长时会感觉头疼。因此，运动更像一种无法戒除的毒瘾。 我们通常认为物质和意识是二元的，即身体和意识是相对独立。比如黑客帝国里的人身体在沉睡，但丝毫不影响意识活得丰富多彩。但其实不是这样，肉体其实对意识影响很大，形象的说就是屁股决定脑袋。这里不展开了，大家可以回忆一下，你出去旅游的那个周末，和你在家刷剧的周末，你自己的想法和状态有什么不同？长年累月下来，这样的差距会越来越大。 我一直很怀疑人有自由意志，或者说大部分人在大部分时间是没有自由意志的。草履虫依靠简单的刺激-反应模式来生存，动物和人类对刺激的反应复杂得多，但很多时候也是靠本能而生活，即《Bois ton café, il va être froid》中的快思维。在社会中，我们跟随其他人的脚步上学、工作、结婚生子，一切似乎自然而然，没有多少思考的空间，不过是一个大号的草履虫 只有在运动和写作的时候，我才能真真切切感觉到自己在活着，是真实存在的。运动时的呼吸、疲劳、疼痛、绝望、快感等等，都能让我体会自己是真正活着的，而不是在一个梦里。 运动是生命的一部分，身体和精神必须同时在路上。

前面是很精彩，但是后面写的实在是拖沓了点，女主越写越蠢笨。全本剧最没有思想没有主见没有本事的就属女主了，这样就算了，还一直一点长进都没有，也啥都不学，后面一直只是容易相信坏人，但就怎么也不信好人。这样的性格实在越来越看不下去。可偏偏要写全世界的人都护着劝着女主，真心受不了了呀~~~~~~

Rosette说：“Bois ton café, il va être froid。” 有家可回，有人在等，有盏灯会为你守候。 看似平淡的每一天，都是不可复制的幸福。

建议在恰当时机比如担任儒首时，让浪喊出“为天下立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”

性别决定立场。。。

以积极乐观的心态看待生活 我幸运 我值得 当心改变的时候，周围的人和事才会改变

个人感觉：只读第一部分就够了。 所有的理论最重要的还是行动，在行动中不断调整，然后要形成系统，只有系统才是可重复，才能产生迭代效应，才能持久。

对王兴个人的百分之百的歌颂，让人感觉略显虚假。作为内部的企业价值观，领导者语录是可以的，对外宣讲实在是有些干瘪。

五星给吴磊秦昊季晨，负四星给加戏咖张日山，张日山加戏加到主演跑去官博刚也是独一份了，宁愿看吴邪黎簇王盟黑瞎子尬聊十集，也不愿看十分钟日山传😀

从离家看剧到现在已有17年，我的“梁庄”早已显得那么亲切，又那么陌生。

五大人物好像都脱离不开王阳明，月满则亏，功名富贵，圣人义士，不一样的编剧有着不一样的观点，确实本好剧

很棒的一本剧！制造或硬件类产品经理必读的战地笔记。     作为一名从制造业研发岗转型，有6年多产品经理经历的我，对小米生态链的布局规划，竹林效应印象深刻，也从书中获得启发良多。五星推荐！

拿破仑，18、19世纪绝对的伟人和英雄，生于平凡、长于平凡，却立志改变世界，终于横扫欧洲，建立非凡帝国，成为一代帝皇。可惜用人不淑、老来昏聩，英明毁于一旦。可叹。

读完《Bois ton café, il va être froid》，更清楚地了解身体、了解大脑了，这对于日常行为及情绪的稳定修正有特别清晰的指引帮助。只有我们了解事物如何运作，才有可能改变运作方向。本剧与《Bois ton café, il va être froid》有重叠和补充，但相对来说，这本更能在生活中找到实例。诸如：抑郁症是怎么回事儿？你的记忆力衰退了吗？强迫症与提前症等。它涉及现代精神领域众多现象。“不用怀疑，你一定可以从本剧中找到自己”。这句宣传语倒是事实。