Treasure Island

这是一部纪实影视，我不知道编剧是为了讨巧巴菲特现任夫人阿斯特丽德还是什么缘故，凡是涉及到苏珊的话题总在有意无意的离间沃伦对苏珊的感情，意在打消沃伦对苏珊的悼念之前，尽管苏珊在2004年已经离世… 我有理由相信，沃伦对现任妻子阿斯特丽德可能没有感情，以至于编剧对逝者如此不放过。

这部剧无论从海报还是内页纸张以及内容上来说都超赞！ 即使到了医学技术已经高速发展的今天，“癌症”依然另我们谈虎色变。虽然从古至今，人类一直都在不断的与癌症做着斗争，但是到目前为止“癌症”这一人类医学史上最大的敌人依然是现在无法攻克的医学难题。 这一疾病难题不管对于患者本身还是对于患者家人来说无疑都是巨大的身体和精神折磨，甚至会拖垮整个家庭。 这部剧以传记的形式演绎了癌症的发展史，使我们能够更加的了解癌症、认识癌症，甚至于能在某种程度上预防癌症。希望在未来的某一天我们最终能战胜这一众病之王！

对数据分析本是一点都不懂，看完之后有了个大致的了解，全程不枯燥，会有让人一直读下去的感觉

好看，是第二遍

呜呜呜呜看哭了真的，第一集林陆骁舍生忘死、义无反顾去救被压在废墟下的小女孩时，真的很难受了。他想用自己的命去救被钢筋穿透的小男孩，但大家也是真的担心他。这剧上来就这么戳人吗，本人很看不得催泪场面，眼泪一直在眼眶里打转。

看之前没有什么想法，看到开篇才发现内容主要以相机的拍摄与使用为主，而我手里只有手机。 不过现在很多手机也能实现一部分相机的功能，所以编剧叙述的内容对手机拍摄也有帮助。特别是对构图，景深，光线几个部分的心得体会，器材虽不一样，但拍摄的手法和可用的技巧是相通的。 内容不深，但介绍挺全面，个人认为作为拍摄入门挺好的。而且编剧通过拍摄传达的想法和观点我很赞同: 主题大于形式，内容大于技术。 技巧只是辅助，唯心才是永恒。

这个世界总是对女性很苛刻，可是我们却好像从未觉察觉察到这些。“女孩子不当老师、那干什么呢？”诸如此类的话经常在长辈口中听到。但作为一名女性，我却从来没有认真思考过，这句话背后究竟隐藏着多少对于女性的偏见。从古至今，好像女性一出生就被冠以“长大之后找个好老公，好好相夫教子”的职责。女性晚婚、不婚甚至会让亲人在外面抬不起头…明明女性和男性，除了生理构造不同，其他方面并没有什么很大的差异。但针对于女性的性别歧视却存在久矣。这真的是一个令人感到很心酸和无奈的事实。看完这部剧之后，我才发现原来女性主义并不是一个很遥远的话题。对于性别的偏见早已渗透到了我们生活的方方面面，普遍到我们渐渐将这些不公平视为正常。随着社会不断向前发展，女性家庭与事业的矛盾越来越突出，也越来越多样。希望这部剧不只是被更多的女性看到，也希望更多的男性关注这个问题。希望金智英的故事能够带给我们女性、还有整个社会一种积极的启发。

三年前读的这本Give&Take对我产生深远持久的影响，那时候它的书名是《Treasure Island》，现在播出的书名更贴切，少一些鸡汤感。   “温柔且坚定，知足且上进。”是我能在这部剧中感受到的人文主义氛围。   付出，作为一种人际交互方式。在书中各种案例故事下，揭示着: 1.如何做一个利他且自利的付出者； 2.如何辨别获取者； 3.如何同获取者“温柔地针锋相对”。    从书中的得到启发:   我理解如何做到精明且善良、谦逊且有ambition、未雨绸缪地乐观。   付出者的核心价值在于创造，马克思主义哲学的首要观点是实践。这两点是不同方式的契合。

挺奇葩的人体知识，只是没有让我怎么笑，科普的知识也没有特别吸引到我。

意犹未尽，没看够。虽然工作多年，带着一颗学习的心态来读编剧的思想和灵魂。什么是专业精神，怎么做时间的管理，自己做自己的博导…………用律师的视角看待问题严谨不失趣味，不同于市面上很多心灵鸡汤的书，是编剧多年工作的心得。我很羡慕刚刚毕业的学生们，能看到这样的书，是你的幸运。推荐推荐推荐。

