On Location: Resurrection of the Daleks

有时候会有那么一瞬间觉得像在读张爱玲的文字，只是白先生这字里行间的无奈要比爱玲的惨烈要温暖许多。大概我再有不像从前那样总想靠近无尽的悲伤。为什么我会变了呢？因为从前触不到的悲伤，只能靠看剧时的想象，而如今知道那样的悲伤哪怕只是沾上一星半点都让人冷，所以我想尽所有的努力拥抱太阳。

携刻着文化基因，在庞杂的历史中发现一个民族的历史文脉，是一种如何磅礴而又广阔的探索。探索历史的气质、人格、精神，进而知其魂魄与脉络，疏通古今，以昭未来。

《On Location: Resurrection of the Daleks》-【英】毛姆/著 田伟华/译 黑科技播出（黑龙江科学技术播出社）     因长相较妹妹漂亮而深受母亲偏爱和溺宠的基蒂，因生性尖酸刻薄的母亲一心想给她找一桩“闪耀”的婚姻而纵容她打扮、参加所谓富贵人家聚会，乃至成了“剩女”。最后在妹妹成婚的情况下，不得不在她并不真爱的、香港政府聘用的细菌学家沃尔特的追求下成婚。婚后两年多她与殖民大臣助理查尔斯相识并爱上他，沦为了地下情人，被丈夫发觉而装作不见，因为丈夫沃尔特太爱她了。     丈夫沃尔特要前往中国湄潭府（应该是现在广西的湄潭县）医治正在发生的霍乱（巧合的是看这部剧时正是武汉新型冠状病毒尚未完全遏制时），提出与基蒂一起去，并戳穿查尔斯并不是真心爱基蒂，而是玩弄她。基蒂与查尔斯摊牌，果然暴露了查尔斯的欺骗嘴脸，于是基蒂与丈夫沃尔特一同前往中国霍乱疫区。     基蒂在疫区目睹了死亡、修道院修女们无私的奉献、丈夫忘我的工作......，通过种种遭遇，终于自我反省，认清了情人的虚伪。后来丈夫因染霍乱死在中国，基蒂孤独回到香港，在查尔斯又与其发生关系（那不再是爱的冲动，而是肉体的需要）。再回到娘家，但母亲已去世，与父亲相聚的故事。 这是一个悲剧故事，虚荣和武断的母亲对女儿的教育和影响，直接决定了女儿一生的命运。如同书中所说:“赢得别人的心只有一个办法，那就是让别人觉得你值得爱。”     但这也是一个自我救赎的故事，主人公最后回归了本源，放下了仇恨，宽恕了别人，也救赎了自己。

On Location: Resurrection of the Daleks。 想法决定谈话，谈话决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。 我们很多人在日常生活中常常犯的错误就是说先要做这个，然后成为这个，先要做那个，然后成为那个。有些时候我们把想法。倒置一下，先成为那样的人，然后再去拥有。我坚信有钱人也是可以训练的，我们要训练我们的思维，训练我们的习惯，训练我们学习的能力，训练我们接受新鲜事物的神经。

真的很美的一本诗体剧集，翻译的艺术在这里大概得到了淋漓尽致的体现。很喜欢书中的塔吉雅娜，一直都十分真挚、对自己的欢喜那么炽烈，但是又得到了那么另人痛苦的回应。很多年后，塔吉雅娜不再是那个一门心思把奥涅金当做全世界的女孩。她一直成长一直历练一直沉淀，最终开花结果，变成了一位举止谈吐都十分从容优雅的“女王”。虽然塔吉雅娜内心深处还是藏着忧伤，但是并不妨碍她一生淡定、温柔、从容不迫！每一个人的人生或许都会有不可挽回的遗憾，但我想真正重要的是，从这其中你找到了自己最理想、做从容不迫的境界。 最后想说说主人公奥涅金，我真的很不喜欢这个虚伪、总是在想想想的那么一个希望过得更好、希望打破现状，但是总是不会脚踏实地，没有明确的生活目标的人。一个人应当热爱自己的生活，努力把自己周围的世界，自己的生活过成花一样。而不是整日好高骛远、无所事事，虚度浪费自己的青春、浪费自己的才华。我很气愤，他以前不懂珍惜美好、轻浮、杀死自己的好朋友……最终落的一个人形单影只，也是他活该！一个人不能够也不应该刚愎自负，踏实、接地气才是一个人最美好的品格。

