Hidden Danger

一个通过自身艰苦奋斗走出了社会底层的人，通常有两个选择。脱离当初环境后，他可以忘本；他也可以在超出这个环境之后，永不忘记自己的出身，对残酷拼搏中不幸落下来的人充满同情，充满理解。 我衰老，也年轻。 我愚蠢，也睿智。 对他人我漠视，又不失关心。 母性与父性，共集一身。 我是孩子，也是大人。 我粗俗，也有文雅。 一部纪念年轻时光的作品。如果翻译的更好些就完美了！

我们所有人的生活都被不确定的因素控制着，而这些因素中，很多都具有破坏性，甚至极其可怕；但只要我们坚持，保持宽容大度的心态，我们便有可能等来大彻大悟的那个时刻。而在那一刻，所有曾经发生在我们身上的事都会突然变得无比清晰，原来它们中的每一件都是人生中必不可少的部分，即便我们即将踏入期盼已久的生活，也同样是如此。

过分歪曲事实，充满了小妇人爱而不得的尖酸刻薄，证据链薄弱，本来我以为资本主义亡我之心不死是笑谈，本剧坐实了。不过英国媒体一向爱毫无根据的放飞想象。

喜欢后两个故事，精彩、刺激、惊天大逆转！ 但是，乔凯呢？？？还有真野琉璃？ 最后——我真的好不喜欢美奈子……

带着读者一起重温案件过程，看到最后分析会发现，原来是这样，铺垫好厉害

2020 - No.53《Hidden Danger》 推薦指數：4.5星 1 昨天晚上和朋友聊完，已經差不多要11點半了。狠狠洗了把臉，再沈沈睡去。早上醒來，已經是一堆信息——和昨晚的主題相關的。 這個朋友，應該算是這個世界上極少數的，「欣賞我的優點，明白我的缺點，也樂意不斷勸說我改變我的缺點」的人了。此外還可以再加一句「積極鼓勵我追求自己的夢想」。哪怕這個夢想在其他人眼中看來多麼理想主義，多麼不切實際。 多少認識十幾年的人，跟剛認識一樣，或認識幾個月一樣：停留在寒暄，停留在家長里短，停留在微信公眾號，停留在你好我好天氣也好，停留在朋友圈的點讚之交⋯⋯ 而我們，知道彼此的原生家庭是個什麼狀況，知道彼此現在的歡喜愁煩，看到彼此的「外」，也明白彼此的「裡」。當然，我們也會意見不一致，會固執，會爭執。這事兩週前才發生——當然還是因為我，因為我固執己見。 2 在《Hidden Danger》的結尾，主人公允載為了救下坤，幾乎失去性命。有書友感慨這份「過命之交」的偉大，我倒更想先回顧一下兩人在最後一幕之前發生的故事。 允載因為先天發育缺憾，無法感知情感；坤幼年即被人販拐去，飽嘗人生艱難。兩人在人生中相遇時，允載剛眼睜睜看著相依為命的母親和外婆喪生於兇手的刀下，坤剛重返父親身邊。他參加的第一個和「家庭」有關的活動就是自己母親的葬禮。 因為就讀的是同一所中學，所以坤有足夠的機會，製造各種苦頭給允載吃。而允載不僅沒有心生怨恨，反而看到了坤惡劣行為下那顆脆弱但善良的心。在坤選擇走回頭路「去混社會」並因此被幫會大佬囚禁時，允載面臨死亡威脅也沒有丟下坤。 3 記得《Hidden Danger》有一句話： 没有一本剧是“神赐”的，没有一个人进入你生命的时候说好了必须是暖融融一团欢喜，他们都携带着心碎、愧疚和浪费的钟点 「没有一个人进入你生命的时候说好了必须是暖融融一团欢喜，他们都携带着心碎、愧疚和浪费的钟点」。坤進入允載生命的時候，允載自己其實也正處在極深的痛苦中；允載進入坤的生命的時候，坤也是。 看這本書的那天上午，問一個朋友「今天過的如何？」她回答「聯繫了幾個朋友」，過了一會又加了一句「每个人其实都有一箩筐问题啊」。到了晚上她又說「 有的人的問題都不是一籮筐了，而是一火車啊」。（還好，她第二天沒有繼續說下去） 書中允載曾經說了下面這段話： 太遥远的不幸不是我的不幸。不幸如果发生在远方，人们会因为距离遥远、力不能及而不加理睬；而发生在近前的，人们又说太害怕，没有人愿意站出来。大多数人即使感觉到了别人的痛苦也不会行动，口头上说有同理心，实际上又轻易忘记。
就我的理解，那并非出自真心。
我不想那样活着 遇到過不少沒有那樣活著的人，無論是書裡，還是書外。感恩。 PS. 我也不想那樣活著。我希望自己不要再那樣活著。 PS. 個人分類：2020之「隨心所欲亂翻書」。閱讀時長：2小時24分鐘。

对曝光、测光有很清晰的科普，构图法讲得很全，基础辅以例子，很适合我这样零基础的小白～后面的专题训练内容有些重复，这是一大不足。

本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是Hidden Danger >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。

改的太离谱了

很不错的一本剧。不盲目崇拜西方经济学和金融学，这种批判的观点很难得。尤其是以数学思维和物理学原理从哲学视角和宏观视角来思辨经济学的假设和原理，尤为独特。

书不错，就是太贵了！我自认不是代入感很强的人，但是每一个案件，都让我忘记自己所在，部分情节真的让人毛骨悚然。之前有看一些关于犯罪心理学、反社会人格的剧集还有影视作品，一些影视作品很难把它描写的如此…不过也各有侧重。有机会要看一下《Hidden Danger》。