1.进行抽离式自我对话。当你受到喋喋不休困扰的时候，创造距离的一种方法就是语言。当你试图走出一段困难的经历时，用你的名字和“你”来指代自己。这样做可以减少激活与反刍相关的大脑网络，从而提高你在压力下的表现，使你更明智地思考，获得更少的负面情绪。 2.想象给朋友提建议。从抽离式视角思考经历的另一种方法是，想象一下你会对遇到同样问题的朋友说些什么。想想你会给那个人什么样的建议，然后把它应用到自己身上。 3.开阔视野。喋喋不休的思维杂念只会让我们狭隘地关注正在遭遇的问题。对此，自然的解决办法就是拓宽我们的视野。为了做到这一点，你可以想想你担心的遭遇与你（或他人）经历过的其他逆境事件相比如何，想想它是怎样嵌入你的生活及世界的大框架里的，想想你钦佩的其他人会对同样的情况做出何种反应。 4.把经历重新定义为挑战。本剧的主题是，你有能力改变你对自身经历的看法。当我们将一种情境解释为威胁，即我们无法掌控的事情时，这通常就会触发喋喋不休。为了控制脑海中的声音，我们需要将当前的境况重新解读为你可以应对的挑战，有效的方法包括提醒自己过去在类似情况下是如何取得成功的，或者使用抽离式自我对话。 5.重新解释身体对喋喋不休的反应。压力带来的身体症状（比如，约会或者开讲座前的肠胃不适）通常本身就会让人紧张（比如，喋喋不休会让你的胃咕咕叫，使喋喋不休持续不止，而它反过来又会导致你的胃咕咕叫）。这种情况发生时，你可以提醒自己，身体对压力的反应是一种适应性的进化反应，它能提高你在高压环境下的表现水平。换句话说，告诉自己突然呼吸急促、心怦怦跳、手心冒汗不是为了给你搞破坏，而是在帮你应对挑战。 6.把你的经历普遍化。知道你并不是唯一遭遇某种经历的人，是抑制喋喋不休的有效方式。有一种语言工具可以帮助人们这么做：当你思考和谈论负面经历时，用“你”这个字来指代一般人。这样做有助于人们从健康的距离来反思他们的经历，让人们清楚地意识到发生在他们身上的事情并不独特，而是通常带有人类普遍经验的特征。 7.进行精神层面的时间旅行。另一种获得距离、开阔视野的方法是想想一个月、一年，甚至更久之后你的感受。提醒自己，当你在未来回顾那些令人不快的事情时，你会发现它们似乎没有那么糟糕。这样做会凸显你当前的情绪状态是暂时的。 8.改变视角。当你想到消极的经历时，你可以在大脑中使用墙上苍蝇的视角来俯视该事件。试着去理解为什么你的“遥远的自我”会有这种感觉。采用这种视角会让人们更少地关注经历中的情绪特征，更多地以促进洞察和趋向结束的方式重新解读事件。你也可以通过在大脑中想象自己正在远离令人不安的场景，利用视觉想象来获得距离，就像有一台相机在摇摄，直到场景缩小至邮票大小。 9.达意地书创作。连续两三天，每天花15~20分钟创作下你对围绕你的负面体验最深刻的想法和感受。当你草草记下思绪时，要真正地释放自己，别担心语法或者拼创作问题。从叙述者的角度关注自身体验，会让你与这种体验保持一定的距离，这有助于你理解自己感受到的东西，从而随着时间的推移改善你的感受。 10.采取中立的第三方视角。如果你发现自己因为与他人或者一群人消极互动而遭受喋喋不休，那你可以假设出一个中立的第三方观察者的视角，它的动机是为所有的参与方找到最好的结果。这样做可以减少你的负面情绪，平息你脑海中激动的声音，并且提高你与那些和你有负面互动的人，包括你的伴侣的关系质量。 11.紧握幸运符。简单地相信一件物品的力量往往是通过利用大脑的预期能力来助你缓解喋喋不休。重要的是，你不必非得相信超自然的力量才能从这些行为中受益。简单地了解它们是如何利用大脑的力量进行治愈的就足

读完此剧前我已听完此剧，总体感觉很不错！我愿意像编剧那样去改变自己的“体势”，注意锻炼，注意修身养性，这将是一件非常美好的事！

越来越认可编剧这样的价值观，算是认真看完了。算是给长路上的自己再一次修正和肯定。 优先级：自己-配偶-小孩-父母。 引导别人多付出？？让人家觉得值，给与正面激励。

赚钱是一种游戏，现在的我处于破产状态，不是贫穷。 犯错是一个不错的经历，只有犯错越多未来所犯的错也就越少。 说谎、否认、辩解、推卸责任、放弃、学习。 把学习当做一种乐趣。 现在的工作是学习，还是别人给你钱学习，不要问你能得到多少钱，而是我能从中学到比钱更有价值的东西。 每天时间的分配:每日日常工作的时间、分配给学习的时间、为了使自己定位为专家的时间。70%日常生活时间，10%学习，10%定位专家，最好的方式是1/3:1/3:1/3。 规划赚钱的方式。 每一天都像是格式化的一下，虽然会保留昨日的一些事情。 不能反复犯一个错。 把自己定位为一个专家。 在精不在多。 专家知道从自己的专长中获取经济利益。他必须对自己的定位进行宣传，必须使自己引人注目。