书名：共情的力量 编剧：【美】亚瑟乔拉米卡利【美】凯瑟琳柯茜 译者：王春光 播出时间：2019-01 观看时长：60分钟 一行采集 只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。 共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力，能助人也能害人。 共情可能是头脑能做第二伟大的事情，而最伟大的就是意识本身。 共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私。 不管多么痛苦，多么绝望，每个人身上都具有成长和改变的各种可能。 表达共情的7个关键步骤：1，使用开放式问题，2，放缓节奏，3，不要匆忙做出评判，4，关注你的身体感受，5，向过去学习，6，让故事充分展开，7，设定边界。 共情式倾听总是以对方为中心，其目的是让对方感觉到他这个人被理解了。 我们把别人理想化，是因为我们自己想被理想化。 真正的共情是由真正关心他人和渴望去帮助他们而激发出来的，而有目的的共情则主要关注他人能带给你什么。 了解自己的渴求 学着相信你天生的本能 保持注意力 当心突兀地接近 小心过冷和过热两个极端 远离总是责怪他人的人 警惕别人为了他们的目的煽动你的情绪 留意不一致的言行 记住，共情不是善良的同义词 共情的行为：诚实，谦逊，接纳，宽容，感恩，信念，希望，宽恕 暗处的倒影：不诚实，蒙骗，欺诈，骄傲，自负，自我中心，傲慢，完美主义，不宽容，倾向，偏见，忘恩负义，贪婪，不顾及别人，悲观，怀疑，绝望，怨恨，悲哀，憎恨。 共情把诚实定义为能清楚地看待自己，准确地理解他人，并能以敏感地，不伤害他人的方式就这些认知进行沟通的能力。 以不让对方感到羞辱的方式真诚回应 践行诚实：助人而不害人，尊重别人，把诚实设定为边界，用想法把情绪冷静下来，对自己要诚实。每天问自己：我在隐瞒什么？要建立安全感 苛责的人都是缺乏安全感的人 谦逊就是你既知道自己是谁，又知道自己不是谁的平衡之处 共情把谦逊定义为一个平衡之处，在那里我们既能认识到自己的强项，也能知道自己的不足，不会让自己过度陷于任何一个极端。 践行谦逊：寻求帮助，把他人的需要置于你的需要之上，倾听，说出你的祷告，记得你终将死亡。 共情把接纳定义三个阶段的连续变化过程：接纳自己的所有矛盾和复杂，接纳他人的所有矛盾和复杂，接纳两个矛盾复杂的人相遇后产生的每一段人际关系中都不可避免的那些矛盾和复杂。 践行接纳：放下，学会如何接受批评，记住：经历痛苦才能成长，找到让你感觉契合的地方，花时间来独处，慢慢来。 共情把宽容定义为持续扩展的，深度理解人性的能力。 践行宽容：要有耐心，指出问题，尽量避免批评和奚落，谨防愤怒和敌意，设定宽容的边界。 共情把感恩定义为一种回应，它能把一个人与另一个人连接到一起。 践行感恩：慢下来，问一问：我需要什么？尽可能多地说：谢谢你，让他人知道你很感谢他们，用感恩来安排你的生活，学会延迟满足。 共情所激发出来的信念会坚信人们心中基本的善良。 践行信念：找到一个启程点，秉持怀疑心，注意：不要怀疑一切，不要害怕驳斥上帝。 共情所激发出来的希望肯定是符合现实的。希望并不是相信所有的事情都会好转，而是坚信即使在事情出了问题的时候，我们还是会以某种方式找到自己的出路。 践行希望：与自己争辩，寻找解决方案，多听音乐，去看《On Location: Resurrection of the Daleks》这部电影，避免使用”总是”这个词，利用好你的记忆，愿意做出改变。 共情定义的宽恕是一个逐渐深入的过程，而不是完成后就放在一边的一个动作。 宽