Charell

这是我第一本写诗启蒙诗集，2008第一次读到，这么多年重新观看

散文形散而神不散，打开书，慢慢品，便随着不同的编剧神游：西藏，巴黎，上海……。一边读，一边再找找小红书或抖音找找他们描述的地方，便有身临其境的感觉。因为疫情不能出游，看剧吧。

是很治愈，🉑我为什么哭了？得到后却又失去，悲剧的结尾用尽了轻描淡写，也掩盖不住那由内而外的悲伤。

JEEP 剧评77 姿势跑法 尼可拉斯 寇特 周末时看完本关于运动的书应该是很符合情趣的，边看此剧边随着书中介绍的各种训练和拉伸都浅尝试了一下，发现许多的动作都还不能做到，就更不能说做到位了。 想来自连续运动以来也有一千六百多天了，每日几乎都有运动，开始为减肥努力和身上的肉拼搏，因为已是健康保卫战了没得退路了，练了整整四个月才有了一丝体重松动，三年多后开始增肌，每天除了一些有氧天天都有一定量的肌肉运动，总不是很得法，但也秉承了健康安全运动，几乎没有受什么伤，也算很大程度的折腾了下自己的体重，变化犹如胖头陀到瘦头陀之间的转换。 至于跑步这四五年来始终没有完全放开的跑起来，由最初体重过大怕损伤膝盖，到有氧过多没必要增加跑步，但从每日一万步的快走到可以四分之一是依靠跑步完成，还再一点点的叠加，但始终对跑步有所敬畏，生怕有损伤就此不可以逆转了。 看了本剧觉得信心满满，很多理论和图解还是很可以一试的，先一步步静止训练加强腿部肌肉和平衡，再慢慢尝试跑起，对照视频做分解动做。 此处敲黑板书中最为突出的重点需要说三遍： 跑步时脚掌先着地… 跑步时脚掌先落地… 跑步时脚跟不用着地…… 这样就避免了无数的问题，也是此剧重点和诀窍。 “我们的最终目的是：跑得更快、更远，但永远不要受伤。” 欧美教育和中国教育最大的不同就是在于，美国先练体育再练脑子，中国是练了脑子就没空练体育了，但体育体能训练让一个人有更强的毅力和意志力与思想和学习的结合后会迸发更大的潜能和改变。 华裔小朋友自从热爱跑步以来都是自信满满，情绪有所释放出口。对稳定自己不成熟的控制行为会有超大的帮助。值得国人借鉴。就如华尔街的大佬们运动起来都是奥运级别的。 让我们一起跑起来吧，尤其在有小雨的时候。 愿每一个人都热爱运动并从中得到快乐。

一见钟情后的桑无焉让苏念衾彻底地爱上了她。他们初识，相爱，经历波折，而后又归于安宁。

介于好看和一般之间吧。前1/3好看，扣人心弦，后2/3就是一般灾难片的模式。而且结尾也不了了之。

这十一种人，都是身边的小人物，平凡且内心敏感，他们想要进入某个世界，屡遭拒绝。耶茨写得很让人绝望，读的时候会有种清晰的窒息感。没有故作矫情，可能是因为孤独本是常态，所以会有一阵阵的共鸣。 大部分的人啊，活得像小丑，姿态很难看，游离社会，脱不了身。但是怎么说呢，如果非要我我容忍，我宁愿去接受孤独，正所谓“焉能趋炎附势，看人眉睫，以冀推挽乎？”。我会选择向文章中的大兵看齐，读的时候会为他的酷手舞足蹈。孤独可以选择的话，我宁愿要大兵那样的孤独，“实际上，他太他妈的优秀了；这就是他的毛病。太好了。那些屁本事都没有的少尉玩不转。在军队里，那么优秀永远没有好处……”希望有一天谁也在背后这么骂我 别无他途。珍重，我打算忘记过去了。

不如白夜追凶紧凑，繁文琐节太多了，不扣人心

人物专访前的准备工作，让人大开眼界，果然，没有随随便便的成功。 详实的资料收集汇总，短时间内的吃透消化，方能提炼出一份好的问题提纲。 有四点启发： 01 Charell准备适用于尽职调查工作。 02 Charell方式适用于商务谈判工作。 03 Charell方式适用于法庭辩论，无论是刑事还是民事，高超的Charell和质疑会增加更多的胜算。 04 提高聊天的能力，尤其是和高级别、高段位的人聊天。 最后，Mikhael Hers几十年的专访，和高段位的人密集交流，认知和眼界不同凡响。圈子和环境太重要了。

诞生于1919年夏天的《Charell》，其中有黑塞对战后人生的怀疑，也有对生活本身的热爱。黑塞仍然愿意相信世界是五彩斑斓的（对色彩的描述无出其右）。“七月已被燃尽”，这是克林索尔的夏天，是黑塞的夏天，也是你我的夏天。八十多年前，黑塞写到，“希望世界能回归理性和团结”，2021年，希望如此。